Екатерина Колесникова
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Спроси психолога

post image

#спросипсихолога_ekopsy

Всем привет. Если у вас есть какой-то вопрос на тему психологии - задавайте в комментариях. Постараюсь ответить максимально подробно.

Р.s. Да, мем с орфоргафической ошибкой и меня это тоже бесит 😃

15.04.2024
7

Лучший комментарий

prostosvetlana
Светлана·Мама двоих (7 лет, 13 лет)

Здравствуйте! Чувствую радость от жизни только когда горю какой то идеей. Когда пытаюсь ее воплотить. Потом сильный эмоциональный провал и депрессивные состояния, чувство скуки и усталости от жизни. И до следующей идеи, которой начну гореть. Короче, все быстро надоедает - любая деятельность и становится скучно и депрессивно ( нет смысла в жизни) как смириться с этим? И как не проваливаться так сильно в депрессивное настроение?

15.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@prostosvetlana в транзактном анализе такое поведение соответствует сценарию "Почти", или иначе "Сизиф".

Человек начинает, горит, перегорела, бросает не завершив, и начинает заново.

Обычно такой сценарий формируется у слишком опекаемых детей, которым не давали закончить свои дела самостоятельно и делали за них (у тебя не получится, ты бестолковый, давай я сделаю), либо если родители бесцеремонно прерывали занятия ребенка ради "нужных дел". Не давали дорисовать, доконструировать, дочитать, досмотреть... потому что пора обедать, спать, идти куда-то.

Ребёнок привыкает, что его дела не важны и бессмысленны, и привыкает их бросать, более того воспринимает это как правильное поведение. "Всё что угодно важнее меня и моих занятий".

Практически всегда развивается перфекционизм: если я не могу сделать идеально, я вообще все брошу (а идеал всегда недостижим).

Если для вас это актуально - с этим и работайте.

16.04.2024 Нравится Ответить

Комментарии

l.ognewa
Elena·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Здравствуйте. Подскажите как вести себя в ситуации когда ребенок 7 лет ( девочка) начала размышлять на тему взрослой любви, мысли навязчивы, постоянно фантазирует на тему измен, на тему что взрослые без трусов, говорит что хотела бы тоже так, хотела бы целоваться по взрослому как в кино.

Ее это саму пугает, не хочет и не может избавится от этих мыслей.

Все разговоры объяснения безрезультатны.

Присутствует ревность к младшему ребенку, говорит что она мешает нам быть с ней вдвоем.

Время с ней провожу, получает все что хочет, бабушки и дедушки души не чают.

Я сама по себе очень строгая. Дачка ко мне очень привязана.

Может причина во мне??

18.06.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

В первую очередь попробовать понять, откуда взялись эти мысли? Первая моя мысль - это могут быть последствия какого-то травматичного события, связаного сексуальной сферой, свидетелем или (не дай бог участником) которого стала девочка.

Я работаю со взрослыми и подростками. Но есть много хороших детских психологов, которые могут грамотно и деликатно провести диагностику. И это не вопросы "в лоб", а использование разных проективных методик.

Конечно, это не единственный возможный вариант, но я бы начала отсюда.

18.06.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Важный момент - иногда дети забывают сам момент травмы, психика вытесняет событие в область бессознательного.

18.06.2024 Нравится Ответить
tania-kowka

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста,как выйти из отношений,где мужчина маменький сынок,живём с его мамой. Мы особо не разговариваем,секса нет месяцами,живём как сожители. Понимаю,что так дальше нельзя,года идут..дети не получаются,да ещё не замужем ( не хочу за него). Никуда не ходим,почти постоянно молчим. Раньше уходила,но возвращалась..как теперь уйти,чтоб не возвратиться...

16.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Здравствуйте! Вам в этих отношениях плохо, но вы как будто не видите, что за их пределами может быть лучше.

Может быть много тревоги - что не встретите другого, что "часики тикают", и т.д.

Но где во всем этом вы, как личность? Кто вы, какая вы? О чем вы мечтали, к чему стремились? Как оказались сейчас в этой точке?

А выход обычно там же, где и вход.

Да, будет тяжело, горько и обидно за потраченное время и силы. Но - иногда нужно просто суметь пр знать проигрыш. Обнулить счёт. Отплакать. Пойти дальше. К своему другому будущему, тому, которого с этим мужчиной не будет.

16.04.2024 Нравится Ответить
tania-kowka

@eko.psy спасибо большое за ответ. Да вы правы, надо всё обдумать и действовать. Будет тяжело,но выхода нет...

16.04.2024 Нравится Ответить
sweet__cherry_

Почему человек во время ссоры просто тупо уходит в игнор ?Может молчать неделями

16.04.2024 Нравится Ответить
sweet__cherry_

@eko.psy скорее всего это манипуляция.Один раз было ,что молчал месяц, я подумала ну и хрен с тобой.Через месяц сам написал как ни в чем не бывало и всю вину переложил на меня

17.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@sweet__cherry_ а что, удобно 😄

17.04.2024 Нравится Ответить
sweet__cherry_

@eko.psy действительно

17.04.2024 Нравится Ответить
760389
Инна ·Мама четверых детей

Здравствуйте, тревожно-депрессивные состояние, диагноз поставлен невролог ом и назначены антидепрессанты на основе опроса, это норма? Или все же психиатр и только потом медикаменты?

16.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Здравствуйте! Невролог вправе ставить подобные диагнозы и выписывать препараты. Но если вы не уверены, обратитесь ещё и к психиатру для уточнения диагноза и лечения.

16.04.2024 Нравится Ответить
verasmom19
Verasmom·Мама дочки (6 лет)

Здравствуйте!:)

Как поработать обиды на мужа, когда дома спокойно, я про них не вспоминаю, когда ссоримся, я постоянно ему напоминаю, сама от этого устала. Как избавиться от обид?

15.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Обиды - как чтарый чемодан с кирпичами. Тащить тяжело, но не избавляется от него - значит для чего-то нужен. Возможно, как весомый аргумент в спорах с мужем? Или как оружие для защиты? Или...

Подумайте в эту сторону. Когда найдёте что-то более "мирное" для выполнения тех же задач, старые обиды будут не нужны и отброшены.

16.04.2024 Нравится Ответить
elenka8383
Елена_вязаные.игрушки.сувениры·Мама двоих (9 лет, 15 лет)

Есть ли такая болезнь - боязнь общения, даже если несколько месяцев не видел человека, то уже сложнее с ним общаться.

15.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Есть болезнь (даже несколько), есть акцентуация характера (усиление черты характера, не выходящие за пределы условной нормы), есть тип личности (норма, просто вот с такими особенностями).

Вам чего и сколько вешать в граммах? 🙂

16.04.2024 Нравится Ответить
elenka8383
Елена_вязаные.игрушки.сувениры·Мама двоих (9 лет, 15 лет)

@eko.psy то есть это может быть особенность с рождения такая? А может передаваться по наследству?

16.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@elenka8383 это сложный и дискуссионный вопрос... Тип нервной системы и темперамент у нас врождённые, характер формируется, сплавляя темперамент с факторами среды и воспитания, акцентуации формируются так же.

Если в одной семье несколько поколений людей имеют трудности с общением - сложно разграничить, "наследственность" эта генетическая или сформированная воспитанием в семье. Некоторые заболевания могут наследоваться, например, шизофрения, но предрасположенность не всегда проявляется болезнью, а может спать всю жизнь.

В общем, теории тут больше, чем практики.

16.04.2024 Нравится Ответить
prostosvetlana
Светлана·Мама двоих (7 лет, 13 лет)

Здравствуйте! Чувствую радость от жизни только когда горю какой то идеей. Когда пытаюсь ее воплотить. Потом сильный эмоциональный провал и депрессивные состояния, чувство скуки и усталости от жизни. И до следующей идеи, которой начну гореть. Короче, все быстро надоедает - любая деятельность и становится скучно и депрессивно ( нет смысла в жизни) как смириться с этим? И как не проваливаться так сильно в депрессивное настроение?

15.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@prostosvetlana боюсь, что так. 🙈 есть такое правило в психологии - проблема, созданная в отношениях, решается в отношениях. Психотерапия - это тоже модель отношений, только безопасная. Пространство, где можно найти сценарии, мешающие жить, проанализировать и исправить их.

Чтение книг тут вряд ли поможет (оно полезно в качестве информации для понимания процессов, не более того).

16.04.2024 Нравится Ответить
prostosvetlana
Светлана·Мама двоих (7 лет, 13 лет)

@eko.psy, можно узнать ваши расценки?

16.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@prostosvetlana онлайн 2500р/60 минут, очно 3000.

16.04.2024 Нравится Ответить
shokobaby
Елена·Мама двоих (8 лет, 13 лет), ждёт третьего

Как научиться выговаривать, все что внутри? Не могу поделиться даже с близкими своими переживаниями, в итоге годами коплю все в себе и страдаю от этого

15.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Могут быть разные причины. Вы не умеете называть свои чувства, не чувствуете себя в безопасности с близкими и боитесь открыться, не умеете говорить так, чтобы не обидеть? Или что-то ещё?

Посмотрите в детство, чувствовали ли вы себя так же, когда были маленькой? Или это началось позже?

16.04.2024 Нравится Ответить
shokobaby
Елена·Мама двоих (8 лет, 13 лет), ждёт третьего

@eko.psy в детстве мне вообще лишний раз не давали рта открыть и никто не спрашивал моего мнения. Я часто хочу поделиться с мужем например, своими переживаниями, прокручиваю много раз в голове что и как я скажу, а потом думаю, а может ему неинтересно это? Или может вдруг он расстроится, узнав о моих переживаниях? И все, потом так и молчу хожу..

16.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@shokobaby вот и ответ. если вам все время затыкали рот, как вы могли научиться говорить? Это как пеленать ребёнка, лишать возможности двигаться и ожидать, что он научится ходить.

16.04.2024 Нравится Ответить
_kseniya_v
Ксения·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Здравствуйте. В браке была почти 11 лет. Много раз возникали мысли о разводе, о том, что человек эгоист и думает в первую очередь всегда о себе. Так и говорит, что все люди по природе эгоисты. Не чувствовала заботы по отношению к себе и желания заботиться о семье, к ребенку относился грубо и с позывом, что я воспитываю неправильно. При этом его воспитание строилось на криках и тотальных запретах. В конечном итоге в момент моей второй беременности у него появилась женщина по переписке, в которой он нашел то, что ему не хватало от меня (с его слов) - поддержки, схожих мыслей, доброты. Но сам он ещё не знает, будет ли с ней или ещё с кем-то или один. И вроде бы сама периодами хотела развода и наверное понимала, что человек не изменится и его поведение меня не устраивало. Почему тогда мысли сожаления и вины, что что-то не сделала, что сама виновата?

15.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Вина - одна из неизбежных стадий проживания утраты. Такая же, как отрицание, гнев, торг... да, вы думали о разводе, не были счастливы, но невозможно подготовиться к потере. И задавать себе вопросы - а сделала ли я все, что могла? - нормально.

Но это пройдёт. Возможно ещё не раз вина будет меняться на злость или желание все исправить, но потом придёт принятие и способность жить дальше без этого. До полугода-одного года эти качели нормальны, но с каждым разом должно становиться чуть легче.

Если нет - не стесняйтесь обратиться к психологу для проработки этой темы.

16.04.2024 Нравится Ответить
_kseniya_v
Ксения·Мама двоих (1 год, 8 лет)

@eko.psy все так и есть, хожу пока по кругу со своими эмоциями. Спасибо Вам большое 🙏

16.04.2024 Нравится Ответить
sofa.mams
Sofiya·Мама дочки (9 лет)

Здравствуйте. Рассталась с парнем. Сама ушла. Он был ко мне не уважителен. Все хорошо. В плане, что я больше не переживаю за отношения, которые себя давно изжили. Это +

Но сейчас, прошло более 2х месяцев. И я думала, что отпустит и мысли о нем больше не появятся, как это было с другими. Но не тут то было. Мне обидно, что меня не ценили, что я так много вложилась в него, даже дарила подарки🤦🏻‍♀️, что не свойственно мне. Дарила от души. А он просто пользовался, врал про работу, врал про многое. В общем накрывает обида, злость, потом прокручиваю в голове причины, по которым я решила его послать. И немного отпускает. Но никак не отпустит. Когда это закончится? Как это проработать, это расставание. Эти потраченные на него годы, время, любовь и внимание.

15.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Расставание - маленькая смерть. Конец отношений всегда утрата, даже когда вы себя в них чувствовали плохо и решение уйти - ваша инициатива.

Вы много вложили в эти отношения. Эффект казино - когда понимаешь, как много уже поставил на кон, и жалко бросить, поэтому поднимаешь ставки снова и снова.

А когда понимаешь, что все было зря, теряешь не только отношения, но и все свои вложения, как материальные, так и душевные.

В горевании есть стадия гнева. В вашем случае она ярко выражена, т.к. много ощущения несправедливости, злости, обманутости...

И её нужно пройти, прожить. А потом пролить слёзы тщетности, которые приходят вместе с пониманием, что ничего уже не изменишь.

И тогда отпустит.

16.04.2024 Нравится Ответить
regishka05
Регина ·Мама троих детей

Добрый день . Как меньше ревновать , не показываю , но внутри копится . Моментами накрывает что может заинтересовать другая . Но телефон при мне и секретов нет . Свободную минуту дома рядом либо кудато едем

15.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Ревность - очень сложное, комплексное чувство, оно состоит из целого коктейля других. Чтобы избавиться от него, нужно разобрать на "запчасти" и переплавить во что другое. Я завтра выложу статью про ревность.🙂

15.04.2024 Нравится Ответить
regishka05
Регина ·Мама троих детей

@eko.psy, спасибо 🫶🏻буду ждать

15.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@regishka05 выложила статью)

16.04.2024 Нравится Ответить
chenchina

Здравствуйте. У меня вопрос по личной жизни. Дикая привязанность к мужу, но я с ним не счастлива, возможно не люблю. При этом огромный страх уйти от него, считаю его хорошим отцом и мужем, а в другой момент когда он не сдержан считаю его не очень,

страх никого не встретить не построить счастливых отношений, остаться одной с детьми. Либо это со мной что-то не так, а муж золотой, либо нужно расходиться. Вот эти колебания не дают мне принять чёткого решения и быть счастливой тоже. Как быть не знаю и что это всё значит не знаю.

15.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@mamastasy недостатки есть у каждого, вспыльчивость к ним тоже относится (разумеется, когда дело не касается систематических словесных унижений, издевательств, избиений... если есть это - хватать детей и бежать, не оглядываясь!) Но с обычными недостатками близких мы можем даже мириться, если любим.

Это может быть один из кризисов, которые бывают в отношениях супругов.

Если же не любите, не хотите с ним быть, мечтаете уйти, но остаётесь только из страха остаться в одиночестве - это уже пространство для исследования ваших внутренних мотивов.

15.04.2024 Нравится Ответить
chenchina

@eko.psy спасибо, интересно, а как это все проработать?

16.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@mamastasy боюсь, что из эффективных средств - психотерапия. Читать книги можно, но это не проработка, а информация. Она бывает полезна, но проблемы, созданные в отношениях решаются только в отношениях (имею в виду, что работа с психологом - это тоже своего рода модель отношений).

16.04.2024 Нравится Ответить
katyarishaa_
Катя·Мама сына (6 лет)

Почему после расставания и развода с бм я дико ощущаю потребность, чтобы рядом появился мужчина? Хотя, как только это представляю, понимаю что вероятность 99% я либо пошлю либо не подпущу близко.

15.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Сколько времени прошло с расставания?

15.04.2024 Нравится Ответить
katyarishaa_
Катя·Мама сына (6 лет)

@eko.psy, месяц

15.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Увидела, совсем недавно. У вас в душе дыра размером с мужчину, и вы пока не придумали ничего другого, как заткнуть её другим мужчиной.

Вам больно, страшно и обидно. Он вам накидывает 💩, тычет в рану грязным пальцем. Хочется защититься.

Прекрасно то, что вы понимаете - это плохая идея. Отгоревать, залечить душу, найти и проработать в себе то, что вас тянуло не к тому человеку... а потом уже в новые отношения, здоровые, счастливые и тёплые, с тем, кого вы полюбите и кто полюбит вас.

15.04.2024 Нравится Ответить
ann____28
Anna ·Мама дочки (2 года)

Как справиться с неоправданными ожиданиями по отношению к мужу? Я по аналогии с семьями друзей решила что он будет стараться для семьи, как другие мужчины из общего круга знакомых, но он этого не делает. Я жду требую он говорит проблема во мне это там что-то хочешь я этого не хочу, постоянно ссоры скандал и обиды

15.04.2024 Нравится Ответить
ann____28
Anna ·Мама дочки (2 года)

@eko.psy ну я могу и не принять это в конечном итоге, потому что считаю что в отношениях семейных мужчина должен стараться улучшить условия для своей семьи

15.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@ann____28 я имела в виду принять не в смысле терпеть дальше. А просто прожить это разочарование, смириться с тем, что вот такая приключилась неприятность, и жить дальше - с мужем, без мужа, с другим мужем, опираясь только на себя или как-то все же договорившиь о распределении обязанностей.

Главное в принятии не возвращаться постоянно мыслями к этому, не думать - ну почему такой муж достался именно мне? и т.п.

15.04.2024 Нравится Ответить
ann____28
Anna ·Мама дочки (2 года)

@eko.psy да спасибо в этом моя проблема мысли по кругу почему так а не по другому и т.д.

15.04.2024 Нравится Ответить
cinnamon_m
Мама Синнабошки·Мама дочки (1 год)

Как перестать сливать энергию на срач с бывшим и переместить фокус на себя?

15.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Один из вариантов - усилием воли. Но вообще неплохо бы разобраться, почему вам важно эту энергию отдавать ему, или сливать. Чего вы боитесь в собственной жизни, если займетесь ей прямо сейчас? Масштаба предстоящей работы? Непонимания, что делать дальше? Того, что не получится? Или наоборот, получится? И что тогда? Самые разные могут быть причины, почему вы сейчас справляетесь с жизнью именно таким способом.

15.04.2024 Нравится Ответить
cinnamon_m
Мама Синнабошки·Мама дочки (1 год)

@eko.psy обида то, что я с ребенком буду проживать все моменты в одиночку, пока он там кайфует с бабами, потом появится к дочери как будто ничего не было

15.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@from_violet_hill Справедливости нет. А за вашей обидой стоит что-то еще, более глубокое. И пока вы отрываетесь на бывшем, можно не смотреть в эту бездну.

15.04.2024 Нравится Ответить
lili17o1
LlLI·Мама дочки (4 года)

Добрый день !

Как не переносить все на себя, в свою семью ?

Дядя умер от рака осенью внезапно, за 1.5 месяца....

Очень тяжело перенесла .

Тут на форму умерла прекрасная девочка 5 лет в марте от рака .

Страшные новости вокруг и в мире ... особенно где погибают дети, семьи..

Ужасные переживания, очень переживаю за родных, за ребёнка , за здоровье . Стараюсь не читать уже новости и тд, но все-равно постоянно боюсь этих страшных болезней .

15.04.2024 Нравится Ответить
logvinova-v
Олеся ·Мама двоих (3 года, 7 лет)

@eko.psy, огромное спасибо за ответ. Но мне кажется проблема глубже, чем горевание. Я еще до планирования детей была на бебиблоге, там были тяжелые истории, детям часто собирали помощь, некоторые к сожалению не выживали, и я тогда уже все слишком через себя пропускала. Но тогда у меня был хороший период (по планетам), поэтому особо себя не накручивала. А сейчас все в кучу). В общем, фобий на этот счет много и я понимаю, что это очень мешает жить. Препараты тоже не сильно бы хотела пить, у меня от них сонливость. Вот думаю, может есть какие-то современные терапии, медитации, я уже сама не знаю что). Но ловлю себя на мысли, что это может быть депрессией…

18.04.2024 Нравится Ответить
logvinova-v
Олеся ·Мама двоих (3 года, 7 лет)

@eko.psy, вы правы, но в астрологии существует правило трех. Если 3 аспекта на что-то указывают, то большая доля вероятности… но опять же, у моего отца был уже очень преклонный возраст, подавляющее большинство до такого не доживают, поэтому если бы я дожила бы до него, мне наверное уже все равно было бы уже от чего)))

Но тревожность идет не только за себя,, а за всех близких)

Мы в ближайшие 2 месяца в Москве, а так если меня не отпустит к этому времени, очень хотелось бы к вам попасть. Вы принимаете лично?

18.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@logvinova-v я принимаю и очно и онлайн. Есть различные варианты работы, начиная с обычной беседы и заканчивая мндитациями, гипнозом и методом ЕМДР, который используется для проработки травмы с помощью погружения в состояние, близкое к быстрой фазе сна.

Сейчас вы можете обратиться к психиатру или неврологу для диагностики и назначения лечения, если оно необходимо. У меня есть в Москве чудесный, грамотный и опытный доктор, могу в личку скинуть контакты. Не самый бюджетный, но если он вас лечит, то всегда на связи и дистанционно решает все вопросы. Если нужен - напишите в личку.

Ну а когда вернётесь, и если будет необходимость - я готова помочь.

18.04.2024 Нравится Ответить
eseniya3003
Есения ·Мама дочки (5 лет)

Здравствуйте! Присутствует почти постоянно чувство тревоги , непонятно от чего. Внешне все хорошо, нет серьезных проблем в плане жилья, еды , воды , отдыха и прочего , в отношении с мужем и ребенком тоже все отлично . Внутри себя тоже не нашла особого дисбаланса , но вот накатывает на пустом месте резко тревожность 🥺

15.04.2024 Нравится Ответить
eseniya3003
Есения ·Мама дочки (5 лет)

@eko.psy, последний раз после родов наверно ) года три как назад . Не могу сказать , что было что-то супер тяжелое в плане событий и стресса . Все вот достаточно гармонично , но сидит червячок )) не знаю куда копать внутри

15.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@eseniya3003 попробуйте начать с обследования своего здоровья, пройдите основных врачей,сдайте анализы (в т.ч. на гормоны, дефицит железа и основных микроэлементов и витаминов (тут врач подскажет, что информативно, а что бессмысленно), сделайте узи. Кстати, сейчас даже по ОМС можно многое пройти бесплатно и быстро. К неврологу сходите обязательно.

Параллельно можно обратиться к психологу как минимум для диагностики.

15.04.2024 Нравится Ответить
eseniya3003
Есения ·Мама дочки (5 лет)

@eko.psy, спасибо большое за такой развернутый ответ ) про невролога даже не задумывалась

15.04.2024 Нравится Ответить
daracot
Дарья·Мама сына (1 год)

Здравствуйте, если есть чувство - что я делаю мало , будто время впустую трачу и страх остаться как мои родители под 50 без ничего - мы никуда не ездили в детстве , ничего не видели не нажили так вот это нормально или мне нужно с этим работать ?

15.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@daracot побочный эффект вынужденной бездеятельности и дня сурка. Как будто вы сейчас не делаете ничего важного.

15.04.2024 Нравится Ответить
daracot
Дарья·Мама сына (1 год)

@eko.psy, да видимо оно , прям будто жизнь мимо проходит и очень стремительно , наверное надо хобби найти

15.04.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@daracot отличная идея 🔥

15.04.2024 Нравится Ответить