Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария
Мария
Мама дочки (3 года)

ОБОЗНАЧАТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ Почему это такая актуальная тема? Об этом меня постоянно спрашивают и на сессиях и в окошках для…

ОБОЗНАЧАТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ


Почему это такая актуальная тема?

Об этом меня постоянно спрашивают и на сессиях и в окошках для вопросов.


Дело в том, что мы, находясь в отношениях, постоянно сталкиваемся с задачами:


🔘Отказать или согласиться?


🔘Сообщить о негативе или промолчать?


🔘Что-то делать или терпеть?


И чаще всего и разводы происходят именно из-за вопросов нарушения границ:


💔Одному нормально иметь секс на стороне, для другого неприемлемо.


💔Одному нормально жить за счет другого, а другому нет.


💔Одному нормально бить детей, другому нет.


💔Одному нормально не посещать день рождение тещи/свекрови , а другого это злит.


Отношения с друзьями тоже предполагают постоянное взаимодействие и обозначение своей территории:


🚫Одному нормально всегда опаздывать и переносить в последний момент - другому неприемлемо.


🚫Одному нормально брать в долг и не отдавать - другому нет


🚫Один считает, что друг ему априори должен (вещи, помощь, сотрудничество, деньги, оказывать бесплатно услуги), а другому нет.


И чаще всего проблема в том, что мы не обозначаем свои границы.


Мы боимся. Нам страшно.


А вдруг человек исчезнет из моей жизни?


И получается так, что в очередной неприятной ситуации человек проглатывает свои чувства.


«Я потерплю, а то вдруг он/она обидится»


А подобные ситуации повторяются вновь и вновь - с тобой же так можно, ты же разрешил.


Когда вы зависите от «нарушителя границ», сообщать ему свою позицию очень сложно. И ваша задача найти эту зависимость и найти способы стать независимым.


Не можете - терпите, копите ресурсы.

Но это ваша ответственность и ваш выбор:


Терпеть нарушения своих границ ради определенных благ ИЛИ обозначать свои границы и быть готовыми решать свои проблемы самостоятельно.


24 августа провожу МАСТЕР-КЛАСС на тему ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ

(14.00 Сухаревская, 3 часа работы над собой, 2000 р)

Запись в личные сообщения.

На несколько минут запустили в реанимацию к сыну. Состояние так же стабильно тяжелое 😭, от наркоза отошел , но все такой…

На несколько минут запустили в реанимацию к сыну. Состояние так же стабильно тяжелое 😭, от наркоза отошел , но все такой же вялый и постоянно тянет на сон. Как меня увидел, сказала мама и расплакался💔 пытался протянуть ко мне свои ручки привязанные к кровати 💔💔 мое сердце разрывается вновь и вновь…..о Аллаh Постояла с ним немного, поцеловала, сказала как сильно я его люблю. Подождала пока уснёт и мне сказали уйти💔 когда уже была в конце коридора и снимала халат, я слышала как он проснулся и звал «мама, мама» , его голос так и звучит в моей голове О, Всемогущий, исцели моего Абдуллу так что бы не осталось и следа от болезни 😭

Какой индийский фильм вы пересматриваете снова и снова?

Какой индийский фильм вы можете смотреть вновь и вновь? Я не про современные сериалы? А про те где снимаются Салман Кхан, Шах💗 и другие легенды Я постоянно пересматриваю Каран и Арджун просто моя любовь этот фильм😍

Как выявить рак на ранней стадии: что важно знать?

🩺 КАК ВЫЯВИТЬ РАК НА РАННЕЙ СТАДИИ 4 февраля - Всемирный день борьбы против рака. Онкологические заболевания коварны, у них нет специфических проявлений. Нет такого симптома, который бы точно говорил бы о том, что у человека рак❗ ⠀ Равно как и наоборот: отсутствие жалоб не является гарантией полного здоровья. ⠀ ❓Как тогда не упустить момент? ✔ Регулярно проходите скрининг ✔ Не игнорируйте новые или непонятные симптомы, особенно, если они не проходят несколько недель или периодически повторяются — обратитесь к врачу и выясните причину! ⚠ Важно: ранние симптомы рака не являются специфичными и чаще всего похожи на другие заболевания! ✔ Не бойтесь получать второе мнение, если причина недомогания не найдена или вас не удовлетворяет результат ✔ Ищите неравнодушных врачей ✔ Не экономьте на своем здоровье. Профилактика и ранее лечение обходится гораздо дешевле. Инвестируйте в здоровье, это вложение окупится на 100% ✔ Обязательно лечите предраковые заболевания и контролируйте состояние хронической патологии. Держите руку на пульсе ⠀ 👀Вы в группе повышенного риска онкологических заболеваний, если вы: ▪ Курите (риск рака легких, гортани, полости рта, языка и губ). ▪ Часто употребляете алкоголь (риск рака желудка, пищевода, поджелудочной железы, молочной железы!, ротовой полости, кишечника, печени). ▪ Любите много загорать (риск рака кожи и меланомы) ▪ Являетесь носителем гепатита С или В (риск рака печени). ▪ Имеете стойкую персистенцию ВПЧ ▪ У ваших ближайших родственников был рак (риск наследственных форм рака) ▪ Вы старше 50 лет (возраст — самый важный фактор риска) ▪ Работаете на вредных производствах или живете в экологически неблагоприятных районах ▪ Имеете хронические и предраковые заболевания ▪ Принимаете препараты, повышающие риски рака ⛔ Симптомы, которые нельзя игнорировать: ⠀ 🔘уплотнение в молочной железе (и в мошонке для мужчин) 🔘длительный навязчивый кашель, особенно с примесью крови в мокроте 🔘кровь в стуле 🔘кровь в моче 🔘ациклические кровянистые выделения из влагалища 🔘межменструальные и посткоитальные (после полового акта) кровянистые выделения 🔘необъяснимое снижение веса 🔘необъяснимая нарастающая усталость 🔘длительный запор или, наоборот, диарея 🔘боли в животе, вздутие 🔘изменение формы, цвета родинок, появление кровянистых выделений, а особенно: ▪ Асимметричность ▪ Неровные, нечеткие края ▪ Неравномерная окраска ▪ Быстрое увеличение в размерах, изменение внешнего вида 🔘появление незаживающих язвочек, трещин, ран 🔘увеличение лимфоузлов, сохраняющееся более 3-4 недель 🔘длительное и необъяснимое повышение температуры, ночная потливость (это не только климакс!) 🔘боль в костях 🔘появление опухолей или уплотнений на теле 🔘частые головные боли, в том числе сопровождающиеся тошнотой 🔘длительная осиплость голоса (особенно без явных причин) 🔘анемия (повод не только пить железо, а тщательно обследоваться ‼ 🔘снижение или извращение аппетита, вкуса 🔘затруднение глотания 🔘беспричинные переломы 🔘беспричинные тромбозы ⠀ Часто такие симптомы могут быть связаны и с другими заболеваниями, поэтому важно внимательно относиться к своему здоровью. Если непривычные жалобы сохраняются 2-3 недели и дольше, нужно посетить врача и пройти обследование. ⠀ Жду ваших реакций, информация была полезна?

Симптомы рака: что нельзя игнорировать

⛔ Симптомы, которые нельзя игнорировать: ⠀ Напоминаю, что проявления рака не специфичны, особенно на ранних стадиях, и отличить эти проявления от других заболеваний без обследования невозможно! Подробно писала об этом в посте ниже. ⠀ Но есть симптомы, которые особенно нельзя игнорировать‼ 🔘уплотнение в молочной железе (и в мошонке для мужчин) 🔘длительный навязчивый кашель, особенно с примесью крови в мокроте 🔘кровь в стуле 🔘кровь в моче 🔘ациклические кровянистые выделения из влагалища 🔘межменструальные и посткоитальные (после полового акта) кровянистые выделения 🔘необъяснимое снижение веса 🔘необъяснимая нарастающая усталость 🔘длительный запор или, наоборот, диарея 🔘боли в животе, вздутие 🔘изменение формы, цвета родинок, появление кровянистых выделений, а особенно: ▪ Асимметричность ▪ Неровные, нечеткие края ▪ Неравномерная окраска ▪ Быстрое увеличение в размерах, изменение внешнего вида 🔘появление незаживающих язвочек, трещин, ран 🔘увеличение лимфоузлов, сохраняющееся более 3-4 недель 🔘длительное и необъяснимое повышение температуры, ночная потливость (это не только климакс!) 🔘боль в костях 🔘появление опухолей или уплотнений на теле 🔘частые головные боли, в том числе сопровождающиеся тошнотой 🔘длительная осиплость голоса (особенно без явных причин) 🔘анемия (повод не только пить железо, а тщательно обследоваться)❗ 🔘снижение или извращение аппетита, вкуса 🔘затруднение глотания 🔘беспричинные переломы 🔘беспричинные тромбозы ⠀ Часто такие симптомы могут быть связаны и с другими заболеваниями, поэтому важно внимательно относиться к своему здоровью. Если непривычные жалобы сохраняются 2-3 недели и дольше, нужно посетить врача и пройти обследование. ⠀ Обращали внимание на подобные симптомы? Важна для вас эта тема? Если есть желание углубиться в тему, пишите в комментариях.