@alekseeva.a.a., я так купила коврик для йоги, полгода лежал, достала, а его оказывается коты все полгода драли🤣 опять отложилась фигура моя до нового коврика💃

@elena_isyanguzhina, мне ещё выше девушка посоветовала канал 22х22 там тоже классные видео, но тяжелее прям

@alekseeva.a.a., ой этот шпагат мне уже снится😂 столько занимаюсь с ним, на левый конечно села, на правый и поперечный осталось по 10 см и устала я его тянуть забила 😄

@elena_isyanguzhina, а я только недавно начала опять)) раньше садилась на правый и поперечный 😬

Давайте 🔥🔥🔥

А я выше оставила ссылку на Вб )) за 350 ₽

@alekseeva.a.a. спасибо большое, увидела

ссылка сегодня делала это)

У меня с прессом тяжело 😀 еле сделала эти упражнения

@alekseeva.a.a. до родов ее смотрела, завтра начну.....

Есть уже результат 🔥 но за два месяца незнаю, наверно надо больше

Хорошо ☺️

Я не отказываюсь, просто уменьшила порцию вкусняшек 😀 для начала

Попробовала упражнения для ягодиц. Попа горит 😀🔥

@alekseeva.a.a. Да да, у них вообще классные упражнения, но я сейчас стремлюсь увеличить бедра, и с этими тренировками мои результаты стали больше, буду завтра пробовать упражнения из ваших предложенных видео, а то сегодня у меня был выходной)

@alekseeva.a.a. У них есть видео в две части, то есть 40утная тренировка, ещё на прес делаю, тонкая талия кажется называется, вот она адовая постоянно пресс горит)

Вы два месяца уже занимаетесь? Или дольше? Есть эффект? 😊

Пока доставать 😀

@iul_iun, вступила)))

@alekseeva.a.a., 🌷🌷🌷

@alekseeva.a.a., а эти упражнения с резинками каждый день делайте?)