Мила
mila255
Мила·Мама двоих (1 год, 13 лет)
post image

🌟Что приобрести для тренировок дома?

✔Коврик для фитнеса (упражнения на пресс, ягодицы, для укрепления мышц поясницы, отжимания, планка и пр.)💪.

✔Разборные гантели 2 штуки (пригодятся для многих упражнений и в дальнейшем будет легко увеличивать нагрузку, докупая блинчики к грифу)👌.

✔Мини-степпер (для кардиотренировок, разминки, заминки)🔥.

✔Резиновая лента (приседания, отведение ног, махи ногами, тяги и пр.)💣.

🌟Этого набора вполне достаточно чтобы поддерживать себя в форме в домашних условиях. Места занимает мало. Стоит не дорого👍.

3

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Planeta1
planeta1
Planeta1·Мама двоих (1 год, 7 лет)
post image

Всех ваших мужчин поздравляю с праздником!!!🌟🌟🌟

19
elina1603 Короче я ниче не поняла 😂
elina1603 Объясните мне 🤷‍♀️
nazirakonurbaeva Сертификат в баню
Читать все 1536 комментариев →
Наталья
nataliadirko
Наталья·Мама сына (1 год), беременна (32 нед.)

Разосраться со свекровью и мужем- done✔

Послать их всех нахер- done✔

Поплакать-done✔

Вот и нехер бесить беременную 😁😂

18
di23 @odenessi, как можно вспоминать при тебе бывшую жену? Это же не тактично ужасно 🤭 я бы не
nataliadirko @odenessi Ппц 😂😊
odenessi @di23 хороший вариант кстати 😉
Читать все 170 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении