Мила
@mila255·Мама двоих (10 лет, 22 года)
Россия, Москва
81
запись
186
подписчиков
7744
комментария
🌟инстаграм sporty_mila
🌟мама двоих деток
🌟домашние тренировки
🌟пп, подсчет калорий
🌟вес 53, рост 167
🌟мне 38 лет
🌟рада общению и новым знакомствам!
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @mila255
- Конечно, это не оригинальный наполеон, а его пп-вариация для ленивой хозяйки (без выпечки). Ингредиенты для крема: молоко 500 мл кукурузный крахмал 4...
- Миндальное молоко: ✔️полстакана не жареного миндаля замочить на ночь водой. Слить воду. Залить кипятком на 15 минут. Очистить от шкурки. ✔️засыпать в ...
- Крем суп из тыквы. Ингредиенты примерно на три порции: тыква 300 гр морковь 1 маленькая луковица половинка картофель 1 шт (можно заменить на полстака...
- Фаршированные шампиньоны. ✔️ ИНГРЕДИЕНТЫ: ⏺️шампиньоны (у меня было 4 штуки огромного размера) ⏺️творожный сыр 70 гр (я использовала хохланд) ⏺️соль, ...
- На обед сегодня оладьи из кабачков. Простой рецепт: натереть на тёрке молодой кабачок и морковь, посолить, поперчить. добавить яйцо и немного рисовой ...
- Сегодня приготовила в мультиварке пп-шарлотку и получилось очень даже вкусно. Вот рецептик. ✔️ Ингредиенты: ⏺️цельнозерновая мука 1 стакан. ⏺️яйцо4 шт...
- 🇬🇪АЧМА🇬🇪 Ачма- это грузинский вид хачапури, состоящий из большого количества слоев теста и начинки из сыра. ✨Предлагаю приготовить упрощённый вари...
- ТОМАТНЫЙ СУП 😋Моя любовь к помидорам продолжается. Сегодня на обед приготовила очень вкусный и лёгкий в приготовлении томатный суп. ✔️ ингредиенты на...
- на фото морковный ПП торт и он очень вкусный и простой в приготовлении. ▶️Ингредиенты: ✔️крем: мягкий творог малой жирности (я брала Агушу) 100 г. л...
- СУПЕР ЗАВТРАК ☕Недавно в магазине fix price купила одноразовые формочки для запекания (упаковка 6 шт за 25 р). Оказалось, что в них очень удобно готов...
- ТабУли или табулЕ ✔️ТабУли- ливанское блюдо. Салат, основным компонентом которого является свежая зелень (петрушка, укроп, зелёный лук, мята) с добавл...
- Сколько держится эффект от гиалуронки в межбровье?
- ЧИА Семена чиа с некоторых пор обрели огромную популярность. Сторонники ЗОЖ активно используют этот продукт в своем рационе. В чем же их польза? Две с...
- Рецепт блинов из овсяной муки: ✔️молоко 1 стакан ✔️овсяная мука примерно 8 столовых ложек с горкой ✔️2 маленьких яйца или 1 большое ✔️щепотка соли ✔️в...
- В любом супермаркете овощи и фрукты доступны покупателю круглый год. В том числе и не по сезону😎. Но они порой не только не полезны, но и вредны для ...
- ⭐УТРО ДОБРЫМ НЕ БЫВАЕТ? 🙈 Как же тяжело выбираться утром из теплой кроватки зимой когда за окном ещё темно😭! 🙄Хочется продлить это блаженство! Дума...
- Предлагаю приготовить лёгкое и вкусное блюдо: куриное филе с ананасом. Ингредиенты: ✅куриная грудка 2 шт. ✅ананас консервированный (1 банка) или свеж...
- 😱 мы прошли квест "Чистый разум" @quest__art . 😵По сюжету квеста мы стали пациентами психиатрической клиники🙄 и нашей задачей было сбежать из нее к...
- Друзья, с наступающим новым годом😍! Пусть он оправдает все ожидания и будет к вам благосклонен😋! Рецептик глинтвейна. В ёмкость наливаем вино 0.7, с...
- Когда вам все таки надоест оливье на завтрак, обед и ужин, то можете приготовить эти вкусные, хрустящие, сочные конвертики из лаваша 😘. ❄Ингредиенты:...
- Делюсь с вами рецептом творожного десерта без выпечки фото в разрезе добавлю в комментарии. Ингредиенты: ✔творог две пачки всего 360 гр (у меня был от...
- Сладкоежки? Вы здесь? Сегодня ваш день! Рецепт шоколадно- банановых брауни. Ингредиенты: спелые бананы 2 шт. яйца 2 шт. плитка горького шоколада. кака...
- Рататуй- овощное блюдо французской (прованской) кухни. Оно близко к нашему овощному рагу или лечо. Ингредиенты: ✔баклажан 300 гр. ✔цуккини 300 гр. (со...
- Хотите есть пиццу и не толстеть? Тогда этот рецепт для вас! Пицца на творожном тесте (или пп-пицца)😜. Ингредиенты: ✔тесто ▪творог в брикете 1 шт. ▪яй...
- крем-суп из кукурузы ингредиенты: ✔кукуруза 300 гр (можно консервированную). ✔молоко (бульон, сливки) 200-300 мл ✔луковица половинка ✔чеснок 1 зубчик ...
- Как я уже упоминала- нам дали место в детском садике в группе короткого пребывания, то есть на три часа в день🙌. Рассказывать о том, как мы проходили...
- Термо-маска. Я ей пользуюсь уже месяца четыре. Сначала купила одну, а когда она закончилась, то купила еще раз. ✔При нанесении на кожу оказывает согр...
- Предлагаю вам приготовить вместе со мной теплый салат с куриной грудкой🙌. Ингредиенты: ✔куриная грудка 1 шт. ✔перец болгарский красный 1 шт. ✔огурец ...
- У кого дети пошли в гкп в садик- как долго привыкали? Наш уже вторую неделю плачет.
- Рецепт печенья "а-ля кантучини". Кантучини- это особая разновидность печенья бискотти (переводится как "дважды запеченное")😋. Оно получается сухим и ...
- HALLOWEEN Давайте повеселимся 🙈и приготовим страшно вкусное печенье "Ведьмины пальчики"😱. Ингредиенты😨: ✔мука (у меня была овсяная) 100 грамм ✔запе...
- Делюсь рецептом очень вкусного овсяного печенья😝. Ингредиенты (на 10-12 штук): ✔овсяная мука 150 грамм. ✔яйца 2 шт. ✔молоко 70 мл. ✔корица 1 ч.ложка....
- Рецепт салата с яичными блинчиками. Ингредиенты: ✔яйца куриные 4 шт. ✔куриная грудка отварная 200 гр. ✔китайская капуста один средний пучок (можно за...
- Перец фаршированный творогом. Ингредиенты: ✔перец болгарский сладкий 2 шт. ✔творог 1 пачка (180-200 гр). ✔чеснок 1 зубчик. ✔яйцо 1 шт. ✔сыр 50 гр. ✔зе...
- Гречневая лапша с овощами. Ингредиенты: ✔гречневая лапша. ✔болгарский перец. ✔морковь. ✔лук. ✔оливковое (растительное) масло. ✔соевый соус. ✔соль, пер...
- Ленивая овсянка. Отличный вариант завтрака для тех кто всегда спешит. Ингредиенты: ✔овсяные хлопья длительной варки 40 грамм. ✔йогурт натуральный 150-...
- Что приобрести для тренировок дома? ✔Коврик для фитнеса (упражнения на пресс, ягодицы, для укрепления мышц поясницы, отжимания, планка и пр.). ✔Разбор...
- Поделюсь своим ТОП 5 соусов: ✔Песто. Чеснок 1 зубчик, кедровые орешки 15 гр, тертый пармезан 15 гр, свежий базилик 10 гр, оливковое масло 2-3 ст.ложки...
- Паста с тыквой Ингредиенты (получается 4-5 порций): ✔паста маленького размера 200 гр ✔тыква 600 гр ✔чеснок 1 зубчик ✔луковица 1 шт. ✔бульон мясной или...
- всем доброго дня! Делюсь идеей простого, но очень вкусного щавелевого супа😜 ингредиенты ✔куриная грудка ✔щавель ✔морковь ✔яйцо ✔картофель (можно без)...
- запеченное яблоко с медом и корицей ингредиенты: ✔яблоко 1 шт. ✔мед 1 ч.л. ✔корица 1 щепотка ✔орехи по желанию приготовление: ✔вырезать из яблока серд...
- примерное меню на 1600 ккал ✔ккал 1582 ✔белки 128 ✔углеводы 122 ✔жиры 64 первый завтрак: ✔творожная запеканка 150 гр= 195 ккал ✔кофе с молоком 240 мл=...
- Сколько калорий в бутерброде с авокадо и сыром?
- примерное меню на 1400 ккал ✔ккал 1393 ✔белок 105 гр ✔жиры 53 гр ✔углеводы 126 гр первый завтрак: ✔кофе с молоком 240 мл= 8 ккал ✔овсянка на воде 200 ...
- примерное меню на 1200 ккал. ✔ккал 1217 ✔белок 115 гр ✔углеводы 130 гр ✔жиры 28 гр первый завтрак: ✔кофе с молоком 180 мл= 30 ккал ✔овсяные оладьи 150...
- салат с креветками одна порция 143 гр: ✔ккал 141 ✔белки 15 ✔жиры 7 ✔углеводы 4 ингредиенты: ✔креветки 38 гр ✔перепелиные яйца 3 шт 28 гр ✔салат 10 гр ...
- овсяные оладьи в 100 граммах: ✔112 ккал ✔жиров 5 гр ✔углеводов 7 гр ✔белков 12 гр ингридиенты: ✔овсяные хлопья длительной варки перемолотые 40 гр ✔овс...
- Хочу рассказать про свои проверенные средства против борьбы с дряблостью кожи живота после беременности. Думаю почти каждая из нас столкнулась с этой ...
- Хочу рассказать про свои проверенные средства против борьбы с дряблостью кожи живота после беременности. Думаю почти каждая из нас столкнулась с этой ...
- Вопрос про собаку. Как избавиться от блох? Капли дорогие адвантикс не помогли....