Катерина
@belochka1989·Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Россия
41
запись
119
подписчиков
1513
комментариев
Специалист по движению с медицинским образованием
🤰Йога для беременных онлайн и офлайн
🤱Послеродовое восстановление
🤓умный фитнес
🚶♀️➡️работа с осанкой
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @belochka1989
- Большой живот после родов: всегда ли диастаз? Как убрать диастаз 6 см без операции?
- Пренатальная йога онлайн для беременных: занятия завтра в 17:00!
- Онлайн йога для беременных и женского здоровья: восстановление после родов, работа с диастазом, тазовым дном — есть места?
- Принцессе 2 года: как быстро растет, новые слова и умелки, игры с братом и котом!
- Онлайн йога для женского здоровья: занятия для начинающих и продолжающих, работа с осанкой и тазом, после родов
- ❓Что такое подвязывание и зачем оно нужно❓ В течение беременности матка является своеобразным стержнем в теле женщины. Все органы лежат вокруг и опира...
- Мышцы тазового дна: что это, где находятся и зачем нужны?
- Про отдых поговорили. Теперь поговорим про то, без чего ещё женщине точно не обойтись (да и любому человеку) - ПИТАНИЕ. Конечно, женщине важно есть. И...
- Теперь подробнее по каждому пункту. Сегодня разберем первый пункт. Отдых. Новоиспечённой маме очень важно отдыхать. С телом за один день произошла ко...
- Восстановление после родов: что важно для мамы после естественных родов и кесарева сечения?
- Моя любимая тема 😍 И если про восстановление после ер я знаю только в теории, то здесь я на своём опыте знаю, как это происходит. Оставим все споры ...
- Вот и пролетел первый год 😍 целый год сплошного мимимишества, розовых бодиков, сердечек, повязочек на голову, рюшечек, бантиков и цветочков ☺️ в обще...
- Боли в пояснице Ох уж эта поясница! Кто не сталкивался с болями в этой области? Особенно, конечно, проблемы с поясницей актуальны во время беременнос...
- Дорогие будущие мамочки! Приглашаю вас на занятия йогой для беременных онлайн (Skype, Zoom, WhatsApp). Веду групповые и индивидуальные занятия. Практ...
- Всем известно, что самый безопасный вариант рождения малыша - это головкой вперёд. Однако, детки не всегда хотят занять правильное положение у мамы в ...
- Начало в предыдущем посте ⏮⏮⏮ Как же быть? Отложить любую нагрузку на потом? - НЕТ! Заниматься можно и нужно! И да, я считаю, что даже при тяжелом те...
- СПОРТ ПОСЛЕ РОДОВ Очень часто замечаю такую тенденцию: женщины во бремя беременности боятся сделать лишнее движение, относятся к себе как к хрустальн...
- Как правильно поднять и опустить малыша? Первая рекомендация, которая касается новоиспечённой мамы - это не поднимать тяжести! Особенно после кс вра...
- Ну до чего же сладкая булка растёт люблю - не могу 😍
- Мамс, какой ниблер купить? С сеточкой или силиконовый? Что удобнее и практичнее?
- Многие женщины оберегают себя во время беременности, а после родов считают, что теперь можно делать всё и с такой же силой, как до беременности. Это а...
- СПОРТ после родов. Знаете ли Вы когда после родов можно заниматься спортом? Какие упражнения разрешены, а какие выполнять категорически нельзя? Как у...
- Полгода бесконечного счастья спасибо, что ты есть в нашей жизни! Моя Вселенная ❤️ Вес 8065 Рост 65 Умелки: встаёт на четвереньки, пытается ползти. ...
- Йога для беременных в первом триместре: польза или вред? До сих пор встречаю разные подходы в йоге и разные мнения специалистов: стоит ли заниматьс...
- Беременность - особенный этап в жизни женщины, когда необходимо сознательно пересмотреть свои привычки и жизненные приоритеты. Помните: не только ваш...
- Зайчик Алило: почему ушки горят, а хвост не поворачивается?
- Как быстро растет малыш? 3 месяца любви и счастья
- Моя анкета родов (на память) Возраст на момент родов - 31 Беременность по счету - 2-я Роды по счёту - 2е ❌Сохранение - нет ♎Вес до беременности - 4...
- Мамочки, дайте совет: у дочи сильно сохнет кожа. После выписки из роддома шелушилась кожа на лице и на руках. Мазала кремом, прошло. Через какое-то вр...
- Мы родились. Вчера,29 октября в 13:35, родилась моя долгожданная дочь путём пкс 😊 Всё совсем не так как хотелось бы и как планировалось. Лежу в ковид...
- Девочки, у кого был опыт рождения малыша, когда в доме живёт маленький котёнок? Подобрали два дня назад котёнка, спасли из подвала, кошка бросила их,...