Что взять беременной для комфорта? 20 полезных вещей
ТОП-20 полезностей для беременных:
⠀
✅ 1. Подушка-банан или подкова для комфортного сна, можно делать сочетания с твоими обычными подушка для полного расслабления во сне
⠀
✅ 2. Удобная емкость для воды/мягкая бутылка (чтобы всегда с собой), или термокружка - по сезону.
⠀
✅ 3. Ломтики овощей в пакете, цитрусовый фрукт или орехи в сумочке - на случай тошноты при токсикозе или для перекуса при внезапном голоде
⠀
✅ 4. Удобная обувь - лучше кроссовки
⠀
✅ 5. Фитнес браслет (он более точно считает шажочки), но можно и приложение в телефоне
⠀
✅ 6. Фитбол - на нем можно делать комплексы упражнений для беременных, облокачиваться в КЛП, опираться на тренировочных или родовых схватках и т.д
⠀
✅ 7. Ремень для беременных в машину - специальный адаптер, если тебе некомфортно ездить со штатным ремнем.
⠀
✅ 8. Масло от растяжек, мне нравится Стриол (от Ирис) и масло от Веледа
⠀
✅ 9. Арома-кулон с успокаивающим эфирным маслом или маслом от тошноты (про масла от тошноты я писала в полезном посте про токсикоз)
⠀
✅ 10. Удобные наушники, чтобы слушать лекции курса для беременных и медитации где угодно
⠀
✅ 11. Аудио-медитации от Марии Котляровой😊
⠀
✅ 12. Хорошая книга о родах и о здоровье новорожденных.
⠀
✅ 13. Нижнее белье без косточек (чтобы не мешать движению лимфы), можно с застежкой впереди, чтобы еще удобнее, или бесшовный топ
⠀
✅ 14. Игольчатый аппликатор - стоять ножками, лежать спиной, шеей - улучшает кровообращение
⠀
✅ 15. Противоскользящий коврик в ванну (из-за смещения центра тяжести у беременных бывают сложности с координацией, особенно в скользкой ванной, да и потом с малышом пригодится)
⠀
✅ 17. Морская соль для ванн - против отеков. И магниевая соль для ванной, магниевое масло (известно, что магний усваивается через кожу лучше, чем через пищеварительную систему), а он очень важен для нормального сокращения всех мышц в нашем теле, в том числе матки
⠀
✅18. Весы - чтобы не ждать похода в ЖК и самой вести график набора веса)
⠀
✅ 19. Компрессионные чулки - есть есть варикоз и тяжесть в ногах. И потом на роды они пригодятся)
⠀
✅ 20. Удобная и комфортная одежда для беременых."
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как справляться с детскими капризами и сохранять свои границы?
Если ребенок орет, в туалет сходить не дает, сил нет и т.д (яжматерям не читать)
Пост для тех, кто не забил и на себя, учится, работает из дома и т.д
Пусть в меня кто-то кинет тапки, скажет, повезло просто или я суровая мать, а кому-то да помогут мои воспитательные моменты😉. Скажу так - кто бы что не писал, но итог меня устраивал, хотя сын растет и все постоянно меняется. Но, что-то остается прежним. Должно быть ясно, что гибкость во всем нужна.Дети меняются.
В декрете я ни только отдыхала, учи...
Страсть – продукт скоропортящийся. И неважно, будете ли вы держать её в морозильнике, доставая время от времени для особых случаев, или, открыв горелки на полную мощь, держать ее в режиме кипения. С годами страсть будет испаряться 😒. Подсластить эту горькую правду могут разве что заверения разных журнальных и книжных «гуру», что страсть можно разжечь снова даже в самых запущенных случаях. Но часто такие советы выглядят очень уж «игрушечными». Мы засучили рукава и решили проверить на практике, ка...
Как испечь идеальный творожный кулич?
Девочки, делюсь рецептом кулича, который пеку не один год!!! Творожный кулич, получается обалденный 👍👍👍
Сахар — 200 гр. (можно добавить ванильный сахар, по желанию)
Мука — 550 гр.
Молоко — 95 мл.
Сливочное масло — 70 гр.
Яйца — 2 шт.
Желток — 2 шт.
Творог — 300 гр. (5-9%)
Дрожжи — 6 гр.
Соль — 1/3 ч.л.
Разогреваем молоко до теплого состояния, добавляем дрожжи. Потом — 1 ст.л. сахара и 2 ст.л. муки (из общего количества!) и замешиваем до состояния жидкой сметаны.
Опару ставим в теплое ...
Представьте себе ситуацию: по улице идет беременная девушка и привязывается ко всем окружающим 🙈. «Вы принимаете специальные витамины для пожилых?» — спрашивает она у мужчины пенсионного возраста. «Не ешьте гамбургер, вам вредно!» — делает замечание тучной даме. Нам кажется, что это очень смешно, а ведь на самом деле подобным образом многие люди ведут себя по отношению к будущим мамам 😠. Давайте разберемся, какие же вопросы больше всего раздражают девушек «в положении» и как правильно на них отв...