Ирина

Записи

• Кто мог укусить ребенка? Клещ или нет?
  15.06.20262 комментария21 лайк1
• Ферритин вырос на Мирене без приёма железа
  03.04.20269 комментариев9
• Болит желудок от магния цитрата: у кого так было?
  01.04.20265 комментариев5
• Симптомы вируса у детей: боль в животе, рвота, температура
  28.11.202514 комментариев14
• Когда нужно ставить прививку от столбняка после ранения гвоздем?
  06.08.20252 комментария2
• Головные боли после Мирены: у кого было и прошло?
  06.05.20256 комментариев6
• Результаты после 2 месяцев тренировок с акцентом на ягодицы: изменения спины, талия, живот, фото!
  31.01.20251 комментарий1
• У кого есть такая игрушка? Играет ребенок или на раз?) Ищу подарок на нг, посматриваю еще в сторону кукол лол, но дочь пока ими не заинтересована , боюсь вдруг …
  06.12.20242 комментария2
• Как меня развели на МРТ головного мозга?
  04.11.202419 комментариев19
• Кто заказывал в Рандеву парфюм? Там оригинал? Не пробники если заказывать
  15.10.20242 комментария2
• Как убрать живот за 2 месяца без диет? Реальный опыт мамы!
  06.10.20241 лайк1
• Кейс sfit: Результат работы с ягодицами, тазом и спиной за 2 месяца тренировок в зале (фото)
  29.09.20242 комментария22 лайка2
• КЕЙС КЛИЕНТА #кейсы_sfit С апреля -10кг Диабет 1 типа Вот действительно кому похудеть не очень легко, но как говорится было бы желание) Дисциплина наше все, на …
  07.08.20243 лайка3
• ЖК Притяжение в Челябинске: отзывы о плюсах и минусах
  07.08.202413 комментариев13
• Что листаешь?
  19.07.20241 комментарий14 лайка4
• Как перестать срываться на диете? Советы фитнес тренера
  15.07.20244 лайка4
• Укус овода, нога отекла - чем снять отек срочно?
  09.07.20245 комментариев5
• Какие вопросы у вас к фитнес тренеру?
  08.07.202422 комментария221 лайк1
• Укус слепня в лодыжку: чем снять отек перед мероприятием?
  08.07.20242 комментария2
• КЕЙС КЛИЕНТА #кейсы_sfit из анкеты клиента: «Кбжу не считаю, хотелось бы научиться правильно питаться без срывов, так же отточить технику упражнений, выполнить …
  29.06.20241 лайк1
• Наглядный пример когда живот действительно не из за питания Моя офлайн клиентка с запросом восстановиться после родов #кейсы_sfit По тестам- функциональный диас…
  28.06.20245 комментариев52 лайка2
• #кейсы_sfit Следующим кейсом хочу показать клиента с которым случалась рекомпозиция тела (процесс наращивания мышечной массы и избавления от жира) *такое возмож…
  28.06.20242 лайка2
• https://www.instagram.com/ks_irina/ Подписывайтесь✅В инстаграм веду свой рабочий блог
  28.06.2024
• Доброе утро, фитнес тренер на связи🤙 Пишите ваши вопросы, буду рада помочь)
  28.06.20242 комментария21 лайк1
• Как я хотела мыть посуду, а разрешили только посудомойку разгружать
  27.06.20245 лайков5
• Наглядный пример когда живот действительно не из за питания Моя офлайн клиентка с запросом восстановиться после родов #кейсы_sfit По тестам- функциональный диас…
  26.06.20246 комментариев61 лайк1
• Так как я опять начала вести тут страницу Периодически буду показывать кейсы моих клиентов на онлайн сопровождении⬇ И хотелось бы начать с моего спортсмена, кот…
  26.06.20243 комментария3
• Мой рацион на дефиците: подробное меню на 1930 ккал с сырными оладушками, макаронами, курицей, и десертами!
  26.06.20242 комментария23 лайка3
• Какой автозагар выбрать, чтобы не было пятен и желтого оттенка? Посоветуйте лучшие средства для ровного загара!
  26.06.20243 комментария3
• Доброе утро, фитнес тренер на связи🤙 Пишите ваши вопросы, буду рада помочь)
  26.06.20249 комментариев93 лайка3
• Знаю как много здесь тех, кто уже долгое время пытается вернуть себя в форму, но постоянные качели в питании не дают этого сделать❌поэтому хотела бы здесь подел…
  26.06.20246 комментариев64 лайка4
• ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ SAMFIT
  25.06.2024
• Всем привет)Я фитнес тренер (высшее спортивное образование, опыт работы более 7лет) буду рада по отвечать на ваши вопросы под этим постом ⬇
  24.06.20243 комментария31 лайк1
• Всем привет)Я фитнес тренер (высшее спортивное образование, опыт работы более 7лет) буду рада по отвечать на ваши вопросы под этим постом ⬇
  24.06.20242 комментария21 лайк1
• Всем привет)Я фитнес тренер (высшее спортивное образование, опыт работы более 7лет) буду рада по отвечать на ваши вопросы под этим постом ⬇
  23.06.20247 комментариев71 лайк1
• Как похудеть без диет?
  22.06.20241 комментарий13 лайка3
• Кбжу считать или нет? Мой подход к питанию и новый клуб
  18.06.20241 лайк1
• Я хоть и всю свою сознательную жизнь в спорте, но конкретно к «телостроительству» и моей профессии меня привел мамлайф, представляете)) 9 лет тут🫢
  29.05.20246 лайков6
• Ребенка обсыпало: аллергия или ветрянка?
  26.05.20242 комментария2
• Момат Рино детям: кому назначали? Есть опыт?
  13.05.20243 комментария3
• Хронический тонзиллит и фарингит: как справиться?
  02.05.202413 комментариев131 лайк1
• Кого обсыпало на Нурофен сироп? Сколько дней проходили высыпания?
  23.04.2024
• Эндометриоз: разводят в платной клинике? Назначения и цены?
  26.02.20245 комментариев51 лайк1
• Сыпь у ребенка на руке: что это может быть?
  22.03.20232 комментария2
• Какой видеорегистратор для машины посоветуете мужу? Нужен хороший, цена не важна, девочки!
  16.02.20232 комментария2
• Ларингит у ребенка: можно ли использовать Пульмикорт с просроченным сроком годности (09.22), если аптеки закрыты?
  08.10.20222 комментария2
• Как приготовить минтай без запаха дома?
  13.01.20229 комментариев91 лайк1
• 6 тренировок Питание не меняли Уменьшили диастаз, убрали внутрибрюшное давление ЭКСПРЕСС КУРС ПО ПЛОСКОМУ ЖИВОТУ Длительность курса - 10 дней + 30 дней моя обра…
  05.06.20211 лайк1
• 10 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВЫ НЕ ВОССТАНОВИЛИСЬ ПОСЛЕ РОДОВ 🚫Вес пришёл в норму, но живот по прежнему висит, выпирает; 🚫Диастаз более 3см; 🚫Нарушения в осанке (излишний …
  02.04.20211 комментарий1
• 10 дней после родов - 11 месяцев после родов В чем секрет? В регулярности! Я всю беременность соблюдала правильное питание и тренировалась в зале. После родов -…
  31.03.20211 комментарий14 лайка4