О ЛЮБВИ К СВОЕМУ ТЕЛУ
(ПРОДОЛЖЕНИЕ)
Я продолжаю публиковать отрывки про отношение к своему телу из книги Эмили Нагоски. Для меня в этой книге оказалось новым предложение в отношениях с собой и своим телом перестать сравнивать и оценивать себя вообще.
Это даёт невероятное чувство свободы и возможность принять себя. И это принятие получается так естественно. Для меня это как... вот если бы моя дочь (или близкая подруга) сильно резко поправилась - стала ли я ее любить от этого меньше? Конечно нет. Да, может быть я заволновалась, постаралась бы позаботиться о ней, ее питании, здоровье. Но уж точно это бы не уменьшило моей любви. И отношение к своему! телу и весу , к себе в целом может быть таким же.
📖
«Когда женщина начинает рассуждать логически о предложении сменить самокритику на доброе отношение к себе, то обнаруживается, что самокритика нужна для мотивации. Мы убеждены, что мучить себя – это хорошо. Ну, хотя бы немножко. Другими словами: «если я перестану себя критиковать и даже наказывать за то, что я не совершенна, то я как бы признаю, и перед собой, и перед миром в целом, что мне никогда не стать совершенной, я навсегда останусь неадекватной! Самокритика дает мне надежду и мотивацию становиться лучше».
Говорить «я не могу перестать себя критиковать, ведь без этого я ничего не достигну!» - это все равно что сказать «я не могу перестать убегать/сражаться/притворяться мертвой , а то меня лев съест!» (Причем этот лев - это вы сами). Именно этому учит нас наша культура, и многие искренне верят в разумность такого подхода и даже считают его рациональным.
Но в в нём нет ничего рационального. Только вдумайтесь: что на самом деле случится, если вы прекратите убегать от себя и наказывать себя? Что будет, если вы отложите плётку, который на протяжении десятилетий себя лупцевали? Когда вы прекратите себя казнить, ваши раны начнут залечиваться.
Эмили Нагоски
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Согласны ли вы с таким утверждением?
Для меня это больная тема и я мотаюсь между двумя взглядами, один это «если он хочет он женится а если не женился то значит ты просто удобная до поры до времени» и другой взгляд «штамп ничего не решает и не меняет между вами, и это только формальность, которая никак не влияет»
P.s. у меня отношения странные, парню 34 года, живёт со своей мамой, младший ребёнок от него, он утверждает что мы его семья он нас любит, он нас обеспечивает, он с нами проводит врем...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...