Коллекция @bu-_bu

книги

Ekaterina
ellina_denikina
Ekaterina·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Как управлять тревогой: техники АСТ и наблюдение мыслей

post image

Захотелось кое-что с вами обсудить.

Физиологически человек не может остановить спонтанное возникновение мыслей и свои реакции на них или на происходящее. А вот принять решение, что с ними делать, распалять ли дальше тревогу - может.

Первое и главное, что надо знать - это то, чо мысли влияют на эмоции, а эмоции - на мысли. Пример на картинке очень любим мной, я поясню: что-то случилось. И проблема не в том, что случилось (я не могу на это повлиять, изменить будущее, обратить вспять), а в том, ч...

Читать далее →
447170
liudmilaaa Можете, пожалуйста, объяснить, как можно мысли с плохого дождя переключить в принятие «да»? Я пока свое не
kiselevaksu Ещё очень важно делать все это искренне. Я вот порой пытаюсь не принимать все близко к сердцу,
aprilks Елена, некоторое время смотрю в сторону обучения. Могли бы порекомендовать, где можно поучиться ACT?
Читать все 107 комментариев →
Марина
prosto_maryy
Марина·Мама четверых детей

Книга «Акушерка Аушвица»: послевкусие и размышления

post image

Недавно дочитала книгу «Акушерка Аушвица» Анны Стюарт.

И несколько дней не могла начать новую.

Есть книги, которые читаешь ради сюжета. Есть те, из которых выписываешь цитаты. А есть такие, после которых просто сидишь и молчишь.

Для меня эта книга оказалась именно такой.

На фоне одной из самых страшных страниц истории автор рассказывает не только о жестокости, боли и страхе. Она рассказывает о людях. О женщинах. О матерях. О тех, кто даже в нечеловеческих условиях продолжал делать то, что сч...

Читать далее →
1
prestigiatrice Нет, у меня треша в жизни хватает читаю развлекательное или мотивирующее 😂
katerinna_leo Меня она не сильно впечатлила, только дочитала. Наивная местами, есть вещи посильнее. Рекомендую: девушки сирени, татуировщик из
yamipolli Тоже недавно прочитала ее. Еще хорошие - вечная мерзлота и соловей
Читать все 5 комментариев →
🅰🅵🅸🅽🅰
sochinila
🅰🅵🅸🅽🅰·Мама двоих (младенец)

Что почитать, чтобы затянуло: рекомендации книг

Всем привет! Посоветуйте, что почитать, чтобы прям затянуло...

Не интересны детективы и фантастика(ведьмы, маги и тд..)

1
snetkova Завет воды
valeriiao Безумно богатые азиаты
valeriiao Все романы Гийом Мюссо легко залетают но там элементы детектива все же есть
Читать все 30 комментариев →
Sabina
gammidova
Sabina·Мама двоих (4 года, 8 лет)

Какие книги впечатлили вас? Рекомендации для чтения

post image

Добрый вечер. Пожалуйста, посоветуйте книги, от которых вы не могли оторваться, или с особенным послевкусием, в общем которые впечатлили и вы их выделяете среди других😌

3
anna2305 Абрахам Вергезе-Рассечение Стоуна Халед Хоссейни - Тысяча сияющих солнц Грегори Дэвид Робертс- Шантарам Кристин Ханна-улица светлячков Кристин
sophieche Не могла оторваться- Правда о деле Гарри Квеберта. Послевкусие на всю жизнь- «Мартин Иден» и «В ожидании
gammidova Спасибо всем за рекомендации😌, о половине произведений я даже не слышала🙈
Читать все 20 комментариев →
Екатерина
ekat_nv
Екатерина ·Мама троих детей

Топ книг для мам в декрете: триллеры, детективы и не только

За годы в декрете прочитано (в основном прослушано) больше сотни книг. В основном триллеры, детективы. Оставлю тут свой топ. Вдруг кого заинтересует)

Так! Начнём с того, о чём я уже год наверно ору каждому)

Франк Тилье "Жил-был раз, жил-был два". Там запутанный сюжет и непонятно что происходит, но когда доходит, то становится очень больно и реально страшно. Меня давно ничего так не цепляло.

Майк Омер. У меня кажется почти всё прочитано. Серия «Внутри убийцы» это у него лучшее. Недавно прочитал...

Читать далее →
512216
oks_ks_ks Послушайте "На тихой улице". Очень понравилось
umm.sumaya1124 Жаль не все эти книги есть на Яндекс плюс подписке
ekat_nv Для всех заинтересованных продолжила список в других жанрах💗 https://mom.life/post/69f72eec5ceb0a6bfb072d7f
Читать все 197 комментариев →
Ирина
vesssta
Ирина·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Что почитать из детективов и триллеров: автор Стив Кавана

post image

✅️ Для тех, кто любит читать детективы и триллеры.

Так, чтобы читать взахлеб и не оторваться.

Без претензий на великую литературу, а просто для своего удовольствия.

Хочу посоветовать автора - Стив Кавана. Как-то мне Литрес подсунул его в рекомендациях, и теперь читаю все его книги. Не так давно их было всего две выложено, сейчас добавилось еще две и все они интересные.

По настроению чем-то похож на Майка Омера. Но меньше психологизма, больше акцент на судебный процесс в попытке спасти жизнь не...

Читать далее →
324127
vesssta @lena33109 @jgffhjkkgdsjdjbdjkskjshjxkh @nastya_sel девочки, привет. Дайте рекоменд, с какой книги Грубера начать Вот у этих двух вроде
vesssta @nastya_sel @jgffhjkkgdsjdjbdjkskjshjxkh спасибо. Так-то он с названиями книг не особо мудрил 😂👍
ms_____ Спасибо большое за рекомендацию🫶Прочла три книги на одном дыхании🙌 Действительно без лишней смысловой нагрузки,очень легко читается👌
Читать все 156 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!