Александра
@aleksa_96_
Мама дочки (8 лет)
Россия, Алтайский край, Барнаул
- записей
- 257
- подписчика
- 192
- комментариев
- 1247
Действующий мастер по причёскам, Визажист , лешмейкер Мед сестра Мама дочки 👧 Мой тг https://t.me/v_gorode_B_Barnaul
Записи
- История дружбы и крестничества: как сбываются мечты16.10.20251 комментарий7 лайков
- Почему у ребёнка потеют и трутся ноги? Аллергия или нет?19.05.20268 комментариев
- Пропало либидо: что делать, если не хочется близости?19.05.202618 комментариев3 лайка
- Детские рецепты для самостоятельного приготовления: где найти?10.04.20263 комментария1 лайк
- Кто ходил к бабушке от сглаза в Новоалтайске? Отзывы12.01.20268 комментариев
- ❓Хочешь ФОТОСЕССИЮ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА 🤩Я помогу СЭКОНОМИТЬ порядка 5⃣тыс ₽: 🔻экономия на визажисте 🔻минус 💰 за аренду «платья» 🔻не нужно подстраиваться под распи…09.12.2025
- Поздравления с Днем матери: теплые слова и открытки30.11.20251 комментарий6 лайков
- Онлайн-фотосессия нейросетью: стильные арт-образы без студии29.11.2025
- Мама делится памятным моментом с малышом29.11.20256 комментариев7 лайков
- Онлайн-фотосессия нейросетью: стильные арт-образы без студии29.11.2025
- Онлайн-фотосессия нейросетью: стильные арт-образы без студии29.11.2025
- Онлайн-фотосессия нейросетью: стильные фото без студии29.11.2025
- Как начисляют алименты после возбуждения производства27.11.20254 комментария
- Что делать при сильной слабости после стресса и потери сил22.11.20253 комментария
- Аэрогриль: отзывы мам, рекомендации и выбор модели17.11.20259 комментариев
- Наращивание ресниц в Барнауле - естественность и экономия времени17.10.20252 комментария
- На домашнем11.09.20255 комментариев5 лайков
- Мамы первоклашек 2018: как справляетесь с новым статусом?02.09.20252 комментария3 лайка
- Имплантация зубов: где делали, цены, отзывы о клиниках21.08.20253 комментария
- 10.07.2025
- Возьму девочек в чат по похудению (WhatsApp) Бесплатно 🔥 #похудеть #похудетьсалександрой16.04.2025
- 📖Открыта свадебная запись 💍💎 Запись на выпускные💫💌 +79836040353 #макияжбарнаул #макияжглазбарнаул #свадебныймакияжбарнаул #вечерниймакияжбарнаул #макияждлясебяб…15.04.20251 лайк
- ❤ Меню на 1500 ккалорий КБЖУ на день: 1505/97/65/133 ⠀ Завтрак дома (кбжу 390/43/7/17) ⠀ Ленивые вареники: ▪ творог., 180 г ▪ яйцо ▪ мука рисовая, 40 г ▪ сахзам…09.04.2025
- ✅Пример меню на 1450 ккалорий ✅ ЗАВТРАК ⁃ хлеб ц/з -50 г ⁃ творожный сыр - 30 г ⁃ яйцо - 1 шт ⁃ помидор - 50 г ⁃ сыр - 15 г ✅ ОБЕД ⁃ гречка- 70 г ⁃ кальмар - 10…09.04.2025
- 🍏Быстрый и простой РАЦИОН НА 1300 ККАЛ ⠀ ✅ЗАВТРАК - Каша овсяная (геркулес 50 гр, молоко 2,5% 100 гр, вода) - Масло сливочное 15 гр - Банан 80 гр ✅ПЕРЕКУС - Сал…05.04.20251 лайк
- ✅Полезный и сытный завтрак: залог успешного дня 📌Завтрак — это первый и один из самых важных приёмов пищи. Он помогает запустить обмен веществ, наполнить органи…04.04.20258 лайков
- Пример меню правильного питания на 1500 ккалорий ❤ Итого: 1495ккал БЖУ 92/60/159 ✅Завтрак Пшено в сухом виде 30гр Молоко 2,5% 250гр Масло сливочное 7 гр Киви 70…04.04.20253 комментария6 лайков
- 🧇БЕЛКОВЫЕ ПП-ВАФЛИ🥦 ✅КБЖУ на 100г: 147/10/9/7 ИНГРЕДИЕНТЫ: - куриный фарш 150г - брокколи отварной 200г (автор измельчила в блендере) - яйца 2шт - мука 2-3 ст.л…03.04.20253 лайка
- #похудеть03.04.2025
- Отправлю в любую точку 🎯мира Антицеллюлитные крема-гели способствуют 🟢 выравниванию рельефа кожи и моделированию стройного силуэта, 🟢восстановлению упругости, г…03.04.2025
- ✅РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1400 ККАЛ ⠀ КБЖУ 1421 / 119 / 58 / 96 ⠀ ✅ЗАВТРАК КБЖУ 413/43/14/26 Сырники ▫ Творог 2% 180 г ▫ Яйцо 1 шт ▫ Мука 1 ст.л. ▫ Подсластитель по вк…02.04.20253 лайка
- ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ🧀 ✅КБЖУ на 100г: 160/15.9/5.6/11.5 ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 шт: - творог 200г - мука 70г (у автора рисовая) - яйцо 3шт - сыр 120г - зелень ПРИГОТОВЛ…02.04.2025
- 🍎ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДУШКИ С ГРЕЧЕСКИМ ЙОГУРТОМ И КОРИЦЕЙ ✅КБЖУ на 100г: 76/4/8/4 ИНГРЕДИЕНТЫ: - греческий йогурт 200г - яйцо 1шт - ц/з рисовая мука 2-3 ст.л - разрыхли…02.04.20251 лайк
- 🥗ЛЁГКИЙ ХРУСТЯЩИЙ САЛАТИК ✅КБЖУ на 100г: 105.4/2.7/9.1/2.9 ИНГРЕДИЕНТЫ: - пекинская капуста средняя 1 качан - морковь большая 1шт - огурцы 2шт - укроп 1/2 пучка…02.04.20254 лайка
- 🥞ОВСЯНЫЕ ПП-БЛИНЧИКИ ✅КБЖУ на 100г: 183/8/6/22 ИНГРЕДИЕНТЫ: - овсяные хлопья 60г - яйцо 1шт - белок яйца 2шт - йогурт или сметана 2ст.л - ванилин 1ч.л - разрыхл…02.04.20251 лайк
- Девочки, кто-нибудь занимается созданием карточек на озон, вб расскажите интересно? 🤔 + и - Про обучение и т.д02.04.20251 комментарий
- 920₽ Пишите в лс02.04.2025
- Девочки , кто делал тейпы скажите это ерунда ?!02.04.20252 комментария
- Вкусная ПП картошка из 3-х ингредиентов за 5 минут 🔥 . Очень нежный, шоколадный десерт! Будете готовить? ⠀ Ингредиенты: •Банан - 1 шт •Хлебцы (у меня dr.korner …02.04.20256 комментариев3 лайка
- 🥞РИСОБЛИН НА КЕФИРЕ ⠀ Если понравился рецептик - маякни в комментариях. ⠀ 🥞 ИНГРЕДИЕНТЫ: На 3 рисоблина: ▪ 3 яйца; ▪ 150 г рисовой муки ▪ 240 мл кефира 1,5%; ▪ …02.04.2025
- Всем доброго утра мои хорошие🌸 🍓На завтрак у нас сегодня овсяноблины на кефире с творожным кремом, какао, бананом, ягодами и кокосовым сиропом. 🥣ИНГРЕДИЕНТЫ: [н…02.04.20251 комментарий2 лайка
- Меню на 1300 ккал ⠀ ЗАВТРАК Шоколадный блин (какао 5 гр, 2 яйца, мука рисовая 40 г, молоко 2,5% 100 г)Яйца взбить вилкой, молоко смешать с мукой и какао, влить …01.04.20251 комментарий5 лайков
- творожные с маком. 100 грамм творога 1 яйцо 5 грамм мака 30 грамм муки 30 грамм йогурта 1/2 чайной ложки разрыхлителя подсластитель по вкусу к творогу разбиваем…01.04.20251 комментарий4 лайка
- Меню на 1200 ккал: Завтрак : Варёное яйцо Геркулесовая каша на воде Масло сливочное 5 гр Яблоко зелёное грецкие орехи Кофе с молоком Обед: Суп гречневый Хлебец …01.04.20253 лайка
- СЫРНИКИ С БАНАНОМ БЕЗ МУКИ, САХАРА И МАСЛА КБЖУ: 87.8/12.3/1.5/6 🥮Творог обезжир-300г 🥮Банан-1шт 🥮Яйцо-1шт 🥮Отруби овсяные-20г ✅Банан размять вилкой, добавить о…01.04.20255 лайков
- 🥪СЫТНЫЙ ПП СЭНДВИЧ В ЛАВАШЕ🥪 🟢КБЖУ на всю порцию: 397/18.7/18.1/40.4 ❤ ☺ 🔥🙄😇 🟢яйцо 1шт 🟢лаваш 50г 🟢ветчина 25г 🟢авокадо 40г 🟢салат 🟢помидор 🟢соль, перец 🟢масло …01.04.2025
- Замечательный ПП завтрак 🔥можно при похудении 👍 Готовьте вкусно и полезно 👌 Ингредиенты -кефир 200г -яйцо 1 шт -сыр 70г -лук зеленый 10 перьев -мука 70г (у меня…01.04.2025
- Боже что приготовить 🤔01.04.202510 комментариев1 лайк
- ✅ ПРИМЕР РАЦИОНА НА 1400 ККАЛ 📌Бжу 117/52/106/ 1360 ккал ⠀ ✅ ЗАВТРАК: Омлет из 3 яиц с помидором и молоком 3,2% (50 мл) Кофе с молоком ⠀ ✅ ПЕРЕКУС 1: шоколад те…31.03.20252 лайка
- Пишите в лс номера телефонов Чат в WhatsApp , бесплатный. #ппменю #чат #похудеть #похудетьсалександрой #ппрецепты #доброеутро #марафон29.03.2025
- Продам готовый бизнес 50к Аренда помещения 15к Малахова 9724.03.2025