Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария
Мария
Мама дочки (3 года)

ЭМОЦИИ. ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ . - Вы должны игнорировать тонкие и низко интенсивные эмоции – они не играют значимой роли. ☘ -…

ЭМОЦИИ. ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ

.

- Вы должны игнорировать тонкие и низко интенсивные эмоции – они не играют значимой роли.

☘️

- Негативные эмоции токсичны, опасны для вас или окружающих.

☘️

- Вы выбираете негативные эмоции, также как утром выбираете, что сегодня надеть. Поскольку это осознанный выбор, негативные эмоции можно наказывать, даже если они не связаны прямо с недопустимым поведением.

☘️

- Использование фраз к себе и Другим «просто не думай об этом», «будь благодарен за то, что есть», « улыбнись, ну хватит уже»

☘️

- Ваша печаль, гнев, страх - признаки неудачи, невозможность контролировать себя.


Вот я, честно , ненавижу, когда мне говорят «просто не зацикливайся на этом!». Да... конечно, это же так просто).

☘️

А ещё бывает, что негативные эмоции после неудачной сессии начинают тянуть за собой «ты плохой психолог», «ты фигово работаешь, недостаточно стараешься» итп. Хотя это просто повод вынести ситуацию на супервизию. Потому что эти вещи никак не связаны, это просто мои додумки, фантазии и на самом деле надо разбирать что происходило с супервизором.


Что думаете об этом по поводу этих вредных советов? Как часто сами так делаете?


(Психолог Бабушкина Мария)

Какая эмоция связана у вас с мамой? Вспомните детали!

У меня тут небольшое исследование по психологии. У вас есть яркая эмоция связанная с мамой? Вот именно воспоминание-эмоция? Как плюс, так и минус. Не просто ощущение любви или обиды, а конкретный факт

Психотерапия перегрета? Раздражение - сразу к психологу?

Вчера узнала много интересного из комментариев здесь. А вам не кажется, что тема психотерапии сегодня перегрета настолько, что уже местами пахнет спихиванием ответственности за свои внутренние изменения на психолога? Этакая таблетка от любой негативной эмоции. А ведь прежде всего меняемся мы сами, а не психолог нас лепит. Я вчера написала «раздражает». Раздражает ! Не «страдаю глубоко и невыносимо», а просто раздражает. И через комментарий «вам надо это проработать в терапии». Ну позвольте, люди сегодня что с каждым расстройством и раздражением бегут к психологу? Так тяжело выносить быструю негативную эмоцию, что срочно надо к психологу? Или что все негативные эмоции под запретом? Типа раздражение - это путь к агрессии, агрессия - плохо, не будь плохой? А что такого, чтоб быть плохой? Для кого плохой? А агрессия в определенном виде - часть лидерства. Эмоции злость, гнев, раздражение. Ведь и они несут для нас определенный смысл. А как же просто переключаться? А уметь менять фокус на другие вещи? А как же такие практики как йога, спорт, секс, подружки, литература, а для кого-то это религия как инструмент работы со своим состоянием или внутренним содержанием? Иногда я нахожу для себя смыслы в словах других людей и чтоб не упустить это что-то новое представляю, как у меня в голове образуются новые нейронные связи. Но здесь, 7 бед - 1 ответ: Испытываешь ненатив/раздражение - иди к психологу. ВАМ НАДО ЭТО ПРОРАБОТАТЬ! 🙄🤪 Чтобы что? Чтобы его не испытывать? А если это не вредит и не разрушает? А зачем вам надо, чтобы я это проработала? ))) Кстати, на след неделе будет уникальный опыт: впервые увижу своего психолога не онлайн ))) после 5 лет совместной и успешной работы Всем настоящим психологам желаю действительно заинтересованных в изменениях в себе клиентов

КС и чувство страха у детей: правда или миф? Делимся опытом, кто рожал с помощью кесарева, есть ли разница?

Муж прочитал где то, что если ребёнок рожден с помощью КС то у него отсутствует чувство страха. Ну если взять нашу дочь это сходится 100%. Но я думаю это не связано если честно Муж предложил проверить со вторым ребёнком 😁😁 А как у вас? Какой опыт у вас?