Сообщество по настольным играм, книги и другое (обзоры, отзывы, рекомендации). В сообщество входит 10 тематических групп. ссылка

Худеем тут, это бесплатно ♥️ ссылка
(Если не видите разделы, то надо обновить телегу)

Внизу страницы хэши на мои посты.
Трое детей. Внуку 12 лет.
Почти всю беременность ходила в тренажерный зал и вернулась туда через месяц после родов, ездила с ребенком(могу поделиться контактами отличного тренера)...

Наконец то едаааа.
Калории считать не сложно, но их надо считать.😉
#тенерифит

Сегодня маленький праздник у пищевого алкоголика. 🤣🤣🤣.
Я 40 дней держу себя в руках. И я достигла первой, поставленной себе, цели. 💪💪💪
Изначально вес был 86.2. До нужного веса далеко, поэтому я решила идти маленькими шагами. Мне понравилась цифра 79,9, потому что это уже не 80))).
-6,3 кг за 40 дней.
Я молодец. Следующая цель 75,9.
Фото не делала, не люблю фотографироваться в жирном теле. Сделала коллаж из имеющихся видео. Даже 6кг сильно заметны.
#тенерифит

Мой вчеражний ужин в 23 часа на 890КК.
400г жареных крокетов с хамоном.
Худеть надо вкусно.
#тенерифит

Вчера, впервые, побывала в испанской больнице.
Делала интервальное кардио и когда слезала, после очередного подхода, нога попала под крутящуюся педаль. Решила исключить трещину и мы поехали в больницу. Мне всегда интересно, как это в других странах, поэтому решила рассказать.
На машине можно подъехать прямо ко входу. При входе тетя за стеклом спросила, что произошло, я тут на каникулах или живу. Я живу и у меня есть бесплатная страховка. Далее попросили надеть маску, зайти в отделение и сесть ...

Обожаю сериалы про больничку. Нашла два, которые не смотрела ранее.
Больница Питт. Вышло пока только 10 серий из 15. Новая серия раз в неделю.
Док. Вышло 9 серий из вроде 11.
Приятного просмотра.♥️
#бусмотрит
#бусериалы

Бананы с шоколадом и сериал. Люблю худеть вкусно.
#тенерифит

Сегодня ровно четыре недели, как я начала свой ТенериФит после полутора лет ТенериФуда. А поскольку февраль короткий, можно считать, что прошёл целый месяц. Время подвести итоги!

📉 Минус 4,6 кг – нажратые непосильным трудом челюстями запасы уходят!
🚶‍♀️ Я стала больше ходить – ноги теперь знают, что они не просто продолжение жопы)).
🏋️‍♀️ Я вернулась в зал на прошлой неделе – и это было отличное решение.

За месяц у меня было всего два дня с перебором калорий, но главное – я не сорвалась, не ушла в «р...

А кто молодец? Я молодец. 28 дней считаю калории!
Последние два года мне было очень трудно, начинала и бросала. Поэтому сейчас, я горда собой. Мне будет приятна поддержка. Ну и конечно на вопросы отвечу, потому что о том, как худеть, я знаю почти все)))))
#ТенериФит

Ну что, зиму пережили)))) Мой взю зиму проходил в школу в футболке, не смотря на то, что утром бывало прохладно. Местные дети ходят в легких пуховиках)))).

Сегодня карнавал, это весело. Все школы, все люди идут в костюмах по улице. Музыка, танцы. Много веселья.

С Дрю воюем с уроками, прям протест, но я держусь.

А я худею, уже почти 4 недели продержалась. Это для меня рекорд. Надеюсь и дальше сил хватит. Надоело ходить жирной, хочу снова быть красоткой. Скачала новое для себя приложение. Пок...

Очередной случай, когда тонет ребенок и никто не видит. В сети есть видео. Полезно посмотреть всем, чтобы знать, как это происходит. Я планирую показать младшему.
У меня прямо фобия по поводу этих бассейнов и идиотов тренеров.

Семилетний мальчик чуть не умер в бассейне в Москве

Тренер какое-то время залипал в телефоне и не заметил исчезновения мальчика. Ребёнок провел под водой несколько минут. Его вытащил посетитель.

Подоспевший персонал отнёс мальчика при смерти в кабинет медсестры, но ск...