Александра
@aleksa_fida·Мама дочки (7 лет)
Altai Krai, Barnaul
250
записей
186
подписчиков
1248
комментариев
Действующий мастер по причёскам,
Визажист , лешмейкер
Мама дочки 👧
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @aleksa_fida
- https//chat.whatsapp.com/pcxdkprvolq
- Девочки , у кого айфон подскажите приложение для обработки фото/видео /фильтры и тп Может настройки в камере/
- Барнаул Район огней подскажите секции для первоклашек
- Пост с фото
- В отличном состоянии Наклейки можно убрать Ручку на ящике поменять Матрас ортопедический степени жескости й матрасик обычный Огни
- Пост с фото
- Пост с фото
- Кто какие крупы готовит , блюда с ними Кроме наших обычных ежедневных А то одно да с тем же
- Что из мелочей и канцелярии брать первый класс Есть какие-то списки или по опыту расскажите Где выгоднее тоже послушаю
- Что подарить на др мужчине
- Огни
- Продам попугаев корелл мальчик девочка г Георгиева
- Немного меня , чтобы не забывали как я выгляжу 😁
- Возьму девочек в чат по похудению (hatspp) Бесплатно 🔥 #похудеть #похудетьсалександрой
- 📖Открыта свадебная запись 💍💎 Запись на выпускные💫💌 + #макияжбарнаул #макияжглазбарнаул #свадебныймакияжбарнаул #вечерниймакияжбарнаул #макияжд...
- ❤️Меню на ккалорий КБЖУ на день /// ⠀ Завтрак дома (кбжу ///) ⠀ Ленивые вареники ▪️творог., г ▪️яйцо ▪️мука рисовая, г ▪️сахзам ▪️соль (по вкусу) ...
- ✅Пример меню на ккалорий ✅️ ЗАВТРАК ⁃ хлеб ц/з - г ⁃ творожный сыр - г ⁃ яйцо - шт ⁃ помидор - г ⁃ сыр - г ✅️ОБЕД ⁃ гречка- г ⁃ кальмар - г ⁃...
- 🍏Быстрый и простой РАЦИОН НА ККАЛ ⠀ ✅ЗАВТРАК - Каша овсяная (геркулес гр, молоко ,% гр, вода) - Масло сливочное гр - Банан гр ✅ПЕРЕКУС - Салат ...
- ✅Полезный и сытный завтрак залог успешного дня 📌Завтрак — это первый и один из самых важных приёмов пищи. Он помогает запустить обмен веществ, напол...
- Пример меню правильного питания на ккалорий ❤️ Итого ккал БЖУ // ✅Завтрак Пшено в сухом виде гр Молоко ,% гр Масло сливочное гр Киви гр ⠀ ✅Перекус...
- 🧇БЕЛКОВЫЕ ПП-ВАФЛИ🥦 ✅КБЖУ на г /// ИНГРЕДИЕНТЫ - куриный фарш г - брокколи отварной г (автор измельчила в блендере) - яйца шт - мука - ст.л - сыр ...
- #похудеть
- Отправлю в любую точку 🎯мира Антицеллюлитные крема-гели способствуют 🟢 выравниванию рельефа кожи и моделированию стройного силуэта, 🟢восстановле...
- ✅РАЦИОН ПИТАНИЯ НА ККАЛ ⠀ КБЖУ / / / ⠀ ✅ЗАВТРАК КБЖУ /// Сырники ▫️Творог % г ▫️Яйцо шт ▫️Мука ст.л. ▫️Подсластитель по вкусу ▫️Сметана % г...
- ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ🧀 ✅КБЖУ на г /././. ИНГРЕДИЕНТЫ на шт - творог г - мука г (у автора рисовая) - яйцо шт - сыр г - зелень ПРИГОТОВЛЕНИЕ ⃣Соедин...
- 🍎ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДУШКИ С ГРЕЧЕСКИМ ЙОГУРТОМ И КОРИЦЕЙ ✅КБЖУ на г /// ИНГРЕДИЕНТЫ - греческий йогурт г - яйцо шт - ц/з рисовая мука - ст.л - разрыхлител...
- 🥗ЛЁГКИЙ ХРУСТЯЩИЙ САЛАТИК ✅КБЖУ на г ./././. ИНГРЕДИЕНТЫ - пекинская капуста средняя качан - морковь большая шт - огурцы шт - укроп / пучка - яйц...
- 🥞ОВСЯНЫЕ ПП-БЛИНЧИКИ ✅КБЖУ на г /// ИНГРЕДИЕНТЫ - овсяные хлопья г - яйцо шт - белок яйца шт - йогурт или сметана ст.л - ванилин ч.л - разрыхлитель...
- Девочки, кто-нибудь занимается созданием карточек на озон, вб расскажите интересно 🤔 + и - Про обучение и т.д
- ₽ Пишите в лс
- Девочки , кто делал тейпы скажите это ерунда !
- Вкусная ПП картошка из -х ингредиентов за минут 🔥 . Очень нежный, шоколадный десерт! Будете готовить ⠀ Ингредиенты •Банан - шт •Хлебцы (у меня dr...
- 🥞РИСОБЛИН НА КЕФИРЕ ⠀ Если понравился рецептик - маякни в комментариях. ⠀ 🥞 ИНГРЕДИЕНТЫ На рисоблина ▪️ яйца ▪️ г рисовой муки ▪️ мл кефира ,% ▪...
- Всем доброго утра мои хорошие🌸 🍓На завтрак у нас сегодня овсяноблины на кефире с творожным кремом, какао, бананом, ягодами и кокосовым сиропом. 🥣...
- Меню на ккал ⠀ ЗАВТРАК Шоколадный блин (какао гр, яйца, мука рисовая г, молоко ,% г)Яйца взбить вилкой, молоко смешать с мукой и какао, влить к я...
- творожные с маком. грамм творога яйцо грамм мака грамм муки грамм йогурта / чайной ложки разрыхлителя подсластитель по вкусу к творогу разби...
- Меню на ккал Завтрак Варёное яйцо Геркулесовая каша на воде Масло сливочное гр Яблоко зелёное грецкие орехи Кофе с молоком Обед Суп гречн...
- СЫРНИКИ С БАНАНОМ БЕЗ МУКИ, САХАРА И МАСЛА КБЖУ ./././ 🥮Творог обезжир-г 🥮Банан-шт 🥮Яйцо-шт 🥮Отруби овсяные-г ✅Банан размять вилкой, добавить ...
- 🥪СЫТНЫЙ ПП СЭНДВИЧ В ЛАВАШЕ🥪 🟢КБЖУ на всю порцию /././. ❤️☺️🔥🙄😇 🟢яйцо шт 🟢лаваш г 🟢ветчина г 🟢авокадо г 🟢салат 🟢помидор 🟢соль, перец ...
- Замечательный ПП завтрак 🔥можно при похудении 👍 Готовьте вкусно и полезно 👌 Ингредиенты -кефир г -яйцо шт -сыр г -лук зеленый перьев -мука г (у...
- Боже что приготовить 🤔
- ✅ ПРИМЕР РАЦИОНА НА ККАЛ 📌Бжу /// ккал ⠀ ✅️ЗАВТРАК Омлет из яиц с помидором и молоком ,% ( мл) Кофе с молоком ⠀ ✅️ПЕРЕКУС шоколад темный ( г) Ча...
- Пишите в лс номера телефонов Чат в hatspp , бесплатный. #ппменю #чат #похудеть #похудетьсалександрой #ппрецепты #доброеутро #марафон
- Продам готовый бизнес к Аренда помещения к Малахова
- Куда в мае съездить отдохнуть с ребёнком!
- Чек-лист, как должен выглядеть твой завтрак 🍳 ▫️Белок Например, яйца, греческий йогурт или творог для обеспечения энергии и насыщенности ▫️Углево...
- Возьму девочек , желающих похудеть бесплатно в чат ПП ⤵️ В лс жду ваши номера телефона 📴
- Кто хочет похудеть #похудеть
- Причины внезапного набора веса ▫️Сладости в рационе Сахар, как и соль, способствует задержке жидкости в организме, что может отразиться на весе. ▫️И...
- Кто-нибудь любит овсяноблинчик так же как и я))) #ппзавтрак
- ОЛАДЬИ ЯПОНСКИЕ🎎 ✅КБЖУ /// Рецепт ▫️гр.мягкого творога ,% ▫️ яйцо ▫️/ ч.л.разрыхлителя ▫️ гр.рисовой цельнозерновой муки ▫️ гр.сахзама Выход - шт. ...