Подруга, с которой давно не виделись, спросила: "Ты сильно похудела. На сколько?"
Я стала считать и... Ого! Получилось 16 кг.
Я даже не помню, когда начала худеть, кажется, весной.
Начинала в весе 93 кг (для меня это очень много). Вес терялся как-то неравномерно, ступенчато. У меня барахлили весы, поэтому взвешивалась редко. Очень странные ощущения: вроде бы ничего не меняется несколько недель, потом бах: и на весах минус 2-3 кг. Потом снова вес стоит, потом снова меньше... 🤷
Летом ездили в санаторий, еда драконовски диетическая, каждый день по 7-10 км ходьбы. Не похудела ни на грамм 🤣 потом через месяц -2кг.
Сейчас мой вес 76-77.
Максимально комфортно чувствовала я себя в 65. Интересно, дойду до него или нет.
Но я уже довольна.
Я не сидела на ПП и не ходила в фитнесс-клуб (а зря, конечно, это было бы хорошо для здоровья). Были эксперименты с самогипнозом, EMDR. Коррекция режима дня.
Все вместе помогло уменьшить тягу к сладостям. Теперь бывают дни, когда его не хочется совсем. И самочувствие совсем другое, конечно!
Бронхит, назначили антибиотик. Читаю любимый раздел инструкции "побочные явления":
- депрессия,
- психоз,
- суицид.
Не знаю, что выбрать, все такое привлекательное 😂🙈
P.s. На фото юный артист в роли разбойника с лучшей подругой.
«МАМА НЕ ВЕРНЕТСЯ, ПОЗАБОТЬТЕСЬ О НЕМ»…
Сегодня в петербургском ТРК «Порт Находка» нашли младенца в коляске с запиской.
Оказалось, что мама 35-летняя образованная женщина, врач-педиатр.
Возможно, ей предъявят обвинение по статье УК "Оставление в опасности"...
Возможно, все "счастливые жены и мамы маленьких ангелочков" ее осудят и проклянут.
Но давайте подумаем здраво.
Женщина не могла не понимать, что ее найдут. Оставить ребенка в ТЦ под кучей камер, в приметной коляске, с собственноручно написанной запиской... Максимальное количество улик.
И это не преступление против ребёнка. Это просто отчаянный крик о помощи, мольба о спасении... Мама сломалась. Даже несмотря на то, что она сама доктор и знает признаки депрессии. Она оказалась не в состоянии оценить собственное состояние и обратиться за помощью.
Не надо добивать, надо поддержать и помочь. И не только ее, а всех мам, которые сломались и больше не могут.
Пожалуйста, будьте добрее и внимательнее друг к другу. И замечайте, если близкому человеку нужна помощь.
Я сама когда-то столкнулась с послеродовой депрессией. Я плохо помню тот год, почти не помню своего младшего младенчиком. Смотрю видео - и как будто не со мной было...
Сейчас все хорошо. И я точно знаю, женщину можно спасти, это состояние поддается лечению. Но только если вовремя получить медицинскую помощь.
Маленькое объявление.
Запись теперь буду вести только по предоплате. Да-да, чтобы у вас не было шансов тревожно избегать нашей работы! 😁
Для очного приема в кабинете я уже давным давно ввела предоплату. И клиенты почти перестали забывать о встречах, внезапно заболевать, и т.п.
Не успел отменить за сутки - приходи. Очень дисциплинирует. Конечно, бывают форс-мажоры, все мы люди. Однажды клиент не пришел, потому что попал в больницу с аппендицитом. Естественно, я не взяла с него деньги за пропущенный сеанс ))
А с онлайном прямо беда. Сейчас запись плотная и терять впустую рабочее время - катастрофа.
И здесь выхода два - повышение цены (чтобы за тех, кто не пришел, платили те, кто пришел) или волшебная предоплата. Но я не хочу брать деньги за воздух, я хочу приносить пользу.
Психолог - это долго, больно и дорого. Как стоматолог, только без анестезии )) но зубную боль человек долго терпеть не сможет, а душевную - годами.
И бывает так, что человек не готов. Но понимает это уже тогда, когда записался ко мне. Ну или обстоятельства изменились. Или проблема решилась сама собой - бывает и такое!
И это нормально. Но я хочу знать о том, что клиент передумал, заранее.
Имею право.
