Екатерина Колесникова
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Спросипсихолога: моральная поддержка нужна?

post image

А давайте поговорим? Сто лет меня здесь не было, соскучилась по вопросам.

#спросипсихолога_ekopsy

(Как странно, что есть каналы и об эзотерике, и о трудовом законодательстве, а о психологии - нет...) ну, моральная поддержка тоже подойдёт.

08.10.2024
6

Комментарии

norka23
Эля·Мама двоих (1 год, 7 лет)

Очень переменчивое настроение:то будто в пропасть падаю и думаю о том,что моя жизнь ужасна,я ненавижу своих детей,злюсь на мужа,что он меня вогнал во второй декрет. На следующий день (через пару дней)мысли о том,что дети-это мое продолжение мужа люблю и т.д.и т.п. как себя уравновесить? Или куда бежать,чтоб вот эти «припадки»отчаяния поглотить?

09.10.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

А раньше у вас подобные переменчивые настроения случались?

09.10.2024 Нравится Ответить
norka23
Эля·Мама двоих (1 год, 7 лет)

@eko.psy, не так явно. После рождения еще первого ребенка стало сильнее

09.10.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@norka23 ну, если в лоб и волшебную таблетку - то к врачу-психотерапевту провериться на предмет циклотимии. Но это если уж совсем тяжко. Это не какой-то страшный диагноз, но случается под влиянием длительных стрессов.

А если состояние неприятное, но в целом терпимое - тогда к психологу.

10.10.2024 Нравится Ответить
anastasiazajceva43
Анастасия·Мама сына (3 года)

Эх, психология - классная вещь.

Как пережить кризис с мужем? Бесит неимоверно. Не могу сформулировать чем именно. Вернее, могу где-то кому-то сказать. Но как начинаю разговаривать с ним, понимаю, что претензии какие-то пустые. Говорить перестаю. Но эмоции никуда не уходят. Всё так же хочется его грызануть

09.10.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

А как давно вы вместе?

09.10.2024 Нравится Ответить
anastasiazajceva43
Анастасия·Мама сына (3 года)

@eko.psy три года в браке. Четыре вместе

10.10.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@anastasiazajceva43 это может быть один из нормативных кризисов отношений. То есть таких, через которые проходят все пары. Если с кризисом справились успешно - отношения выйдут на новый уровень и станут ближе и крепче. Если не справились - будут ухудшаться.

14.10.2024 Нравится Ответить
cutefoxette
꧁༺ 𝓞𝓵𝓮𝓼𝔂𝓪 ༻꧂·Мама двоих (5 лет, 6 лет)

Я работаю удалённо, мой режим включает работу, садик, дом и иногда походы в магазин. В основном, доставка еды решает проблему питания. Недавно я заметила, что часто болею и чувствую сильное эмоциональное и физическое истощение. Мне кажется, у меня выгорание. Подскажите, как справиться с этим состоянием?

08.10.2024 Нравится Ответить
cutefoxette
꧁༺ 𝓞𝓵𝓮𝓼𝔂𝓪 ༻꧂·Мама двоих (5 лет, 6 лет)

@eko.psy 1. Чек ап проходила в июне этого года, всё в норме.

2. Прогулка до садика или магазина считается?

На протяжении месяца делала утром зарядку - надоела. Вернулась в день сурка.

3. Мне хотелось бы чаще выбираться на концерт, в театр, кафе, но из-за детей такой возможности нет.

08.10.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

@chanterelle. 2. Садик и магазин - это поход по делам. Прогулка - это процесс ради удовольствия от процесса. Но если вдруг вам не нравится гулять - можно что-то другое придумать.

3. Возможно, есть какие-то компромиссы. Кафе с детской комнатой, культпоходы по очереди с подругой, когда одна идёт развлекаться, а другая просматривает за всеми детьми, а потом наоборот.

Как временный вариант, пока дети не подрастут.

Когда нет очевидных причин, есть смысл уделить больше внимания тому, что я писала в п.3. Самоисследование, самопознание, ревизия собственных ценностей. Что действительно важно сейчас и что может стать ресурсом для вас.

08.10.2024 Нравится Ответить
cutefoxette
꧁༺ 𝓞𝓵𝓮𝓼𝔂𝓪 ༻꧂·Мама двоих (5 лет, 6 лет)

@eko.psy попробую, спасибо

08.10.2024 Нравится Ответить
somittan
Tasha·Мама сына (5 лет)

О, завтра иду к психиатру

08.10.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Пусть доктор поможет! ❤️‍🩹

08.10.2024 Нравится Ответить
marina_mark_eva
Марина·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Моральная поддержка это канал для антипсихологов😅😅😅

08.10.2024 Нравится Ответить
eko.psy
Екатерина Колесникова·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Вот поэтому мне каждый раз неловко в нём писать 😀 как будто я директор школы на выпускном.

08.10.2024 Нравится Ответить