Расширяю тематику своих постов. Многие подписчицы просили осветить тему послеродового восстановления и психологии. Начну с “закрытия родов”, эта тема как раз объединяет пришедшие запросы.
⠀
Когда рожала я, всё восстановление после родов сводилось к двум главным моментам:
⠀
▪️ чтобы матка хорошо сократилась и не было, не дай Бог, никаких осложнений со стороны гинекологии
▪️наладить грудное вскармливание, чтобы также не было никаких проблем - трещин, лактостазов, маститов и прочей сложностей.
⠀
🔹 Но уже тогда я знала о висцеральном массаже, о том, что он помогает органам занять свои места, снимает спазмы, помогает матке сокращаться и очищаться, налаживает работу кишечника. И я каждый раз после родов делала себе эту волшебную процедуру.
⠀
А познакомилась с этим массажем я ещё до беременностей, и тогда он помог мне с зачатием.
⠀
И вот в последние 10 лет тема послеродового восстановления стала активно развиваться. Первый раз о закрытии родов, я услышала от мексиканской акушерки Наоли Винавер, на международной конференции, организованной журналами “Мидвайфери Тудей” и “Домашний Ребёнок”.
⠀
🔹 Наоли рассказывала, как в Мексике принято после родов разговаривать с женщиной о родах, заботиться о ней, делать ей массаж, тёплую ванну или согревать в темаскале (аналог нашей бани) и перетягивать тело шарфом ребозо (аналог нашего рушника), символизируя закрытие тела.
⠀
🔹 Позже, стали популярны остеопаты. Эти врачи мягкими техниками также помогают восстанавливать тело после родов.
⠀
🔹 Сегодня мы знаем, что в восстановлении после родов важна не только физическая составляющая, но и психологическая. Ведь процесс родов двойственен. Женщина испытывает массу самых разных эмоций и ощущений, с какими она раньше и не встречалась. Некоторые из них могут быть неприятными или даже пугающими. А некоторые приводить в экстаз, восторг и переживаться как эйфория.
⠀
Тема длинная, буду в несколько заходов ее публиковать.
⠀
❓Какие есть вопросы на эту тему? Обязательно отвечу на все вопросы в комментариях и следующих публикациях. Мне эта тема кажется очень важной для современных женщин.
Девочки, вот уже давно об этом узнала, но сейчас задумалась по серьезнее. Может кто-то делал послеродовое пеленание или какие-то пооцедуры после родов для восстановления тела, может какой- то массаж Поделитесь опытом пожалуйста
Долгожданный километровый пост😂😂😂 Однотипные и повторяющиеся вопросы записывала как один. Если все-таки не ответила на что-то кому-то, то пишите в личку, отвечу. Прошу прощения, просто все заболели у нас (я тоже), поэтому долго писала😔 На след.неделе уезжаем на месяц, поэтому упорно лечимся💪🏼💪🏼 ❗ ❗ ❗ 🔹Как вы определились с выбором имен? Очень уж они разные! Определялись тяжело и долго, насчёт некоторых имён сейчас жалею, стыдно, но это так🙄 Хотелось чтобы у деток были гармоничные имена между собой, но получилось как получилось. 🔹Помогают ли вам няни/родственники? Нет, нам никто не помогает особо. 🔹Сколько бы вы хотели детей? Как Бог даст) Планируем ещё 1-2. 🔹Как справляетесь с таким количеством мужиков в семье? Не вижу ничего сложного, главное их воспитывать хорошенько)) 🔹Как вы справляетесь с таким количеством детей? Потихоньку) Если бы я знала, что не справлюсь, то не заводила бы столько деток. Не у всех есть силы на это. 🔹 Ваш муж олигарх? Ну это как посмотреть, а вообще нет. 🔹Роды, как это происходит с каждым разом? Все легче и легче. 🔹Двойня и тройня это эко? Или вы сами? Это не ЭКО, сами) 🔹Выложите фото - пусть страна знает своих героев. Писала уже здесь пост, как наши фото нагло тырят и пересылают на форумах. Я к этому отношусь крайне негативно, поэтому нет. Уже много раз обжигалась. Может только если по настроению сюда буду выкладывать детишек. 🔹В каком городе вы живете? В разных) От Беслана до Волгограда. 🔹Кормите ли вы грудью? Да. Младшие сейчас на СВ. 🔹Сколько набирали кг за беременности? От 8 до 20. 🔹Как ходите гулять с детками? Помогают в этом старшие и всевозможные приспособления: коляски, переноски, слинг, ну и муж😂 🔹Вы мусульманка или православная? Я православная, но отлично отношусь ко всем религиям, и очень всем интересуюсь. Несколько лет назад читала Коран (в переводе). 🔹Правда,что двойня может быть только у тех, у кого в роду ранее были многоплодные беременности? В основном так и есть, но часто бывают исключения. 🔹Как проходит ваш день? Об этом рассказывать долго. В ближайшее время планирую написать пост про это. 🔹Как вы готовите на всю семью? Все думают, что я готовлю несколько 3-х литровых кастрюль борща, в пять заходов варю картошку. Нет, это не так😂 Готовлю каждый день и учитываю вкусы каждого члена семьи. Готовлю не намного больше семей, в которых 2-3 ребёнка. 🔹Не боитесь? Все-таки такие частые роды бесследно не проходят для здоровья. Нет, не боюсь. Здоровье позволяет не беспокоиться. 🔹Есть лишние кг? В каком состоянии фигура? Есть ли растяжки? Всю жизнь ставили дефицит массы тела, очень худая была и есть. Растяжек почти нет. 🔹Ругают ли вас врачи что такие маленькие перерывы? Ругают, вообще все. 🔹Тяжело ли рожать троих? У меня было КС, ничего не успела понять😂 Тем более это было первое КС, поэтому не с чем сравнить. Вроде не очень. 🔹А вы для себя время оставляете? Да, оставляю. Главное желание. 🔹Как между детьми такая маленькая разница- 7 месяцев и 1 годик? Уже писала такой пост, можете полистать. Забеременела почти сразу после родов, тройня недоношенная. 🔹Как всех ваших деток в паспорт поместили на страничку детей, ведь на одного сразу 3 строчки надо? Я их туда не записывала. 🔹Старшие помогают с младшими? По их желанию. Хотят - помогают, не хотят - не помогают. Я рожаю детей для себя, и не считаю нужным делать нянек из старших) 🔹Есть ли какой-то секрет как со всем справиться? Желание прежде всего. Не нужно себя жалеть и лениться, вот и весь секрет, пожалуй. 🔹Вы рожали в роддоме? Да, но в разных. 🔹Где рожали всех детей? Владикавказ, Пятигорск, Волгоград, Москва. 🔹В каких годах родились Ваши детки? 2006, 2008, 2013, 2014, 2015. 🔹Вы в квартире живёте или дом у вас большой? У нас 4-х комнатная квартира, планируем расшириться. 🔹Какие увлечения у деток постарше? У Софии гимнастика, рисование (в ютубе есть свой канал, где она рисует, могу ссылку кинуть), у Тимура дзюдо, футбол, любит хулиганить😂 Ещё все дети занимаются плаванием. 🔹У вас есть Инстаграм? Нет, и не планирую заводить. Есть только одноклассники. 🔹Сколько было вашей первой двойне когда вы забеременнели второй? У меня не две двойни, а двойня и тройня. 1 месяц. 🔹Вы сейчас одного малыша ждёте, или двоих? Мальчика или девочку? Мы приняли решение никому не говорить об этом. Надеюсь все узнают только, когда я рожу😂 Не хочу лишних обсуждений в нашу сторону.
Послеродовое пеленание Роды делят женщину на «до» и «после»,и она никогда не становится такой же как раньше. Но она всегда может найти себя прежнюю внутри своего тела. Послеродовое пеленание помогает войти в новую жизнь,помогает принять свой новый статус,восстановить тело после родов,восполнить ресурсы. Принять новую себя мне помогли две волшебницы @atolinka и @ladoni.dom Они окутали меня заботой,мы говорили о родах,моём самочувствие, готовили чай,специи к которому я выбирала сама,подбирали масла для индивидуального аромата. Во время ритуала забываешь о времени и растворяешься полностью в процессе: 1.Прогревание тела в бане. С вениками,маслами,пихтовыми ветками(божественный аромат),травами,скрабированием. 2.Висцеральный массаж. Тело откликнулось благодарностью🖤 3.Масляный массаж,сделанный тем самым маслом,которое составлено индивидуально,с учетом потребностей и желаний. Запах еще долго витал вокруг меня,придавая мне энергии и вызывая улыбку на лице. 4. И пеленание. Девочки с заботой обернули меня в «кокон». Я погрузилась в себя,свои мысли,отпустила весь негатив. Я почувствовала,как собралось мое тело,как каждая клеточка стала вновь принадлежать голове.
