Почему выпирает живот без лишнего веса? 5 главных причин
Почему выпирает живот…
… если нет проблем с лишним весом?
Надо понять, что человек- сложноорганизованная система, в которой есть свои взаимосвязи.
И да, на состояние вашего живота могут влиять «соседи» (грудь, таз, спина) ближние и дальние (стопы, шея).
Обобщим в небольшой список:
1. Сутулость и зажатый грудной отдел, неэффективное дыхание и нефункциональная диафрагма
2. Слабые мышцы живота/тазового дна, диастаз
3. Передний/задний наклон таза
4. Гиперлордоз или наоборот сглаженный лордоз поясницы.
5. Невосстановленный шов КС.
Это ☝️ минимум возможных причин!
Зато выпирающий живот прекрасно показывает необходимость комплексного подхода и СИСТЕМНОЙ работы с телом🫶
Из моих проектов- за это отвечает PROбуждение, который содержит 10 разнонаправленных тренировок в лучших традициях умного фитнеса❤️
(если речь не идет о беременности или послеродовом восстановлении, то вам на него).
Комментариев ещё никто не написал.
Добрый вечер! Подскажите,это я нажрала живот(плюс отсутствие нагрузки на пресс) или это уже беременный выпирает? Вроде рано же?10 недель всего..😧
Мне кажется или живот с одной стороны выпирает?
Для мамы тройняшек мне кажется очень даже не плохо🥰
Конечно нужно еще работать над качеством тела и низом живота, потому что он выпирает🤦🏼♀️
Но времени на тренировки (или желания) нет😢
Я не настолько дисциплинирована, чтобы заниматься самостоятельно.. мне нужен тренер, который будет стоять надо мной😂
А времени на зал вот совсем нет возможности найти, может быть потом, когда тройняшки пойдут в сад☺️
Когда начинает выпирать живот при второй беременности?
Во вторую беременность раньше живот начинает выпирать? Или это самовнушение? 🤭
Девочки, к моему посту ниже о твёрдом животе.. Вот на фото справа это же малыш выпирает?? Повторюсь, ничего абсолютно не болит, просто вот так выпирает твёрдо и иногда дискомфорт, малыш шевелится, я в порядке))