Массаж в родах: как облегчить боль и расслабиться?
«Да какой там массаж! Вы нормальная вообще?! Я рожаю! Не вдохнуть, не выдохнуть. И хочется только прибить мужа, а вы про массаж…»
⬆️ Так думают те, кому не делали массаж в родах 💯 А те кто воспользовался моментом и «напряг» мужа, доулу, акушерку или сделал массаж самостоятельно – совсем другого мнения!
Массаж может выполнять две ключевые функции:
1️⃣ Расслабление напряжённых мышц.
2️⃣ Облегчение болевых ощущений.
❓ Где массировать?
✨ Ромб Михаэлиса
✨ Ягодицы
✨ Паховые складки
✨ Живот (вокруг живота)
Чем это делать?
💫 Резиновыми или теннисными мячиками
💫 Специальными приспособлениями
💫 Руками
💫 И любыми подручными средствами – например, расческой
👶🏼 Во время родов прекрасно работает массаж «ромба Михаэлиса». Это зона в поясничной области, которая требует особого внимания. Если рожаете сами, без партнера, облегчить дискомфорт помогают техники самомассажа: растирающие движения ладонью или кулачком, массажировать пальцами. На курсе «Встреча с чудом» детально касаемся этого вопроса и девочки учатся правильно работать в этой зоне.
🤲🏼 Если рядом партнер, акушерка или доула, они могут использовать разные методы и приспособления для массажа. Например, тетраэдры с шариками, которые позволяют промассировать с необходимым давлением нужную зону – эффективно и без лишнего дискомфорта. Название массажера страшное, но вы все видели эти штучки из пластика с рожками в разные стороны 😄
💪🏼 Ну и массаж ягодиц, икр, плеч и рук – отвлекает и расслабляет 💯 особенно между схватками.
И массаж выполняет еще одну важную функцию в родах – разгоняет кровь и восстанавливает кровоток в напряженных зонах и во всем организме! Это очень важно 👍🏻
👩🏫 На курсе «Встреча с чудом» я досконально рассказываю о массажных техниках, которые может делать сама будущая мама, так и ее партнёр.
🔑 Так что массаж работает! И помогает женщине чувствовать себя более уверенно и комфортно в процессе родов. Используйте этот эффективный и доступный метод обязательно!
Комментариев ещё никто не написал.
Дорогие друзья!
Сегодня, 31 января, в приложении mom.life стартует марафон подарков «Друзья на все 💯»! 🙌🏻
Команда приложения и наши партнеры приглашают вас присоединиться к конкурсу! У вас есть шанс выиграть:
✔️ Одну из пяти колясок Chicco Multiway Evo;
✔️ Один из 10 полугодовых запасов японских подгузников Merries;
✔️ Одну из 15 развивающих игрушек Tiny Love;
✔️ Один из 30 сертификатов на семейный шоппинг👨👩👧👦 в интернет-магазине Babadu номиналом 3000 рублей;
✔️ Один из 10 волшебн...
9 октября: полнолуние, индивидуальность и денежная магия
#феячим
9 октября Полнолуние!
Очень сильный энергетический день💫
Рекомендую раскрыть свою индивидуальность, выйти из зоны комфорта (хотя, после 24 февраля мало кто в ней остался) и быть решительным!
Все новые начинания откладываем на 10 октября!
9 только строим планы и продумываем ход действий.
Напиши себе на листочек, в блокнот или телефон
Я СЕБЕ РАЗРЕШАЮ….
и свой список
( например разрешаю зарабатывать 1 миллион в месяц, всегда весить 49 кг, быть в отношениях с идеальным мужчиной)
И главное...
Мои Роды: Ожидания и реальность
Посвящается беременным.
Возможно, кто-то узнает себя в моей истории.
9 месяцев беременности - это хороший срок, чтобы подготовиться. В начале ты больше переживаешь о сохранении беременности, чем думаешь о предстоящих родах. Но чем больше срок, тем серьезнее начинаешь планировать роды. Со второго триместра, как становится легче, все больше втягиваешься в тему родов. Слушаешь истории родов подруг, читаешь инфо в приложениях и форумах, посещаешь лекции в школах мам...
Моя история родов. Часть 2.
В 11 часов ночи я пошла в туалет по маленькому и каковы были моя радость, восхищение и счастье, когда я увидела свою отошедшую пробку. Честное слово, я бы обнаруженному в унитазе неограненному алмазу бы так не обрадовалась, как ей на тот момент. Я побежала с радостью рассказывать об этом своей маме, сразу написала доуле (помощнице в родах) , а она меня обломала, сказав, что после отхождения пробки можно ходить и две недели.😂 Однако, пока я мыла посуду, у меня начали...
Беременность — это, пожалуй, единственная область, которую не подчинили себе мужчины 😈. И наша способность выносить и родить живого человека по-прежнему кажется им невероятной. Пусть даже они в этом никогда не признаются. И все же роль мужчины во время беременности женщины — огромна. Ведь из сеятеля сперматозоидов он превращается в защитника, опекуна, утешителя и исполнителя самых странных ее желаний 💫. Правда справляются мужчины с этой ролью совершенно по-разному. Мы нашли для вас рассказ молод...