#кейсы_sfit Следующим кейсом хочу показать клиента с которым случалась рекомпозиция тела (процесс…

#кейсы_sfit

Следующим кейсом хочу показать клиента с которым случалась рекомпозиция тела (процесс наращивания мышечной массы и избавления от жира)

*такое возможно когда нет опыта тренировок в тренажерном зале/ либо был долгий перерыв

➡️Запрос: набрать мышечную массу, улучшить осанку

Опыт тренировок не большой, групповые 2р в неделю

КБЖУ : К 1400 / Б 124гр / Ж 62гр / У 108гр

➡️СПустя месяц: в талии -2см, а в ягодицах +2см

Три силовые в неделю, никаких ограничений в питании, никакого кардио

КБЖУ: К 1750 / Б 110 / Ж 60 / У 185