Сегодня маленький праздник у пищевого алкоголика. 🤣🤣🤣.
Я 40 дней держу себя в руках. И я достигла первой, поставленной себе, цели. 💪💪💪
Изначально вес был 86.2. До нужного веса далеко, поэтому я решила идти маленькими шагами. Мне понравилась цифра 79,9, потому что это уже не 80))).
-6,3 кг за 40 дней.
Я молодец. Следующая цель 75,9.
Фото не делала, не люблю фотографироваться в жирном теле. Сделала коллаж из имеющихся видео. Даже 6кг сильно заметны.
#тенерифит
#тенерифит_цели
Комментарии
@_pixie_ много набрали, вот и кожа пострадала. + Вновь приобретенные жировые клетки.
Все поправимо, ну или почти все.
@bu-_bu спасибо❤️.
Скачала приложение, проанализировала свои позывы к еде. Оказывается , до полудня могу комфортно жить на воде. А ближе к вечеру нападает жор.
Но раньше у меня была установка, что завтрак- основной приём пищи, должен быть сытным. Ела побольше утром, чтоб вечером есть не хотеть 😁. Но вечером все равно есть хочется больше, чем утром.
Буду контролировать питание. Приложение обещает, что к сентябрю верну себе 60кг 😊.
Шагов у меня 13000-17000 в день. Гуляю с собакой два раза и с младшим километры накатываем на коляске. Надо наверное спорт, но на него нет ни сил, ни времени...
@_pixie_ вы молодец. Хороший анализ.
Отличная повседневная активность.
Про спорт - он нужен не для худеть, а для здоровья и фигуры. Так что это другая тема.
Грамотный спорт не отнимает силы, а их даёт. Ну и время обычно находится. Если надумаете, подскажу отличного тренера
Круто!!!! Надо было мне тоже не такую амбициозную цель ставить)))
Спасибо ♥️
Я все ем. Посмотрите мой предыдущий пост.
Как похудеть?
Чего-то у меня никак не получается 😒.
Всю жизнь мой вес был 58-62 кг (рост 170). Как только подходила к верхней планке, брала себя в руки и как-то быстро худела. Какое-то время даже 52кг весила.
Четвёртые роды запустили какой-то гормональный сбой в организме: поменялось качество кожи, её чувствительность, провис живот (роды естественные), вес вообще не уходит ни в какую. Никогда себя такой не видела. 76кг. Ненавижу своё отражение в зеркале.
Вы худеете на диете и спорте?
Что за приложение? Выглядит как дуолинго, но точно не оно )