ЭМОЦИИ - ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ ?
📨
- Вы можете распознавать эмоции низкой интенсивности и разбираться с ними до того, как они обостряться.
📨
- Негативные эмоции – это естественный ответ на негативные события в жизни. Поскольку негативные события в жизни порой неизбежны, неизбежны и негативные Эмоции .
📨
- Негативные эмоции – это нормальная часть жизни, поэтому их стоит озвучивать, обсуждать, им дают имена сопереживают им.
📨
- «Иногда это трудно, и это нормально», «когда тебе плохо, мы любим тебя также, как когда тебе хорошо». «Можешь плакать сколько угодно, я рядом» - примеры адекватного реагирования на чужие негативные эмоции
📨
- Ваши печаль, гнев и страх – признаки того что Вы человек
📨
- Идти в эмоции, не значит проваливаться в яму, из которой надо вылезать обратно. Идти в эмоции - совершать путь, возможно очень непростой, но на этом пути после сумрака обязательно настанет свет.
📨
- За свои эмоции несете ответственность только Вы. Обвинять других людей в своих эмоциях, это равносильно обвинять их в том, что вы хотите есть или в туалет. Но вы можете сообщать о своих эмоциях «я зол», «я грущу», «я раздражена» итп. И при такой формулировке вы вероятнее получите понимание и помощь (чем обвиняя партнера в своих эмоциях)
📨
- Эмоции не покрывают ваших действий, которые вы совершаете в определённом состоянии. Если Вы порезали чемодан, сломали шкаф, ударили другого, наговорили гадостей - это не снимает с вас ответственности за эти действия. Да, возникновение эмоции не управляемо, но поведение подвластно нашему контролю. Если вам приспичило в туалет, вы не можете убрать эту потребность, но вы можете выбрать место и условия для ее реализации. Также и с эмоциями. Простите за такое сравнение, но то что я иногда слышу от других людей: «она так бесит меня, она провоцирует меня на подзатыльник, сама виновата», «я уничтожила его дорогую коллекцию , ведь он так меня обидел» и так далее.
📨
К сожалению, люди часто не знают что делать в негативных эмоциях , как себе помочь и страдают другие люди.
Был ли полезен этот пост?
Какие есть вопросы по этой теме?
Комментариев ещё никто не написал.
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...