Один раз в полтора месяца мы проводим набор в группы. Присоединяйтесь и Вы узнаете ключевые условия, позволяющие сбросить лишний вес. Вы попробуете на вкус новую жизнь!
Что мы предлагаем:
✅Экспертный разбор участников: корректировка действий, помощь с планами;
✅Рейтинги. Живая конкуренция. Каждый видит, каких успехов добиваются соседи по группе;
✅Личная и коллективная ответственность;
✅Тренер по питанию и нагрузкам: ничто не останется незамеченным;
✅Прозрачные результаты. Новая система учета показателей участников. Графики сброса веса…
Кто мы ?Мы — команда, работающая с лишним весом .
Мы не составляем рационы, мы учим это делать своих клиентов.
Мы рассказываем, что вы делаете неправильно: какие упражнения вообще бесполезны, какие даже вредны, а главное — мы показываем — ЧТО ИМЕННО и КАК работает.
Отзывы моих учеников можно почитать и посмотреть достаточно набрать мой ник в поисковике .
А так же в вк ссылка
Наша группа 💪🏻 ссылка пишите , оставляйте заявочку ,и в ближайшее врем я , мы свяжемся с вами чтобы выслать анкету
Как вообще связаны сахар, инсулин и усвояемость еды 🤷♀️
Чем больше в еде простых углеводов, тем выше у тебя подскакивает" сахар " - в кровь попадает бешеный воз тех самых сахаридов!
Организм в шоке 🤯-как кладовщик, которому вместо 10 компьютеров привезли 1000. Он, естественно пытается каким то образом быстро все это куда-то распихать.
Вариант "выкинуть обратно " у нас не предусмотрен, поэтому в работу включается инсулин, который выбрасывается в кровь примерно в том же количестве, в котором поступил сахар .
Поскольку я не 👩⚕️ врач , то не возьмусь точно утверждать в каком объёме .
Но взаимосвязь очевидна : чем больше сахара, тем интенсивнее выброс инсулина, задача которого -"похватать " сахар и "распихать " его по "складу ", то есть усвоить .
Что происходит , когда в магазин привезли товара больше , чем можно выставить на полках и продать покупателям прямо сейчас ? Правильно . Товар отправляют на склад .
⚠️ПРАВИЛО номер 1 : если инсулин "отгружает " больше калорий , чем тебе нужно в ближайшие два часа, все остальное отправится в жировое депо-до лучших времён.
Тоже первый сезон первые старты с успешным дебютом на кубке🏆 Вятского, бронза🥉 была наша .
По себе знаю, что одного выхода в сезон на сцену ничтожно маловато 🥺, столько трудов и один миг 💨
Хочется совершенсва и все все поправить, где было накосячно 😉…
Разминка в Ярославле и ждала Россия 🇷🇺
По итогам мы заняли 11 из 26 мест 💪🏻
Ещё год назад кто бы мог подумать 🤔 что обычное восстановление после родов (кесарево сечение ) , да и ещё в период лактации обернуться в соревновательную форму 🔥😉
Да не секрет , чтоб слепить такую форму и дойти до сцены, стоит ТЯЖЁЛЫЙ ТРУД !
Конечно не такой тяжелый, как у представительниц других категорий , но все же это вам не килограммовыми гантельками на групповых занятиях размахивать😅, придётся попотеть и сквозь слёзы ☝🏻
А стандарты в категории фитнес -моделей очень субъективны и часто зависят от наших, вкусов судей и меняются вместе с ними.
То нам сухость и мышцы подавай, то мягкие аппетитные формы 😉
