Как прошлое влияет на нас? Генограмма для мам

С Днём Победы, дорогие! ✨
Сегодня — 9 мая, особенный день для каждой семьи. День памяти, гордости, боли и благодарности. Мы вспоминаем тех, кто сражался за мир, кто прошёл через утраты, кто вернулся и начал всё с нуля.
Это не просто дата в календаре — это часть нашей семейной истории. Даже если мы не всегда об этом думаем.
🧬 Трансгенерационная передача — что это? Иногда мы носим внутри то, что началось задолго до нас. Тревога, вина, страхи, установки вроде «нужно всё терпеть» или «надо заслужить любовь» — могут быть связаны не только с нашим опытом, но и с историями наших предков.
В психологии есть инструмент — генограмма. Это как семейное дерево, только не просто про «кто кому кто», а про чувства, события, потери, успехи, связи. Генограмма помогает увидеть, как прошлое живёт в нас, понять, что мы несём, а что можем отпустить.
🌿 9 мая — повод не только вспомнить, но и задуматься:
Какие истории о войне передавались в вашей семье?
О чём предпочитали молчать?
Какие страхи, надежды, мечты вы унаследовали?
Что вы хотите продолжать, а что — оставить в прошлом?
В каждом из нас — сила тех, кто был до нас. И возможность быть собой, выбирая свою дорогу.
Пусть память соединяет, а не ранит. Пусть истории предков будут не только про боль, но и про стойкость, любовь, веру.
💐 С Днём Победы, дорогие. С миром — внутри и снаружи.