Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Мария Попова
Мария Попова
Мама двоих (младенец)

Работа над проектами

1 из 5

Последнюю неделю- мы перепиливаем 3 проекта: 9 МЕСЯЦЕВ (беременные), послеродовое и пробуждение.

Мы вообще-то регулярно это делаем, я и моя команда- растем, как специалисты.

Я хочу, чтоб мои проекты были полезны для женщин. Чтобы они были наполнены АКТУАЛЬНЫМ И КАЧЕСТВЕННЫМ материалом.

Если честно, то я ОЧЕНЬ УСТАЛА😂🫠 у меня ограниченное количество времени на съемки и при этом больше 3-4 тренировок в день я снимать не могу физически. Каждая- 30+- минут, при этом тебе нужно:

- постоянно говорить и думать о том, что ты говоришь

- думать о том «что следующее», потому что это не творческий порыв, а четко написанная программа

- думать о том, как ты выглядишь в кадре (не поворачиваться зоной паха, понимать, где свет и т.д.)

При всем этом ☝️ нужно выполнять техники (они не всегда простые😃), не задыхаясь, не падая и т.д.

В общем, это я просто 2 минутки постонать захотела, потому что устала физически и морально. Через неделю- я уже опять буду радоваться «как я люблю свою работу невероятную»🫶😂 в этом вся я!

Что интересного произойдет и какие изменения ждут проекты:

1. В послеродовом- добавится самодиагностика (теперь сможете сами посмотреть и найти проблемы в своем теле)

2. В 9 месяцах появится градация тренировок «по уровням»: легкий, средний, сложный.

3. В послеродовом и 9 месяцах добавятся новые тренировки.

4. PROбуждение- я думала-думала и решила переписать вообще всё😂 в общем, вас ждут новые тренировки (за исключением двух: линии рук и ягодицы, они идеальны).

5. В 9 месяцах и послеродовом- полностью меняем руководства педиатра по «малышовым» делам.

Естественно, цена вырастет...

🎁 Всем действующим участницам- доступ будет предоставлен безоплатно. То есть- сейчас есть возможность зайти на действующий проект, зафиксировать тем самым «старую» стоимость за собой, начать заниматься, а через неделю- присоединиться к обновленной версии❤️

На этом пока всё🫶 отправляюсь редактировать материал🫠

Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала. Тренировки…

Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала. Тренировки после родов , питание и все остальное в этой теме. На сколько актуально именно для вас мамочек? Поставьте ➕ если хотите в такую группу. И да, вход бесплатный.

♥ ПРО ВАКУУМ♥ Без корсетов/пп/тренировок/систематического выполнения мой живот из ⬆ превратился в ⬇ к 8-9 мес

♥ ПРО ВАКУУМ♥ Без корсетов/пп/тренировок/систематического выполнения мой живот из ⬆ превратился в ⬇ к 8-9 мес При систематическом же выполнении+пп+тренировки вообще 🔥 результата можно добиться за месяц, но мне было лень🤦🏼 ♀ Начинать после родов, конечно же, стоит прежде всего после узи и благословения гинеколога. #dzh_beauty

Только спустя 8 Месяцев после родов у меня получилось скинуть все, что набрала во время второй Беременности . Ещё…

Только спустя 8 Месяцев после родов у меня получилось скинуть все, что набрала во время второй Беременности . Ещё осталось 5 кг, которые я нажрала перед тем как забеременеть . И я просто МЕЧТАЮ начать ходить на тренировки 😭😭но увы, мне это не светит ещё месяцев 8-9🐷😭 Может быть знаете хорошие домашние тренировки ? Только не Джилиан Майклс. Я после ее тренировок выплёвываю свои легкие 😂😂😂