Тренинг для учителей о выгорании: наш опыт работы в госшколе непростого района. Что было сложного и что мы поняли?

Как мы два дня говорили с учителями про выгорание — и сами чуть не выгорели.
Если коротко — мы с коллегами из ВШЭ провели тренинг для педагогов про эмоциональное выгорание. Если честно — это было не просто. Это был… ну скажем так, профессиональный квест с элементами психологического хоррора.
Условия:
госшкола в непростом районе,
учителя, которые привыкли к небезопасной среде (в том числе внутри коллектива),
и сложная тема — контакт с собой, своими эмоциями и усталостью.
Сценарий писала я. Свою группу вела сама — было тяжело, но управляемо. Я знала, куда мы идем, зачем эти техники и как вести через сопротивление.
А вот в других группах всё пошло по более… увлекательному маршруту. Сопротивление группы оказалось мощным — и, к сожалению, не везде его удалось выдержать. Где-то ведущие пошли за группой, поменяли структуру, и стало еще сложнее.
Но! Все это — часть пути. Тренинг — не лекция. Это живой процесс. А сопротивление — тоже материал. Особенно если ты впервые держишь в руках такой сложный инструмент и перед тобой сидят учителя, которые очень хорошо чувствуют неуверенность.
Что понялось:
Учителя — особая категория. Выгорание у них не просто тема, а реальность.
Вести такую группу — нужно быть не просто тренером, а контейнером на колесиках.
Без прогрева, доверия и веры в технику — сложно. Очень.
Но даже если не всё получилось — мы справились.
Мы не убежали. Мы остались. Мы сделали работу. И да — мы молодцы.
Набираемся опыта, растем, рефлексируем. И, если честно, после такого тренинга хочется неделю лежать и просто смотреть в потолок🙈. Но оно того стоило.🚀