Как выражать чувства
Иногда люди бывают крайне неуклюжими в выражении своих чувств и проявлении заботы.
Например, вместо того, чтобы спросить, тепло ли маме и ребёнку на прогулке, заботливая бабушка начинает отчитывать: "Опять без шапки, продует же! Вы и так из соплей не вылезаете".
Естественно, "обвиняемому" такое внимание не в радость, и он начинает защищаться. Спорить, предъявлять ответные претензии, злиться, прерывать разговор.
Разворачивается конфликт, в котором одна сторона недоумевает "а чо такова я сказал?", а вторая злится, что "опять ты мной недоволен, снова тебе всё не так".
И вот что тут делать? Как выяснять отношения?
Прежде всего, не выяснять, а прояснять. То есть прекращать строить догадки о том, чем вызвано поведение оппонента (вы все равно не угадаете).
Попробуйте сосредоточиться на себе. Скажите о своих чувствах: "когда ты ......, я чувствую себя...., и тогда я......."
Можно спорить о фактических обстоятельствах, кто прав и виноват, кому что показалось, кто кого не понял.
Но о чувствах спорить не получится 😀
И останется только принять к сведению эту информацию.
Часто человек даже не подозревает, что своими неуклюжими попытками сделать как лучше он ранит чувства близкого. Возможно, он просто не умеет иначе, особенно если речь о старшем поколении.
Но когда ваш близкий точно знает, что вам это будет неприятно, он наверняка постарается формулировать иначе. Даже если продолжает считать, что ничего ТАКОГО не делал и раньше.
Так работают Я-ВЫСКАЗЫВАНИЯ.
Разумеется, я сейчас не о тех случаях, когда специально ковыряют друг друга ржавым гвоздиком 🤣
В комментариях предлагаю потренироваться высказать свои чувства и претензии через Я, или просто поделиться своими мыслями.
Буду рада любой реакции.
Комментарии
@smart_smm отлично, только последнее предложение я бы убрала. 🌷
Тут задача - только рассказать о своих чувствах, и ничего больше.
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Стоит ли подтверждать отцовство для наследства?
Стали бы подтверждать отцовство, что бы вступить в наследство?
Ситуация, недавно болтали с отчимом и узнала, что у моего биологического отца бизнес и он очень прилично растет. Понятно в кого, я такой предприниматель
Когда мать забеременела он был женат, сразу от ребенка отказался, мать на отцовство, алименты подавать не стала, он не интересовался мной. Хотя все знали что я есть (ну видимо там в семье еще были скандалы с его женой кто-то мне говорил), бабушка с дедушкой лет до 6 со мной водилис...
Когда ты начинаешь с негативом говорить, что вокруг одни дураки и уроды, я чувствую себя дискомфортно. И тогда я с раздражением возмущаюсь, почему я должна это слышать? Ведь я вижу не дураков, а интересных людей, где у каждого своя изюминка. Смотри на своих дураков молча, пожалуйста.