Было ли у вас состояние , в котором много неопределенности и тумана?
Что вы делали? И что помогло лично вам нащупать свой дальнейший путь?
Коучинг хорошо работает с такими запросами.
А как, спросите вы? С помощью расширения сознания.
На мой взгляд в вопросах : «незнания себя и дальнейшего пути», важно нащупать, то что дорого и то, что тебя зажигает , влечет…
Важно найти опору: это и про ценности, и про смыслы и про убеждения. Про свою уникальность.
Но не менее важным на мой взгляд, будет заметить свою «путеводную звезду», обнаружить мечты и цели.
Определиться куда со всеми своими сокровищами, со своей уникальной структурой личности ты пойдешь и для чего.
Ради чего тебе лично все это? Какое наследие благодаря своему пути ты хочешь оставить?
Отвечая на эти вопросы по честному, можно раскрыть совершенно удивительные возможности внутри себя и начать жить более качественно.
Кто Я? Какой вклад и наследие мне важно оставить ?
Что будет после меня?
Куда я иду? Какие амбиции имею? Какие цели хочу достичь?
Все эти вопросы про идентичность. Отвечая на них, мы становимся чуточку ближе к себе.
А наш жизненный путь наполняется смыслом.
Свойства достигнутой идентичности:
🌟Ясность осознавания «Я» (чувства идентичности)
🌟Ясность опознавания своих ценностей и убеждений (что для
меня важно)
🌟Самопринятие
🌟Чувство собственной уникальности
🌟Уверенность в будущем
🌟Способность переключаться на альтернативные идентичности (открытость новому опыту)
Однако в жизни мы часто сталкиваемся с темой непонимания и даже не знания себя.
Но об этом в следующий раз.
Напишите пожалуйста в комментариях, как у вас с состоянием идентичности? Сколько свойств насчитали у себя?
Девушки, может кто знает , где в Москве заказать качественную и уникальную (по собственному дизайну) фотокнигу? Желательно где не нужно через сайт самой вставлять фото?
Может кто то из вас занимается этим или порекомендуйте пожалуйста. 💫
18.03.2025
maria_orlova Что вы имеете ввиду "не вставлять через сайт", а как? Макеты страниц? Я делаю фотокниги на заказ
Недавно на коуч-сессии мне удалось сформулировать свою миссию. Прошло всего четыре дня, и я сейчас раскрываю всю суть этого опыта, ощущаю свою миссию в действии.
Я заметила, как важно понимать, зачем ты делаешь то, что делаешь. Моя миссия оказалась с одной стороны, настоящим откровением , а с другой чем то очень близким и давно знакомым.
У меня большой круг общения: люди разных возрастов, профессий, социальных общностей и с разными жизненными взглядами. И так или иначе, каждый из них когда-то задавал мне вопросы про мою жизнь. Кто-то спрашивал: «Зачем тебе постоянно учиться?» Кто-то удивлялся: «Зачем работать, если можно просто наслаждаться жизнью?» Кто-то удивлялся, почему я не работаю как большинство — с 9 до 18, пять дней в неделю. Другие интересовались: «Зачем тебе соцсети?» или наоборот: «Почему ты так мало о себе рассказываешь?» Были даже те, кто спрашивал: «Ты не думаешь, что нельзя слишком легко жить, много путешествовать и не иметь стабильной работы?»
Раньше я отвечала на все эти вопросы, что мне нравится жить так, как я живу, и это мой выбор. Но когда я сформулировала свою миссию, все встало на свои места. Я осознала, почему мне важно учиться, развиваться, работать в своей профессии, жить ярко и путешествовать.
Моя миссия заучит так: «Я узнаю о себе и о мире, делюсь этим с другими, оставляю наследие и получаю удовольствие в процессе».
И теперь, когда я знаю, что стоит за моими действиями, мне стало ясно:
💫мне важно учиться.
💫Мне важно делиться тем, что я узнала.
💫Мне важно оставить наследие. И, конечно, мне важно получать удовольствие от самого процесса жизни.
Это не просто слова, это ощущение, которое стало моим внутренним ориентиром.
Вот почему я не могу и не хочу делать что-то иначе. Миссия такая, и я ей следую.🚀
А вы работали когда-нибудь с темой своей миссии? Я никогда не задумывалась об этом так глубоко, но только в этот понедельник мне действительно удалось найти то, что идеально подходит мне на всех уровнях. То, что полностью соприкасается с моими ценностями.
Поделитесь своим опытом в комментариях!
Он возникает, когда реальность не совпадает с ожиданиями, нагрузка превышает ресурсы, а неопределённость кажется угрозой. Иногда стресс помогает — мобилизует, делает нас собраннее. Но если он становится постоянным, это уже сигнал: что-то требует внимания и изменений.
Как он ощущается в вашем теле? Напряжение в плечах, ком в горле, усталость? Какие эмоции он приносит? Раздражение, тревогу, апатию?
Замечать стресс — уже первый шаг к тому, чтобы выстроить с ним здоровые отношения.
Напишите в комментариях, а что помогает вам замечать стресс в вашей жизни?
На этом острове я поняла важное…
Что бы вспомнить себя, нужно забыть.
Уйти от суеты, дать мыслям пространство, а душе — свободу.
Предлагаю сыграть в простую игру? Представь ты тоже на острове. 🏖️
Что бы тогда ты поняла, если бы остановилась хоть на мгновение? Какое важное послание дала бы себе?
Ответы пиши в комментариях.
На этом острове я поняла важное…
Что бы вспомнить себя, нужно забыть.
Уйти от суеты, дать мыслям пространство, а душе — свободу.
Предлагаю сыграть в простую игру? Представь ты тоже на острове. 🏖️
Что бы тогда ты поняла, если бы остановилась хоть на мгновение? Какое важное послание дала бы себе?
Ответы пиши в комментариях.
Мечта внутри нас🌟
Екатерина Резанова❤️
#психологиянастроения
#острова
#сейшелы
28.02.2025
2
Скачивайте и присоединяйтесь. 3 млн мам уже здесь!
