Так как у меня фото что то совсем нету , точнее есть , но на них я выгляжу безобразно !
Знаете , я раньше писала что начинаю худеть, но видимо мозг ту информацию не воспринимал как критическую. И по этому по мимо того что меня разнесло от ОК , так после отмены я жрать начала как не в себя . Итог совсем стало все плохо .
Отпуск проведённый отлично , на эмоциональный фон произвёл только положительные эмоции , а вот на вес отложился плохо … отёчность и все последствия , вместо живота стал спасательный круг ( как любит говорить моя Натахер)
Тут я утром прошла мимо зеркала , и увидев своё отражение , я ох@ела в прямом контексте. Так безобразно мое тело не выглядело даже в беременность и сразу после родов . Мои эмоции были чуть ли не рвотные глядя на себя . Видимо тогда до тогда дошла эта точка , что это Жопа .
Встав на весы , они показали вес с которым я пошла рожать последнюю дочь .
Реально приходит осознание , это ужасно .
Хотя до этого меня даже не смутило то , что мой зад с размера S увеличился на размер L !!!
И это страшно .
Так что сейчас я свою страничку буду вести по мимо детей , очень в открытую связанную с собой .
Я уже сделала фото ДО , и честно хочется аж выкинуть его . И как муж меня такую любит ?! 😩❤️
На данный момент убрала сахар и все мучное и сладкое . Убираю почти всю молочку . Знаю что резко рубить и ограничивать себя нельзя , то по другому я не справлюсь. Пока лето надо делать это сейчас , пока оно приносит позитив и красивые краски , зимой будет чую плохо так как не будет позитива.
Всем спасибо что дочитали . Прошу любить и жаловать #маманастяжиробас
Так же после 18- 00 держаться буду не кушать.
И раз меняться , то хочу отрастить длину волос и челку .
Лучший комментарий
@oks23101,
Все по списку:
1 интервальное голодание как образ жизни
2 отказ от сахара и простого молока ( сыр и творог ем)
3 янтарная кислота в аптеке стоит копейки
4 много воды
5 много движения ( даже дома танцую)
6 петрушковая водичка ( писала много постов про неё) она помогла последние лишние кг скинуть .
7 ем много зелёных овощей и травы
8 в рационе много жиров ( масло оливковое, сливочное, жирное мясо )
9 раз в 3 месяца даю себе просраться сульфатом магния ( гадость редкостная и потом сутки от туалета не отходишь) но зато потом чумакешь Мега легкость и даже пот не пахнет. Круто чистит. Тут про это не писала, так как захэитят.
Почитайте в инете про неё.
10 пью курсом хлорофил и разные витамины.
Я к сожалению очень склонна к лишнему весу, в роддом пошла 92 кг.
Поэтому худею всегда по жесте.
Пробоем со здоровьем нет, наоборот стала себя лучше чувствовать )
Комментарии
Пейте больше воды, занимайтесь спортом, можно и дома это делать, бегать , главное систематичность, месяца три и уже будет результат)) а во всем ограничивать себя не стоит. Наталье работу лимфодренажной системы) в интернете можно найти, как это делать) и повторюсь, главное, регулярность) все будет хорошо
Честно говоря, не раз пробовала похудеть. Всяко. Ой, даже рассказывать не охото, что я пробовала... Потом, нашла в инсте Еву @dietolog_prof. Несколько месяцев просто наблюдала. Она такая располагающая сама по себе, такая искреняя! Я реально подсела на её сториз)) потом все таки купила у неё программу, и блин, все как в рекламном ролике: у меня сейчас не только с весом все нормально, у меня и в голове кардинально все поменялось! Работы конечно ещё много над своей красотой, но такой прорыв, летать хочется!
Всем приветики🙋🏻♀
Меня зовут Хава 🌸
Я профессионально занимаюсь вопросами питания уже в течение 2 лет и помогаю людям набрать/снизить вес, улучшить самочувствие и качество тела 🏃🏻♀
🌿Веду онлайн
🌿Веду марафоны
🌿Научу сохранять вес
Если вам или кому-то из ваших близких это актуально, дайте знать, и я запишу вас на бесплатную консультацию 🌿
Девушки, прочла комменты, думала увидеть то самое) но нет.. Кето питание наше спасение. Гречка + курогрудь и отказ от еды после 18-00… максимум месяц и срыв.
Я на Кето уже 8 месяцев, ем жареный бекон, обожаю форель на гриле, салаты с моцарелой или Буратой, квашеную капусту стейки. У меня вес не критичный был, но вот Мама моя похудела с 152 до 90кг. Отказалась от всех лекарств, сахар пришёл в норму👌🏻
Но главное не это- главное что так хочется жить и питаться всю жизнь. А не месяц, два и в макдак.💖
Я наоборот капец какая худая стала😬, взять себя в руки и начать считать калории никак не соберусь, все лень.
Удачи и вам и мне, нужно любить себя и своё отражение
@xkrasancx оо, если есть возможность ходить к массажисту это кайф 🤤
Настя, говори , что ты не худеешь, не на диете, говори, что ты здоровеешь!! Я так кушаю для себя любимой, мне это полезно/вкусно.
Я с вами. На интервальном сижу , скинула пока только 6 кг. Надо ещё 10😁
@xkrasancx, первый приём пищи в 10 часов и до 18:00 ем , потом все рот на замок . Могу в 12 начать первый приём и в 20:00 последний приём ) и ем не больше 1200 калорий обычно на 1000 уже наедаюсь реально . Могу даже шоколадку позволить себе .
#Маматаняжиробас тоже с вами 😂 может чатик создадим таких жиробасов?
@tatianapiter2008 ага, а потом кто похудел и постройнел в чс. 😁
Ну Молочка не мешает похудению. Ем обычный сыр, творог. Похудела на много.
Правильно,это и Здоровье прежде всего,желаю вам удачи 👍
@yuliya049 все два литра в течении 30 мин. Берете 2 литра + столовая ложка соли без горки. Греете, вода должна быть хорошо теплой, не комнатной температуры, горячее.
Отказ от мучного со мной творит чудеса всегда) буквально недавно за три недели минус 2 кг, при том, что ела вкусняшки (не мучные)
А замотивировалась тоже похожим фото, где я просто ужасно безобразная и расплывшаяся была🤦♀️
Так не худейте, а стройнейте😉 мозгу так легче))) и да, когда я увидела 52 размер одежды, мне стало капец как печально. Я не идеальна, но сейчас люблю себя куда больше, чем в прошлом году! У вас всё получится!
Первый раз на вашей странице. Вы герой😱 столько детей и так хорошо выглядеть. У меня двухлетний ребёнок и ещё скоро родиться, но вообще что-то сил нет
Настя, я желаю вам победы 😊🙌🏻
Прекрасно понимаю ваше чувство. Главное - начать. Чуть больше, чем за месяц, я скинула 13 кг. Я просто взяла себя в руки. Да, присутствовали срывы, поблажки, но я сделала этот шаг вперёд. У вас все обязательно получится!!!!!
Я с вами! Дефицит калорий и спорт для тонуса 🙌
Надо кушать все, но дозу уменьшать. Почитайте про интуитивное питание.
Простите за непрошенный совет. Но я немного разбираюсь в питании (изучала для себя) и могу точно сказать, что не есть после 18 - большая ошибка. А совет в том, что лучше корректировать питание под контролем грамотного специалиста, а то можно наломать дров 🙈
Вы такая красивая, как можно себя не любить, даже в таком весе! 😍😍😍
А по моему мнению,лишний вес убивает любую красоту.Автору удачи в похудении)
@nata.kira, так речь же не про то, что с лишним весом жить прекрасно, не худей, и так красотка! А речь про любовь к себе🤦🏼♀️ну почему многие читают между строк😩Или вы считаете все полные - уродки и не бывает родных красивых девушек! Хотя с любовью к себе это не имеет ничего общего!
@annanlstar я не хочу писать здесь своё мнение про полных девушек)скажем так,я была совсем несимпатичной в большом весе.
Я тоже веду вечную борьбу с жиром) сегодня снова беру себя в руки, три недели выпали из жизни из за ковида и отпуска мужа) теперь снова в бой! В моём случае - спорт, питание, вода, интервальное голодание)
Я на гв тоже очень поправилась, вес стоял даже на интервальном . Сейчас завершила гв, начала придерживайся интервального голодания 16/8 , вес пошёл вниз ) грубо говоря , не ем после 5, а днём два раза , не много и все .
Оооо вот это стимул ! По любому тогда какую нибудь секс откровенную !
Ну вот ты себя прям третируешь.. представить от обратного, что ты уже красавица, твое тело родило столько детей, плюс стрессы и заботы .. ты шикарна .. уверена найдёшь в этой форме новой много нового.. попробуй принять себя, как актриса перевоплотиться в роль 😘 где нужно Новое тело 👌 помнишь дневник Бриджит Джонс 🤞 . И вот когда внутреннее ты успокоишься уверена и вес станет легко меняться..
Я с вами 💪Все получится!
Хочу добить свои 5-6 кг.