Почему выпирает живот без лишнего веса? 5 главных причин
Почему выпирает живот…
… если нет проблем с лишним весом?
Надо понять, что человек- сложноорганизованная система, в которой есть свои взаимосвязи.
И да, на состояние вашего живота могут влиять «соседи» (грудь, таз, спина) ближние и дальние (стопы, шея).
Обобщим в небольшой список:
1. Сутулость и зажатый грудной отдел, неэффективное дыхание и нефункциональная диафрагма
2. Слабые мышцы живота/тазового дна, диастаз
3. Передний/задний наклон таза
4. Гиперлордоз или наоборот сглаженный лордоз поясницы.
5. Невосстановленный шов КС.
Это ☝️ минимум возможных причин!
Зато выпирающий живот прекрасно показывает необходимость комплексного подхода и СИСТЕМНОЙ работы с телом🫶
Из моих проектов- за это отвечает PROбуждение, который содержит 10 разнонаправленных тренировок в лучших традициях умного фитнеса❤️
(если речь не идет о беременности или послеродовом восстановлении, то вам на него).