Как похудеть на 22,6 кг за 4 месяца? Мой честный отзыв
День 123
Не ем после 18.00
Сегодня ровно 4 месяца моего пути🍀
Итоги этого месяца: минус 3,9 кг
Общая потеря: 22,6 кг
Вот дышать реально легче стало. Да и вообще чувствую себя как козочка😂
Но ещё шагать и шагать мне к нормальному весу 🫡
Комментарии
Приложение от весов, день сама пишу какой. Спорта нет, сейчас особенно. Пока тепло было ходила на прогулку на 10000 шагов.
Вот скажите, стало интересно
Если я просто не ем после 18, но при этом не соблюдаю ПП, ем все что желает душа и в любом количестве, вес будет снижаться?)
Как вам было изначально не есть после 18? Тяжело или терпимо?
Не есть после 18 для меня оказалось не сложно, хотя раньше (сколько то лет назад) это казалось катаргой😂
Про остальное сложно сказать. Если вы любите покусочничать, да и просто плотно поесть вечером, то скорее всего вес будет уходить если после шести не есть.
Первый месяц я просто не ела после шести и с чаем стала съедать не 10 вафель, а 2. Вес уходил. Потом стала считать калории и балансировать тарелку.
Вообще на это всё меня сестра толкнула, она не кушала после шести и всё, где то за 6 месяцев она потеряла 20кг( где-то по меньше ела, где то больше, но в итоге всё равно худела).
Для себя выделила несколько важных пунктов к которым можно прийти постепенно, но прийти.
1. Убрать перекусы и кусочничество
2. Прийти к комфортному режиму питания( кому-то комфортно кушать кучу еды 1раз в день, а кому-то по крошке 5 раз в день)
3. Научиться понимать кбжу продуктов и держать дефицит без потери качества питания.
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
Отдых с малышом: стресс для ребёнка?
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Что за приложение у Вас? Спорт есть?
Результат шикарный ❤