🤰🏼ТОНУС МАТКИ - ЭТО ОПАСНО? Надо лежать-сохраняться?
⠀
Часто беременных с так называемым тонусом кладут на сохранение и выписывают магнезию. Давай разбираться - что же такое тонус?
⠀
✅ Тонус в первом🤰 триместре вызван тем, что плодное яйцо имплантируется в стенку матки. В этом месте стенка матки воспаляется. Из-за этого образуется тонус. И это нормально! Также нормально, если тонуса нет или женщина его не чувствует.
⠀
Есть исследования, которые показывают, что неважно - снимали тонус медикаментозно или нет - исход беременности от этого не меняется.
⠀
🔵Я рекомендую, прежде всего, успокоиться, полежать🌱
Но ни в коем случае не гуглить эту тему! Можно наткнуться на негатив.
⠀
✅Второй🤰 и третий🤰 триместр. На этих сроках сокращение мышц матки — это подготовка к родам.
⠀
Матка - это мышечная ткань. Она живая, она растет.
⠀
И ей предстоит серьезная работа - вытолкнуть малыша! Поэтому мышцы начинают заранее тренироваться.
⠀
❌А если весь второй и третий триместр тонус снимают медикаментами (той же магнезией)? Что получается?
⠀
Мы лишаем матку тренировки. А потом в родах начинаются диагнозы “слабая родовая деятельность”. Мышцы не привыкли работать!
⠀
Всю беременность лежали, все напряжения снимали - и вот - мышцы слабые!(
⠀
🔵Если тонус доставляет неудобство, то стой почаще в коленно-локтевой позе (КЛП).
⠀
🔵Еще можешь полежать в ванной - вода помогает расслабиться.
⠀
Итог - не бойся тонуса. Это нормально и хорошо!
⠀
✅ В третьем триместре тонус постепенно переходит в тренировочные схватки. И это тоже хорошо!
⠀
Если твой врач активно лечит тонус, то причины могут быть две:
⠀
1) (самая частая) - ты прибежала к врачу с выпученными глазами: «ой-ой-ой - там ТАК напрягается - спасите-помогите!!»
⠀
Конечно врач назначит лечение. Как иначе? Иначе “больная” побежит к заведующей ЖК и скажет, что ее не спасают.
⠀
2) твой врач не очень грамотный.... Так бывает. Поищи другого. В зарубежной медицине и наши прогрессивные врачи вообще не ставят диагноз “тонус”.
⠀
P.S. Если ты не ощущаешь тонуса, то это тоже норма! Мы все разные. Что для кого-то “ой-ой”, другая - и не заметила😀
⠀
P.P.S. Речь не идет о серьезных БОЛЯХ. С ними - к врачу. Но это редкость
“Молочница” - так в народе именуют воспаление, при избыточным росте грибов 🍄 на коже, во рту, во влагалище. Такое название дали потому, т.к. при этом образуется белый налет или выделения, похожие на сквашенное молоко 🥛, творог.
⠀
В 90% случаев “молочницы” виновны грибы рода Candida (кандида). Потому врачебное название - кандидоз.
⠀
Частая проблема беременных - “молочница” во влагалище - вагинальный кандидоз (кандидозный вульвовагинит).
⠀
Кандида во влагалище – это нормальная флора! Но важно ее количество!
⠀
❗️❗️ Для диагноза и назначения лечения не достаточно обнаружения спор в мазке! Должны быть жалобы, а при посеве - определён вид грибов и их количество.
⠀
Симптомы вагинального кандидоза:
⠀
🔴сильный зуд во влагалище
🔴специфический «кислый» запах
🔴творожистые выделения
🔴болезненные ощущения при сексе.
⠀
Причины частого кандидоза у беременных:
⠀
🔻Изменение обмена сахаров - у беременных глюкоза хуже заходит в клетки из крови. А в рационе часто много углеводов. Уровень сахаров в крови растёт - грибки активнее размножаются.
🔻Гормональный фон беременной способствует росту грибов.
🔻Нарушение гигиены половых органов – способ подмывания, «ежедневки», синтетическое и неудобное бельё.
🔻Ослабление иммунитета у беременных.
⠀
Если “молочница” стала спутницей беременности, то борьбу начинаем с коррекции рациона и режима питания:
⠀
🟢исключаем сахар, кондитерку, мучные изделия и т.п.
🟢едим 2-3 раза в сутки без перекусов (если нет показаний к частому питанию!).
⠀
Такие перемены будут полезны всем! 👍 Многим этого бывает достаточно, чтобы кандидоз перестал беспокоить.
⠀
❗️❗️ Лечить “молочницу” в беременность важно, потому что:
⠀
🔸Грибковое воспаление делает ткани рыхлыми, что повышает риск разрывов в родах.
🔸Грибы при тяжелом кандидозе могут попасть в плодный пузырь к малышу.
🔸Может развиться воспаление мочевыводящих путей
🔸Есть связь избыточного роста грибов во влагалище и в кишечнике. Избыток кандиды в кишке не даёт усваиваться железу, потому гемоглобин и ферритин снижаются, развивается анемия. А анемия - это недостаток кислорода для всех тканей мамы и ребенка.
⠀
Продолжение в карусели...
Почему мы боимся родов?
⠀
Ведь раньше же не было такого оборудования, врачей и лекарств. Но женщины спокойно рожали и практически сразу шли заниматься своими делами.
⠀
❓Что изменилось сейчас?
⠀
Сменилась эпоха. У нас нет достаточного количества знаний и навыков о беременности и родах.
⠀
🤷🏼♀️А просто нас этому не учат! Никакой (даже минимальной) программы на государственном уровне не реализовано! Хотя думаю, что вместо шитья фартука на трудах, девочкам могли бы рассказывать о беременности и материнстве.
⠀
❗️Раньше люди жили семьями. Целые поколения передавали друг другу опыт. Девочки были погружены в происходящее и прекрасно понимали, что их ждёт в будущем.
⠀
Сейчас же всё иначе. Поменялся стиль жизни. В кругу семьи такому уже не учат. Да и мы уже не живём как раньше, большими семьями. И когда женщина забеременела, она в какой-то момент понимает, что не знает про это - ну просто НИЧЕГО!🤷🏼♀️
⠀
Или же знает, в основном что-то страшное(((
⠀
Что-то увидели в кино. Что-то сказала подруга. А о чём-то прочитали в журнале.
⠀
И картина складывается у каждого своя. В зависимости от того, кто поделился с нами информацией. А ведь скорее всего рассказывать о впечатлениях нам будет та, которая прошла через «тяжёлые роды».
Поэтому так важно, на чём ты фокусируешь своё внимание. Вместо тревожных рассказов о чужих сложных родах лучше наполнять себя позитивными историями, настраиваться на лучшее и готовиться осознанно.
Слушай тех, кто родил хорошо, кто чувствовал себя уверенно и спокойно в этот день. Я рада, что могу помочь в этом — ведь мои ученицы после курса «Встреча с чудом» делятся историями о мягких, естественных и осознанных родах.
Здесь только часть таких историй ➡️ ссылка
И твоя история тоже может быть именно такой! 💛
В народе есть мнение, что токсикоз чуть ли ни главныи “атрибут” беременности, и что, если его нет - “пиши пропало”, все будет не так, как надо.👻 Но это, конечно, миф.
⠀
Давайте разбираться - что же такое токсикоз, почему это происходит с беременной женщиной и главное, как помочь в такой ситуации?
⠀
❓Что такое ранний токсикоз?
⠀
✔️Этим термином называют осложнение беременности, связанное с плодным яйцом, которое проявляется в разных формах, порой очень тяжелых:
⠀
- избыточное слюноотделение
- тошнота
- рвота
- дерматозы
- гепатоз
- бронхиальная астма и др.
⠀
✔️Ранний токсикоз означает, что проявляется он на ранних сроках беременности, и завершается к 12-14-16 неделе, реже к 20-и, когда полностью формируется плацента.
⠀
✔️Тошнота и рвота бывает у 70-85% беременных женщин, то есть почти у всех, особенно при первои беременности.😩
⠀
✔️Теперь о причинах - они по сей день доподлинно неизвестны, много теории, и каждая имеет свои “за” и “против”, подтвержденные опытами. Причины подробно разобрала в чек-листе «Токсикоз»
⠀
✔️Врачи оценивают много параметров здоровья для определения степени тяжести токсикоза. Для самооценки можно ориентироваться на табличку в карусели 👉
⠀
✔️Токсикоз – это иногда невыносимо тяжело. Но он точно закончится. Его нужно пережить. И для этого женщины постоянно ищут способы.
⠀
Я считаю, что если начался токсикоз, то действовать нужно комплексно, всеми достаточно проверенными и безопасными способами последовательно.
⠀
Как помочь себе в этот непростой период, разобрала в чек-листе «Токсикоз». Пиши слово «Хочу» и я пришлю тебе ссылку на ценный файл 🎁
Ставь ❤️ ценному посту!
И предлагаю в комментариях поделиться своими способами борьбы - что помогало тебе?
Зима хоть и заканчивается, но загорать на солнышке - не сезон. В коже витамин Д у нас сейчас не вырабатывается. С пищевыми источниками тоже всё неоднозначно.
⠀
И это тревожно, ведь витамин Д (VitD) один самых важных в беременность.
⠀
VitD - это не просто витамин, а гормоноподобное вещество! Он участвует в огромном количестве биохимических процессов в организме. И это не только обмен фосфатов и кальция, о которых вещают даже в рекламе на ТВ, это еще и синтез гормонов, белков, и воздействие на иммунную и нервную системы!
⠀
А еще современные генетические исследования показали, что до 25%(!) генома человека находится под влиянием витамина Д! Он в том числе «тормозит» гены, связанные с аутоиммунными и раковыми процессами.
⠀
🔴Для беременной особенно важно то, что недостаток VitD может стать причиной таких осложнений, как ГСД, преэклампсия, преждевременные роды, послеродовые кровотечения и др.
⠀
Но статистика печальна - 60-80% беременных имеют дефицит витамина Д.
⠀
Причины: недостаток витамина Д в рационе (см.продукты в карусели), способы выращивания животных для пищи на закрытых комбинатах без зеленой травы и открытого солнца, малое пребывание людей на солнце. А еще - очень скромное содержание этого витамина и его неудачные формы в витаминных комплексах для беременных((
⠀
Так что контроль и восполнение витамина Д очень важная задача для будущей мамы❗️
⠀
Для этого нужно:
✅ сдать анализ на VitD (25-ОН витамин Д)
✅ определить по результатам - в норме VitD или в дефиците (хороший показатель 40-60 нг/мл)
✅ получить адекватные назначения врача:
- если VitD в норме - принимать всю беременность профилактическую дозировку,
⠀
- если VitD в дефиците - восполнить норму лечебными дозами, а потом продолжать прием профилактическими.
⠀
Напиши в комментариях - знаешь ли ты свой уровень витамина Д?
⠀
Продолжение поста в галерее….
