Polina
@znahar·Мама дочки (10 лет)
Россия, Москва
197
записей
78
подписчиков
145
комментариев
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @znahar
- 3000 рублей за интервью. Мы приглашаем вас принять участие в важном исследовании, целью которого является понимание и анализ чувств и переживаний жен...
- Участие в исследовании домашнего насилия
- На мой взгляд, самое вкусное, что только может быть, это шоколад 😋. Вдвойне приятно, когда узнаешь об исследовании, в котором употребление шоколада б...
- Чтобы снизить массу тела нужно сократить углеводы. Хотите ли вы похудеть любой ценой? Исследование 2018 года показало, что высокое и низкое содержани...
- Тело лучше знает, что нам нужно. Просто мы его не всегда понимаем правильно.
- «Ана любит тебя». Дневник девушки, у которой была анорексия. Особенно рекомендую прочитать тем, у кого есть дети.
- Вот бы есть сладкое и не набирать лишних килограммов! На такой случай у меня есть рецепт низкокалорийного лимонного пирожного. Если бы вы попробовали ...
- Читала лекцию на дне открытых дверей «Беременность: вопросы и ответы». Говорили о контроле веса во время беременности и после родов и о том, как не на...
- Вдруг вы готовитесь к Хэллоуину и не знаете, куда девать тыкву. Делюсь простым и очень вкусным рецептом «жиросжигающего» салатика: Тыква 200 г Вялены...
- Я всегда в поиске вкусных и нетривиальных рецептов салатов, супов и овощных гарниров, которые помогают снижать вес. Данные блюда, как правило, содержа...
- Продолжение статьи про суперфуды
- Статья про суперфуды. Продолжение следует...
- Самое дорогое лекарство - это еда.
- Недавнее исследование было проведено в Китае на 8226 подростках для установления связи между употреблением газированных напитков и сахаров, в них соде...
- Сегодня я хозяюшка, поэтому приготовила для вас рецепт «жиросжигающего» салата с кольраби. Готовить его минуты 2-3. Идеально для лениво-быстрого ужина...
- Что лучше - фолиевая кислота или метафолин? ⚗️ в природе фолиевая кислота не встречается. Фолиевая кислота - это продукт химического синтеза, который...
- Зачем нужна фолиевая кислота (ФК)? участвует в биосинтезе нуклеиновых кислот ♂️ необходима для кроветворения, роста и развития всех тканей и органо...
- Рацион при осенней хандре Раз уж осень пришла летом, то расскажу вам о том, как снизить риск развития депрессии с помощью еды. Не секрет, что наш моз...
- Как происходит пищеварение? Система пищеварения состоит из желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и трех органов: печени, панкреатической железы и желчного...
- Рыба и ртуть (продолжение) Информация для женщин детородного возраста (от 16 до 49 лет), особенно беременных и кормящих, и для тех, у кого есть дети:...
- Вытяжки из лекции заведующей кафедрой клинической фармакологии и пропедевтики внутренних болезней ФГАОУ Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, профессора Ших...
- Каждый набранный лишний килограмм повышает риск развития сахарного диабета 2 типа на 4,5%
- Повод задуматься о питании и образе жизни до и во время беременности: в исследовании участвовали беременные с гестационным сахарным диабетом (ГСД) и б...
- Делюсь с вами ссылкой на блок по диетологии с VIII (XXVI) Национального конгресса эндокринологов. Здесь вы найдёте ответы на вопросы: что эффективне...
- Как определить модель коляски Teutonia?
- Курсы повышения квалификации на кафедре диабетологии и диетологии Института высшего и дополнительного профессионального образования ФГБУ «НМИЦ эндокри...
- Сколько пить воды? 4-8 лет: общая жидкость - 1,6 л/сут, чистая вода - 1,1-1,3 л/сут ♀️ 9-13 лет: общая жидкость - 1,9 л/сут, из неё чистой воды - 1...
- Как приготовить домашние наггетсы и картошку по-деревенски?
- Низкокалорийный ужин за 5 минут. Креветки стир фрай с грибами и спаржей креветки 2 чашки грибов 1 чашка спаржи 1 ст.л. измельчённого имбиря (мож...
- Все сокрушаются, что нет таблетки от избыточного веса и ожирения. Но вообще-то она есть. И «изобретена» уже давно. Это овощи. Способ применения и дозы...
- Сколько ни пробовала разных трекеров жидкости, ни одно приложение долго не задерживалось в моем телефоне. Но вот свершилось чудо, и Fourdesire сделали...
- Пицца из цуккини с моцареллой Пиццу смели за полсекунды, поэтому делюсь с вами рецептом вкуснейшей пиццы без теста. 1/2 пачки моцареллы для пиццы...
- Как связаны питание и банковский счёт?
- Как генетика и среда влияют на здоровье?
- Шоколадный пирог 270 г фиников (без косточек) 200 г орехов 2 банана 2 ст. л. какао 2 мандарина Кокосовая стружка 1. Финики и орехи измельчите в ...
- Конфеты из сухофруктов с домашним шоколадом 😋 400 г сухофруктов (курага, чернослив, инжир, изюм) 100 г орехов (миндаль, грецкие, кедровые) 300 г гор...
- Продолжаем подготовку к здоровому празднованию Нового Года! После предыдущего поста может возникнуть вопрос, что же теперь совсем ничего не есть и уме...
- Новогодние праздники без ущерба для здоровья и фигуры 31 декабря - не повод морить себя голодом с последующем вознаграждением за стойкость и несгибае...
- Ура! Рекомендую всем врачам, работающим в области диетологии, пройти этот замечательный курс! Я благодарна всем профессорам и тем, кто участвовал в с...
- Про кофеин. Заключение. Американской Ассоциацией Психиатров официально признан синдром отмены кофеина. Это расстройство диагностируется, когда наблюд...
- Дети более уязвимы к воздействию кофеина, потому что обладают меньшей массой тела. Обычная банка Кока-колы содержит 45 мг кофеина. Действие на ребенка...
- Грудное вскармливание и кофеин Кофеин может вызвать раздражительность и нарушение сна у грудных детей, но для этого кормящая должна выпить 10 и более...
- Кофеин может проникать через плацентарный барьер и воздействовать на мозг плода. Когда кофеин входит в кровоток плода, он медленно метаболизируется, п...
- Как влияет кофеин на сосуды и сердце? Данное вещество умеренно повышает артериальное давление и изменяет сердечный ритм. Также, кофеин вызывает вазоко...
- Как действует кофеин на головной мозг? Этот ингредиент волшебным образом делает нас более бдительными и бодрыми, улучшает память. В 2001 году Institut...
- Что влияет на метаболизм кофеина? Период полувыведения кофеина из организма взрослого человека составляет 3-7 часов, новорожденного ребенка - 3-5 дне...
- Безопасен ли кофеин? Сегодня поговорим о наиболее широко употребляемом психоактивном препарате - кофеине. В США более 85% взрослых регулярно потребля...
- Как отмечено выше, диета детей-веганов должна быть хорошо спланирована и тщательно соблюдаема, и только тогда она может удовлетворить потребности в пи...
- Как повысить биодоступность железа и цинка в вегетарианской диете? 1. Выбирать заквашенный цельнозерновой хлеб и ферментированные соевые продукты (мис...
- Почему у вегетарианцев часто наблюдается сниженный статус железа? 1. Основная часть железа, потребляемого вегетарианцами, находится в его менее биодо...