Худеем+спорт

А реально вообще похудеть если ты ну не можешь считать эти гребаные калории??? И если вот раз в неделю да лезет какая нибудь пирожника в рот? Апрель месяц,я блин 74кг😿 я всю жизнь весила 55-57кг да даже 60кг смотрелись хорошо,а сейчас просто я как баба повариха с кухни в столовке🤦🏼‍♀️
Эта лень это что такое вообще? Как можно одновременно и лениться и ныть что похудеть не можешь? Как в руки взять то себя е мае🤦🏼‍♀️

В преддверии нового спортивного сезона и просто для тех, кто собирается зимой поставить ребёнка на коньки.

Почему пост сейчас? Потому что к зиме приличных б/у коньков уже не будет. Все меняют экипировку именно сейчас.

РАЗДВИЖНЫЕ КОНЬКИ

В них плохо все, кроме того, что заплатил один раз - и 5 лет ничего покупать не надо. Там некачественный метал лезвия, плохая геометрия лезвия, невнятные непонятно для чего нужные зубцы (зубцы, они ж не для того, чтобы толкаться при езде. Зубцы нужны для толчка в зубцовых прыжках, детки с их использованием упражнение циркуль делают. Так вот зубцы таких коньков ни для чего из этого не подходят. Тогда вопрос: зачем они???). Ну и размер лезвия. Он неизменен для всех 4-5 размеров. Когда коньки сдвинуты на минимальный размер - это почти что лыжи.

В общем, не надо их покупать.

ФИГУРНЫЕ КОНЬКИ

Зачем же платить 10-15 000 за коньки, когда можно купить в 3 раза дешевле? Самое главное в коньках - это фиксация голеностопа. У детей ещё неокрепший голеностоп и коньки из Спортмастера его не фиксируют, ножка болтается и ее легко подвернуть. В профессиональных коньках это исключено. Нога надежно зафиксирована в области голеностопа. Ну и прочие плюшки: хорошее лезвие правильной геометрии, хороший материал лезвия.

Хорошие фигурные коньки производят фирмы Graf, Edea, Jackson, Riedell, Wifa. Во всех линейках есть начальные модели. Для себя покататься для души подойдут Graf Montana, Graf Topas, Graf Davos Gold, Riedell 110/10. Они стоят дешевле, НО продать их потом сложнее, тк для секций фигурного катания они НЕ подходят.

Для секций фигурного катания наиболее популярны Wifa Prima, Graf Ace, Riedell 121/21. Они же и продадутся потом легко.

Graf и Edea лучше садятся на широкую ногу, Jackson и Riedell - на узкую, Wifa, как утверждается, подходит всем

Запас можно брать до 1,5см, лучше 1см. Это БЕЗ учета носка. Обычно в начале сезона дети катаются в 2 носках, в конце сезона, по мере роста ноги, количество носков уменьшается и остаётся 1 тоненький ))

ГДЕ ПОКУПАТЬ

Новые - в магазине Финурист, Твизл, ПроСкейтинг. Но так делают очень редко. Обычно первые коньки берут на авито. За 1-2 сезона дети не успевают их убить. Искать надо в августе-сентябре, потом все приличное по хорошей цене разбирают. И остаётся не очень хорошее и дорого.

На что обратить внимание?

⛔️ Заломы. Это складочки на коже ботинка. Ботинок с заломами не будет держать голеностоп. Не каждая складочка является заломом. Но если ничего в коньках не понимаете - лучше бояться любых складочек. В карусели есть фото.

✅ Количество царапин на качество конька не влияет! Только на внешнюю эстетику.

✅ Хорошая цена - это примерно 50% от стоимости новых за коньки после 1 ребёнка в идеале (!) Т.е. беленькие, аккуратные, без порезов.

За 4-5 000 реально купить хорошие б/у коньки, Wifa обычно чуть дороже.

И главный бонус: Вы покупаете хорошие б/у коньки, пару раз катаетесь за сезон. И следующей осенью продаёте за те же деньги, если с ФК не сложилось. Если сложилось и катались много - продаёте дешевле на 1000.

⛔️ Плохой открытый лед портит коньки! Мы, конечно, катались и в Охта Парке, и в Новой Голландии, и даже на замерзшем озере в Таврике 😅 , но без фанатизма и не наезжая на вмерзшие в лед палочки и песок.

✅ Некоторые коньки можно формовать. Их греют в специальной (!) печке, разогретыми надевают на ногу фигуриста и они принимают форму ноги. Формуются Graf, Riedell. Wifa не формуется. Это можно сделать, например, в Фигуристе за 300₽. Там же есть отличный мастер по заточке Айрат.

❗️Лезвия коньков после катания протираются тряпочкой, просушиваются и хранятся в флисовых мягких чехлах.

❗️Лезвиями по полу ходить нельзя! Для хождения нужно купить пластиковые чехлы (нераздвижные дешевле, рублей 200-300, раздвижные дороже, но дочка утверждает, что удобнее. Фигуристы обычно все покупают раздвижные)

❗️На ботинок конька можно купить защитный чехол (есть в магазинах товаров для фигурного катания, стоит рублей 300-400). Так ботинок не пачкается, не царапается лезвием. И потом коньки проще продать. Старшие дети заклеивают коньки специальным (!) скотчем для коньков. И периодически его обновляют. Но для начального уровня это излишне.

#фигурноекатание_chaneln5