Есть за двоих или нет: вот в чём вопрос? ☝🏻Раньше беременным говорили: “Ешь за двоих!”
⠀
Но эта фраза родилась во времена дефицита. А в наше время нет недостатка в продуктах питания, вокруг столько всего - чего душа пожелает!🥑🍓🥗
⠀
Поэтому в наши дни эта поговорка уже слегка теряет свою актуальность!🤷🏼♀️
⠀
Сейчас беременной важно есть не за двоих, а ДЛЯ двоих!🤰🏼
⠀
❗️Но во всем изобилии продуктов важно выбрать то, что ПОЛЕЗНО!
⠀
Вот основные советы по питанию для беременных:
⠀
✅ЧТО МОЖНО И НУЖНО?
⠀
🥩Качественное мясо, рыба (морская помимо полезных свойств, помогает в формировании мозга малыша)
⠀
🍒Фрукты, ягоды. Благо, сейчас как раз начинается сезон таких вкусностей!
⠀
🥬Овощи и зелень - в салатах или просто так!
⠀
🔴ОТ ЧЕГО СТОИТ ИЗБАВИТЬСЯ?
⠀
❌Чипсы, газировки, фастфуд и прочие “изыски”
⠀
❌Копчености, усилители вкуса. Их потребление тоже необходимо свести к минимуму.
⠀
✅Питайся вместе с малышом разнообразно, вкусно, полезно.
⠀
Лишний вес ДО и ВО время беременности - это резкое увеличение риска развития:
- гестационного сахарного диабета,
- крупного плода,
- осложнений в родах.
⠀
Но, что особенно печально, - это уже внутриутробное программирование многих проблем со здоровьем будущего ребенка.
⠀
🛑 Если это интересно - напишу отдельный пост о программировании здоровья во время беременности.
⠀
И я приготовила для тебя вкусное задание, чтобы ты побаловала себя и малыша чем-то сегодня!⬇️
⠀
🟢ЧТО ДЕЛАТЬ?
⠀
Выбери что-то вкусненькое и полезное из еды, которую я перечислила выше
(или съешь что-то готовое на свое усмотрение)
⠀
📸Прежде, чем скушать - сделай фото - не забудь выложить у себя в сторис и отметить мой аккаунт @gotova_k_rodam!
⠀
🤗Жду ваши отметки! Давайте дружить и в Инстаграм.
Комментарии
Да, чтобы беременяшки видели мои посты.
Но двойня или тройня - это моя мечта 😍
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Носить ли обручальные кольца после многих лет брака?
Кто женат уже довольно давно, вы до сих пор носите обручальные кольца или нет? У меня как в беременность отекли пальцы и перестало налазить кольцо, так и сняла. А со временем вообще забыла про такой атрибут.
Сейчас знакомая выходит замуж и я вспомнила, что существуют обручальные кольца и мы когда-то тоже носили 😅 и почему-то тогда это было важно. А со временем я даже забыла про их существование.
А вы для охвата себе тройню поставили?