Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ирина
Ирина
Мама двоих (4 года, 8 лет)

Мой рацион на дефиците: подробное меню на 1930 ккал с сырными оладушками, макаронами, курицей, и десертами!

post image

МОЙ РАЦИОН НА ДЕФИЦИТЕ

1930ккал Б 125/ Ж 48 / У 243

Завтрак: СЫРНЫЕ ОЛАДУШКИ

Мука рисовая 43гр

Белок

Кефир 0% 70мл

Сыр не жирный 17гр

35гр риета

13гр конфета победа

14го пирожное орео

50гр клубника

Обед:

МАКАРОНЫ С КУРИЦЕЙ / ОВОЩИ

100гр макароны

180гр куриное филе

На десерт:

200гр манго

30гр греческого йогурта

15гр шоколад ред

Перекус:

3 рисовых хлебца

20гр шоколадная паста

40гр банан

30гр клубника

Ужин:

Картофель 230гр

Рыбные котлеты 200гр

2

Комментарии

elena.docku4aeva

ЕленаМама двоих (1 год, 8 лет)

Какое аппетитное пп 😋

Ответить

s.fit

ИринаМама двоих (4 года, 8 лет)

Обожаю красивую и вкусную еду 😃

Ответить

Свежая клубника с огорода — кому нужно?

Завтра свекровь приезжает с клубникой. С села,очень сладкая Домашняя клубника,без химии и добавок со своего огорода Собирает с утра,свежая клубника Ведро 1800 Кому нужно пишите сразу Очень много уже забронированы ❤ Вацап 89850658615

Колики, запоры и ГВ, что нельзя есть???

Колики, запоры и ГВ, что нельзя есть??? Я часто ем: Бутерброды, Макароны Картошку Помидоры Чай с мятой, чёрный Латте Молоко Соки пакетированые Яблоки Каша рисовая Суп куриной с капустой Блинчики Чего бы вы не рискнули есть и от чего у ваших малышей были проблемы с животиком?

Что любит есть ребенок в полтора года? Любимые блюда: пельмени, макароны, минтай и овощи!

Что любят кушать ваши дети? В полтора года. У нас вот такой список ЛЮБИМЫХ БЛЮД (это не значит, что ребёнок питается исключительно ими). - пельмени - манты - фрикадельки из говядины или индейки - омлет - варёное яйцо - сыр - колбаса или сосиска - картошка - макароны - перловка 🤨 вроде её нельзя, но прям просил человек - куриный суп без бульона - папáм пам (банан) - клубника - минтай (более благородную рыбу не ест вообще, а минтай поганый - за обе щеки) - разводная рисовая каша - гречка с мясом - брокколи - цветная капуста