Александра
@aleksa_96_·Мама дочки (7 лет)
Россия, Алтайский край, Барнаул
257
записей
191
подписчик
1253
комментария
Действующий мастер по причёскам,
Визажист , лешмейкер
Мед сестра
Мама дочки 👧
Мой тг https://t.me/v_gorode_B_Barnaul
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @aleksa_96_
- История дружбы и крестничества: как сбываются мечты
- Почему у ребёнка потеют и трутся ноги? Аллергия или нет?
- Пропало либидо: что делать, если не хочется близости?
- Детские рецепты для самостоятельного приготовления: где найти?
- Кто ходил к бабушке от сглаза в Новоалтайске? Отзывы
- ❓Хочешь ФОТОСЕССИЮ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА Я помогу СЭКОНОМИТЬ порядка 5⃣тыс ₽: экономия на визажисте минус за аренду «платья» не нужно подстраиваться ...
- Поздравления с Днем матери: теплые слова и открытки
- Онлайн-фотосессия нейросетью: стильные арт-образы без студии
- Мама делится памятным моментом с малышом
- Онлайн-фотосессия нейросетью: стильные арт-образы без студии
- Онлайн-фотосессия нейросетью: стильные арт-образы без студии
- Онлайн-фотосессия нейросетью: стильные фото без студии
- Как начисляют алименты после возбуждения производства
- Что делать при сильной слабости после стресса и потери сил
- Аэрогриль: отзывы мам, рекомендации и выбор модели
- Наращивание ресниц в Барнауле - естественность и экономия времени
- На домашнем
- Мамы первоклашек 2018: как справляетесь с новым статусом?
- Имплантация зубов: где делали, цены, отзывы о клиниках
- Пост с фото
- Возьму девочек в чат по похудению (WhatsApp) Бесплатно #похудеть #похудетьсалександрой
- Открыта свадебная запись Запись на выпускные +79836040353 #макияжбарнаул #макияжглазбарнаул #свадебныймакияжбарнаул #вечерниймакияжбарнаул #макияж...
- ❤️Меню на 1500 ккалорий КБЖУ на день: 1505/97/65/133 ⠀ Завтрак дома (кбжу 390/43/7/17) ⠀ Ленивые вареники: ▪️творог., 180 г ▪️яйцо ▪️мука рисовая, 40...
- ✅Пример меню на 1450 ккалорий ✅️ ЗАВТРАК ⁃ хлеб ц/з -50 г ⁃ творожный сыр - 30 г ⁃ яйцо - 1 шт ⁃ помидор - 50 г ⁃ сыр - 15 г ✅️ОБЕД ⁃ гречка- 70 г ⁃...
- Быстрый и простой РАЦИОН НА 1300 ККАЛ ⠀ ✅ЗАВТРАК - Каша овсяная (геркулес 50 гр, молоко 2,5% 100 гр, вода) - Масло сливочное 15 гр - Банан 80 гр ✅ПЕР...
- ✅Полезный и сытный завтрак: залог успешного дня Завтрак — это первый и один из самых важных приёмов пищи. Он помогает запустить обмен веществ, наполн...
- Пример меню правильного питания на 1500 ккалорий ❤️ Итого: 1495ккал БЖУ 92/60/159 ✅Завтрак Пшено в сухом виде 30гр Молоко 2,5% 250гр Масло сливочное...
- БЕЛКОВЫЕ ПП-ВАФЛИ ✅КБЖУ на 100г: 147/10/9/7 ИНГРЕДИЕНТЫ: - куриный фарш 150г - брокколи отварной 200г (автор измельчила в блендере) - яйца 2шт - мук...
- #похудеть
- Отправлю в любую точку мира Антицеллюлитные крема-гели способствуют 🟢 выравниванию рельефа кожи и моделированию стройного силуэта, 🟢восстановлени...
- ✅РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1400 ККАЛ ⠀ КБЖУ 1421 / 119 / 58 / 96 ⠀ ✅ЗАВТРАК КБЖУ 413/43/14/26 Сырники ▫️Творог 2% 180 г ▫️Яйцо 1 шт ▫️Мука 1 ст.л. ▫️Подслас...
- ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ ✅КБЖУ на 100г: 160/15.9/5.6/11.5 ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 шт: - творог 200г - мука 70г (у автора рисовая) - яйцо 3шт - сыр 120г - зелен...
- ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДУШКИ С ГРЕЧЕСКИМ ЙОГУРТОМ И КОРИЦЕЙ ✅КБЖУ на 100г: 76/4/8/4 ИНГРЕДИЕНТЫ: - греческий йогурт 200г - яйцо 1шт - ц/з рисовая мука 2-3 ст.л...
- ЛЁГКИЙ ХРУСТЯЩИЙ САЛАТИК ✅КБЖУ на 100г: 105.4/2.7/9.1/2.9 ИНГРЕДИЕНТЫ: - пекинская капуста средняя 1 качан - морковь большая 1шт - огурцы 2шт - укр...
- ОВСЯНЫЕ ПП-БЛИНЧИКИ ✅КБЖУ на 100г: 183/8/6/22 ИНГРЕДИЕНТЫ: - овсяные хлопья 60г - яйцо 1шт - белок яйца 2шт - йогурт или сметана 2ст.л - ванилин 1ч....
- Девочки, кто-нибудь занимается созданием карточек на озон, вб расскажите интересно? + и - Про обучение и т.д
- 920₽ Пишите в лс
- Девочки , кто делал тейпы скажите это ерунда ?!
- Вкусная ПП картошка из 3-х ингредиентов за 5 минут . Очень нежный, шоколадный десерт! Будете готовить? ⠀ Ингредиенты: •Банан - 1 шт •Хлебцы (у меня...
- РИСОБЛИН НА КЕФИРЕ ⠀ Если понравился рецептик - маякни в комментариях. ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: На 3 рисоблина: ▪️3 яйца; ▪️150 г рисовой муки ▪️240 мл кефи...
- Всем доброго утра мои хорошие На завтрак у нас сегодня овсяноблины на кефире с творожным кремом, какао, бананом, ягодами и кокосовым сиропом. ИНГРЕД...
- Меню на 1300 ккал ⠀ ЗАВТРАК Шоколадный блин (какао 5 гр, 2 яйца, мука рисовая 40 г, молоко 2,5% 100 г)Яйца взбить вилкой, молоко смешать с мукой и как...
- творожные с маком. 100 грамм творога 1 яйцо 5 грамм мака 30 грамм муки 30 грамм йогурта 1/2 чайной ложки разрыхлителя подсластитель по вкусу к тв...
- Меню на 1200 ккал: Завтрак : Варёное яйцо Геркулесовая каша на воде Масло сливочное 5 гр Яблоко зелёное грецкие орехи Кофе с молоком Обед: С...
- СЫРНИКИ С БАНАНОМ БЕЗ МУКИ, САХАРА И МАСЛА КБЖУ: 87.8/12.3/1.5/6 Творог обезжир-300г Банан-1шт Яйцо-1шт Отруби овсяные-20г ✅Банан размять вилкой, ...
- СЫТНЫЙ ПП СЭНДВИЧ В ЛАВАШЕ 🟢КБЖУ на всю порцию: 397/18.7/18.1/40.4 ❤️☺️🙄😇 🟢яйцо 1шт 🟢лаваш 50г 🟢ветчина 25г 🟢авокадо 40г 🟢салат 🟢помидор �...
- Замечательный ПП завтрак можно при похудении Готовьте вкусно и полезно Ингредиенты -кефир 200г -яйцо 1 шт -сыр 70г -лук зеленый 10 перьев -мука 70...
- Боже что приготовить
- ✅ ПРИМЕР РАЦИОНА НА 1400 ККАЛ Бжу 117/52/106/ 1360 ккал ⠀ ✅️ЗАВТРАК: Омлет из 3 яиц с помидором и молоком 3,2% (50 мл) Кофе с молоком ⠀ ✅️ПЕРЕКУС 1: ...
- Пишите в лс номера телефонов Чат в WhatsApp , бесплатный. #ппменю #чат #похудеть #похудетьсалександрой #ппрецепты #доброеутро #марафон
- Продам готовый бизнес 50к Аренда помещения 15к Малахова 97