Мария

Записи

• Мама малышки Лилии. Психолог. Проживаю в районе Шаболовская. Принимаю в кабинете на Цветном бульваре. опыт работы с 2010г. (Школа, детский сад, детские центры, …
  11.12.2015
• ПАРТНЕРСКИЕ РОДЫ - мужское ли это дело? На конференции для семейных психологов мне очень понравился доклад одного из спикеров про партнерские роды. Он поделился…
  08.10.20192 лайка2
• НЕ ХОЧУ СВОЕГО ПАРТНЁРА ⠀ Проблема снижения желания очень распространена у пар, кто вместе уже долгое время, через многое прошли и растят детей. Мне приходит оч…
  03.10.20191 комментарий15 лайков5
• ОБОЗНАЧАТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ Почему это такая актуальная тема? Об этом меня постоянно спрашивают и на сессиях и в окошках для вопросов. Дело в том, что мы, находясь …
  19.08.2019
• НАШИ ТЕНЕВЫЕ СТОРОНЫ И АГРЕССИЯ Ранее я уже публиковала статью с рекомендациями родителям о том, как не срываться на детей. Там были разные примеры: ✅когда ребе…
  16.08.2019
• ВЫ НАРУШАЕТЕ! Много спрашивают меня про тему границ, просят дать техники, упражнения. Но порой сталкиваюсь с тем, что многие люди не ощущают или не понимают, чт…
  15.08.20197 комментариев73 лайка3
• РАЗБОР СЛУЧАЯ «Я-ПЛОХАЯ МАМА, Я ЗЛЮСЬ НА СВОЕГО РЕБЁНКА» ⠀ Ко мне на приём пришла молодая женщина, мама. Она жаловалась на свою усталость и злость, так как ощущ…
  12.08.20191 комментарий1
• МЕНЯ БЕСИТ МОЙ РЕБЁНОК Признаться, что я мама , которая раздражается и злится на своего ребёнка, очень непросто. Но! Я живой человек. Со своим набором чувств и …
  05.08.20194 лайка4
• Мамы, В субботу 3 августа в 16.00 я провожу повторно свой мастер класс «Самооценка и любовь к себе». Начало в 16.00, 3 часа работы над собой, психолог. центр на…
  30.07.2019
• Наверное, ничего из того, что когда-то было реальным , важным или тяжелым, не может потеряться навсегда. Только освободив своё воображение от контроля сознания,…
  28.07.20191 комментарий1
• КАК ВЫРАЖАТЬ ЗЛОСТЬ? Мне кажется, что именно с эмоциями гнева/злостью/агрессией работать сложнее всего. Эти эмоции охватывают нас мгновенно подобно наводнению и…
  22.07.20191 лайк1
• Ко мне часто приходят с вопросом как добиться желаемого, как изменить отношения, как стать счастливым. Правда состоит в том,что наша реальность - это и есть то,…
  21.07.2019
• Каждый сам строит свой персональный ад. Ад невзаимной любви Ад стремления стать идеальной матерью/дочерью Ад созависимости Ад своей неизлечимой болезни Ад своег…
  21.07.2019
• САМООЦЕНКА Почему так много людей, мучающих себя комплексами? Которые и хотели бы предъявить себя миру, но очень боятся? Потому что многие из нас воспитаны с по…
  30.06.2019
• О СЧАСТЬЕ Как добиться этого самого счастья? Почему другие люди счастливы, а я его не чувствую? Эти вопросы задают люди себе и психологам. И как же на него отве…
  26.06.2019
• ПОМОГУ НАСИЛЬНО Порой мы пытаемся помочь Другому, прикрывая свои негативные чувства. Например, вместо заявления «я злюсь, ощущаю несоответствие, несправедливост…
  26.06.2019
• КОНСУЛЬТАЦИЯ У ПСИХОЛОГА: К (клиент): Мой муж страдает от игровой зависимости. У нашей семьи большие долги. Он очень переживает, начал выпивать, часто молчит и …
  20.06.20191 лайк1
• Дорогие мои читатели, В субботу 6 июля в 15.00 хочу провести практический семинар на тему Самооценки. Цена символическая за 3 часа работы -2000 р. Проводится он…
  20.06.2019
• ТРЕБОВАНИЯ СОЗАВИСИМОСТИ Ты должен быть проблемой, чтобы мне было что решать. Ты должен быть плохим, чтобы я был хорошим. Ты должен быть больным, чтобы мне было…
  17.06.2019
• КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ДРУГОЙ ИЗМЕНИЛСЯ? Фантазии о том что можно управлять другим человеком очень удобны и эффективны в маркетинге «женских курсов» и коучей. Н…
  14.06.20196 комментариев62 лайка2
• КОНСУЛЬТАЦИЯ У ПСИХОЛОГА: К (клиент) - Мария, вам легко говорить, вы весите килограмм на 10 меньше чем я. Я смотрю на себя в зеркало и вижу растяжки на коже, эт…
  10.06.20191 комментарий11 лайк1
• Как психосоматика помогла мне справиться с болью?
  08.06.20194 комментария41 лайк1
• КАК УЛУЧШИТЬ ИНТИМНЫЕ ОТНОШЕНИЯ В ПАРЕ? В продолжение постов, что мешает сексу в длительных отношениях, хочу сегодня предложить вам полезное упражнение для пар.…
  08.06.20193 комментария31 лайк1
• ЧТО МЕШАЕТ СЕКСУ В БРАКЕ/ДОЛГОВРЕМЕННЫХ ОТНОШЕНИЯХ? Больше спасибо за ваше участие в опросе, опубликованном в сториз на эту тему. В опросе поучаствовало более 1…
  30.05.20194 комментария49 лайков9
• Чтобы достичь зрелости в реальном мире и стать настоящим человеком, а не эмоциональным хамелеоном, нужно желание быть хорошим, удобным, доставлять удовольствие …
  26.05.2019
• Человеку трудно даже подумать о личностном развитии и самоутверждении, если он находится в глубине депрессии. Оказавшись в ней, он ощущает недостаток энергии, н…
  23.05.20193 лайка3
• Как письменная практика помогает исцелить детские обиды?
  18.05.20193 лайка3
• Среднестатистический ребёнок сегодня испытывает тревогу той же силой, что среднестатистический пациент психиатрической клинике 1950-х. За последние полвека наши…
  15.05.2019
• О ЛЮБВИ К СВОЕМУ ТЕЛУ (ПРОДОЛЖЕНИЕ) Я продолжаю публиковать отрывки про отношение к своему телу из книги Эмили Нагоски. Для меня в этой книге оказалось новым пр…
  13.05.2019
• О ЛЮБВИ К СВОЕМУ ТЕЛУ 🌷 Излишне негативное отношение к собственному телу препятствует (здоровой самооценке) и полноценной сексуальной жизни. Чтобы разобраться в…
  12.05.20191 лайк1
• ПСИХОЛОГИЕСКИЕ ПРИЧИНЫ БЕСПЛОДИЯ Не редки случаи, когда вполне здоровые партнеры сталкиваются с проблемами зачатия ребенка. О проблеме целесообразно говорить, т…
  11.05.20191 лайк1
• ЭМОЦИИ - ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ ? 📨 - Вы можете распознавать эмоции низкой интенсивности и разбираться с ними до того, как они обостряться. 📨 - Негативные эмоции – э…
  09.05.2019
• ПОЛЕЗНЫЕ КНИГИ ЭМИЛИ НАГОСКИ «КАК ХОЧЕТ ЖЕНЩИНА» КНИГА просто 🔥🔥🔥 . Наконец, добралась до данной книги и понимаю насколько все происходит вовремя. . Она являетс…
  08.05.20194 комментария46 лайков6
• ЭМОЦИИ. ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ . - Вы должны игнорировать тонкие и низко интенсивные эмоции – они не играют значимой роли. ☘ - Негативные эмоции токсичны, опасны для ва…
  08.05.20192 лайка2
• Почему мы терпим, когда другие получают своё?
  07.05.201927 комментариев273 лайка3
• МНЕ НАПЛЕВАТЬ, ЧТО СКАЖУТ ДРУГИЕ Сейчас очень актуально кричать о независимости от чужих установок, свободомыслии, заявлять что «Мне плевать на мнение окружающи…
  06.05.20191 лайк1
• КАК МНЕ В ОТНОШЕНИЯХ? Хочу поделиться с вами некоторыми вопросами, которые могут помочь вам открыть новые аспекты ваших отношений, если вы находитесь с партнеро…
  21.04.20192 комментария21 лайк1
• МОТИВАЦИЯ БЫТЬ ВЗРОСЛЫМ Мы сейчас живем в особенное время. Базовые потребности (еда, дом,вода, безопасность), вполне удовлетворены. Ловить мамонта не надо. Рабо…
  16.04.20193 лайка3
• СИМПТОМЫ СОЗАВИСИМЫХ ОТНОШЕНИЙ Сегодня хочу поделиться с вами вопросами о вашем партнере, которые помогут вам понять или узнать, находитесь ли вы в отношениях с…
  15.04.20191 комментарий11 лайк1
• Отношения - это взаимообмен. И каждый из партнеров в отношениях удовлетворяет какие-то свои потребности, получает что-то от Другого. Может быть он и сам в силах…
  13.04.2019
• ДОСТАТОЧНО ХОРОШИЕ РОДИТЕЛИ Чтобы стать приспособленным к жизни взрослым, не обязательно иметь идеальное детство и иметь идеальных родителей. Они лишь должны бы…
  10.04.20193 лайка3
• Дети не должны быть центром нашего существования или главным смыслом жизни. Мы их должны воспринимать как дорогих гостей на жизненном пути, потому что придёт вр…
  03.04.20194 комментария412 лайков12
• ГАДЖЕТЫ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД? Современные гаджеты как полезны так и опасны. Вот например молоток - в умелых руках с помощью него можно собрать хороший шкаф, а в рук…
  01.04.20191 лайк1
• БУДУЩИМ РОДИТЕЛЯМ Не так давно меня , как психолога, спросили , что почитать будущим или молодым родителям. Данный список я сформировала на основе уже созданных…
  30.03.20194 комментария48 лайков8
• Девочки, подскажите!!! Что действительно нужно? Малышке сейчас 1 месяц. Задача: нужно избежать бестолковых и неразумных трат. Варианты покупок: 1. развивающий к…
  11.02.201630 комментариев302 лайка2
• Как же быстро растут наши ножульки... Лилечке уже 4 недели
  02.02.201618 лайков18
• Наша первая прогулка в коляске. Лиля уснула при выезде из квартиры))) Ну и конечно я вылезла из дома, когда начался снегопад❄❄❄ # прогулки #инстамама #instamama…
  02.02.201610 комментариев1014 лайков14
• 18.01.20163 лайка3
• Сохраню себе как памятку, да и вдруг из Вас кому пригодится)
  17.01.20162 комментария25 лайков5
• Что РЕАЛЬНО понадобилось в роддоме? Была в 32 роддоме+ у каждого индивидуальные потребности)) 🚑👛👜👝💄👠👙✉ Сумка на роды №1 1. Документы+копии+ документы для папы( …
  16.01.20168 комментариев89 лайков9
• Девочки!!! у кого так было или есть? к концу кормления (или сцеживания) или сразу после внизу живота боли как при схватках ( только без передыхов), в моём случа…
  13.01.201619 комментариев19