Похудение и самопознание

Я не работаю прицельно с РПП, потому что сама имею проблемы с лишним весом (да-да, психологи тоже имеют свои слабости 😃). Хотя достаточно часто мои клиенты ощутимо худеют (15 кг и более), но это лишь побочный эффект.
У меня однажды вообще приключился казус: я пришла к психологу с целью похудеть на 10 кг, а ушла + 10 кг 😀 И кстати, она не виновата. Это были мои внутренние процессы. Но так бывает.

Так вот, сегодня я встала на весы и обнаружила -8 кг. За 2 - 2,5 месяца. Понятно, что не само собой, стала хоть немного следить за питанием и больше двигаться. Но примерно на 30% от идеального варианта.

Что же произошло? Во многом помогло увлечение эриксоновским гипнозом, который сама на себе и применяю время от времени. Плюс тема психосоматики, в которую пришлось активно погрузиться в процессе переподготовки на клинического психолога.

А еще, что совсем уж неожиданно, при работе с ПТСР и КПТСР у жертв насилия и участников боевых действий, вскрылись пласты собственных травм. И тут кокошником в пол супервизору и моему психологу за то, что помогли отловить и переработать.

В общем, меньше груза на душе - меньше жира на боках 😀

(На всякий случай повторюсь - не беру в работу запросы на похудение, всё описанное - исключительно мой личный опыт).

Буду продолжать наблюдение и эксперименты с гипнозом.

#ekopsy_личное