Мария Попова
@trenermariya
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Россия, Свердловская область, Екатеринбург
- записей
- 290
- подписчик
- 181
- комментариев
- 955
❤️ Избавлю от валика после КС 🤰 Расскажу, как облегчить беременность 🔥 Красивое тело через умный фитнес Соц. сети - https://taplink.cc/trener.mariya
Записи
- Всем привет, меня зовут Маша. В настоящем я- женский тренер и мама, специализируюсь на перинатальном фитнесе и послеродовом восстановлении. Имею соответствующее…18.11.20221 комментарий13 лайков
- Как тренировать тазовое дно: бесплатная тренировка на YouTube! Для беременных и после родов14.06.20241 лайк
- Как быстро растет второй ребенок? Нашему сыну уже год!13.06.20242 комментария8 лайков
- Форма следует за функцией: что это значит?12.06.20246 лайков
- Гиперлордоз: как исправить избыточный прогиб в пояснице и улучшить осанку? Комплекс упражнений для всех25.03.20241 лайк
- С днем рождения, Маша! Поздравляем с новой формой!22.03.20248 лайков
- Как восстановиться после родов?09.03.20248 лайков
- Поздравляю с 8 марта: всем девушкам здоровья и счастья!08.03.20242 лайка
- Как быстро восстановиться после родов?25.02.20241 лайк
- Как поднять ребёнка правильно?19.02.20241 лайк
- Важный совет девушкам, которые планируют беременность через 1-3 г. или «Ева, что ты натворила»… Ниже я буду рассказывать с позиции тренера по перинаталке и посл…19.02.20245 комментариев7 лайков
- Как тренировать тазовое дно?14.02.20241 лайк
- Как организовать семейную фотосессию с двумя детьми?03.02.202423 комментария23 лайка
- Диастаз после родов: как распознать и что делать?02.02.2024
- Как тренироваться с грудным молоком?02.02.202410 комментариев11 лайков
- Почему живот вываливается? Причины и решения31.01.20243 лайка
- Возвращение в форму: путь к здоровью09.01.20241 лайк
- Как восстановиться после родов?09.01.2024
- Как убрать отеки и тяжесть в теле после праздников? Бесплатная тренировка на YouTube01.01.20241 лайк
- Симфизит и дисплазия: как связаны? Истории и опыт при симфизите таза. Советы.31.12.20232 лайка
- Девушки, с наступающим Новым Годом! Будьте красивы, здоровы и легки, как ветерок!31.12.2023
- Утренники прошли! Губернаторская елка - восторг ребенка! Отзывы, фото и видео с мероприятия25.12.20231 лайк
- Диастаз: симптомы и лечение17.12.20231 лайк
- Где девочки делают обложки для YouTube: лучшие сервисы и программы для создания превью14.12.20232 комментария
- Что за приложение от создателей, показывающее красоту матки? Отзывы, стоит ли скачивать и для чего?14.12.20232 комментария2 лайка
- Привет из лагеря! Как там сейчас обстановка? Что нового? Делитесь впечатлениями!11.12.20232 комментария4 лайка
- Работа над проектами01.12.20232 лайка
- С праздником, мамы! Как оставаться здоровыми и красивыми в период материнства: советы и рекомендации26.11.20235 лайков
- Материнство — сложная работа26.11.2023
- Почему выпирает живот без лишнего веса? 5 главных причин23.11.20231 лайк
- Как восстановиться после родов?18.11.20231 лайк
- Моему второму ребенку 5 месяцев🎈 Правда 13.11 было, но ТЕМНЕМЕНЕЕ ☝ 😂 ✅ Чувствую себя восстановленной уже с 3-4 месяца после родов ✅ Примерно с того же ☝ времен…17.11.20232 лайка
- ЖК Калиновский: стоит ли рассматривать?10.11.20239 комментариев1 лайк
- Чат-помощник для мам Счастливая мама и малыш: подробности в боте, где найти ссылку?09.11.2023
- Тик ток работает в России: как публиковать видео, если VPN нужен для черновиков?09.11.2023
- Зачем и как дышать правильно?08.11.20232 лайка
- Как убрать послеродовый живот и похудеть после родов: эффективные способы и советы07.11.2023
- Как убрать диастаз?06.11.20231 лайк
- Как быстро восстановиться после родов: упражнения, сроки, восстановление мышц живота и таза02.11.20231 лайк
- Послеродовое восстановление: изменения тела01.11.2023
- Восстановление живота после родов31.10.20231 лайк
- Какие бывают пупсики? Обзор самых милых кукол-пупсов для детей: фото и цены30.10.20237 лайков
- С Днем тренера! Как поздравить и какие подарки можно подарить тренеру на праздник?30.10.202313 лайков
- Вау эффект от техник: комплексный подход, тазовые часы, диафрагмальное дыхание и МФР груди и таза, но без чудес28.10.20236 лайков
- Бандаж после родов: польза или вред?27.10.20231 лайк
- Послеродовое восстановление: как вернуть форму после вторых родов на ГВ, тренировках и без диет?25.10.20237 лайков
- 25.10.20232 комментария14 лайков
- Фитбол для мам: как использовать в беременность и с малышом?25.10.20235 лайков
- Трапеция или ромбовидная мышца: какая отвечает за осанку и постуральный контроль? Разбираем нюансы25.10.20237 комментариев1 лайк
- Восстановление тела: делюсь опытом, как я правлю тело и заряжаю энергией! Помогает?25.10.20231 лайк
- Как сделать скручивания эффективнее: МФР прямой мышцы, разгибание и подводящие техники для усиления20.10.2023