Как помочь детям пережить горе

Как горюют дети, и как им помочь.

Когда в семье случается горе, родители часто не знают, как вести себя с детьми.

Как сказать ребенку?
Говорить ли вообще?
Брать ли с собой на похороны?
Можно ли вспоминать умершего при ребенке?
Отвечать на вопросы ребенка – надо ли?

Если вам интересно мнение психолога – на все вопросы ДА!

Из детей, которым в детстве не позволили прожить утрату, вырастают взрослые, которые застревают в горе или не умеют на него нормально реагировать.

Если умер хомячок, а родители тихонько заменяют его таким же – как ребенку научиться справляться с тем, что в мире нет никого вечного?

Если умер папа, а говорят, что уехал в командировку – как не потерять веру вообще во все опоры? Папа бросил, не объяснившись, мама плачет, но говорит, что все в порядке, мир становится чужим, непонятным, всё шатко, как сон.

Если на вопросы ребенка, от чего умерла бабушка, как это было и что она чувствовала в этот момент, на него кричат и шикают, пугаются или вообще запрещают спрашивать – как ребенку спастись от лютого страха смерти. Раз об этом боятся говорить даже взрослые – наверное это запредельно мучительно?

Если ребенку запретили идти на похороны и вообще исключили из всех связанных с прощанием ритуалов – он будет чувствовать себя одиноким, покинутым, отвергнутым, брошенным наедине со своими чувствами.

Понимаете, к чему ведут все попытки «оградить» маленького человека от тяжелых переживаний? К еще большей травматизации.

Есть несколько базовых рекомендаций:

▪️Говорите прямо: «умер». Никаких «навсегда уснул», если не хотите кошмаров и проблем со сном. Малышу возможно придется привести сравнение с прошлым опытом, или он сам может сказать: дедушка умер – это как наша кошка когда-то умерла? Так ему будет проще понять смысл произошедшего. Не огорчайтесь сравнению человека с кошкой.

▪️Отвечайте на вопросы максимально честно и простым языком. Без излишних подробностей не по возрасту. Если не знаете чего-то, признайте это.

▪️Не запрещайте ребенку участвовать в траурных мероприятиях, но и не принуждайте, если он не хочет. Следите, чтобы никто не заставлял ребенка что-либо делать (плакать, подходить к покойному, целовать его и т.п.).

На всякий случай должна быть подстраховка – если ребенок захочет уйти, кто будет его сопровождать.

▪️ Установите тактильный контакт с ребенком. Тепло родного человека успокоит и поможет ему выразить свои чувства (подчас они бывают весьма бурными). Сумейте выдержать эмоции ребенка.

▪️ Оставьте время заботиться о ребенке «как раньше» - кормить, гулять, играть. Для него важно почувствовать, что жизнь продолжается.