Вероника

Записи

• Сообщество по настольным играм, книги и другое (обзоры, отзывы, рекомендации). В сообщество входит 10 тематических групп. https://chat.whatsapp.com/Gos0ZhPhmrAK…
  09.03.201652 комментария5264 лайка64
• Прогулка в одиночестве: ищу компанию
  21.06.202628 комментариев2827 лайков27
• Ребёнок нашёл пульт: смешная история мамы
  25.04.202613 комментариев1313 лайков13
• Готовимся к лету: личная мотивация похудеть
  23.04.202659 комментариев598 лайков8
• Диета и испанский: как отвлечься от еды
  20.04.20265 комментариев510 лайков10
• Рецепт вафель без яиц для детей: несладкие овощные варианты
  28.02.202632 комментария32
• Как правильно говорить: «из Москвы» или «с Москвы»?
  18.01.2026134 комментария13480 лайков80
• Дочка, 32 годочка. Самостоятельная, взрослая девка. Сама мама. Мне финансово помогает. Когда был аппендицит и она была у нас дома, сама вызвала скорую и укатила…
  16.01.202628 комментариев2830 лайков30
• Какое красивое утро! - поделитесь своим настроением
  01.01.20267 комментариев741 лайк41
• Встречаем Новый год с малышом: как организовать праздник
  31.12.20254 комментария441 лайк41
• Как использовать сосновые ветки для дома: советы мам
  31.12.20252 комментария225 лайков25
• Снег и тёплый океан: контраст, который удивляет мам
  28.12.202510 комментариев1034 лайка34
• 2015/2025 Что тогда, в 42 года, я офигенная, что сейчас в 52!🤣🤣🤣
  27.12.202510 комментариев1083 лайка83
• Как я провела выходные: рассказ мамы
  24.11.20258 комментариев89 лайков9
• Ужин в постели: как мамы восстанавливают силы после дня
  20.11.202524 комментария2412 лайков12
• Рекомпозиция тела: как изменить фигуру после похудения на 20 кг
  05.11.202523 лайка23
• Как достичь результата в фитнесе и улучшить здоровье
  24.10.202520 комментариев2048 лайков48
• Результаты рекомпа после Тенериф: верх подсушился, низ в работе
  12.10.202515 комментариев1585 лайков85
• Прогулка по Тенерифе: красота облаков и инопланетные пейзажи
  05.10.20256 комментариев628 лайков28
• Прогулка по горе Тенерифе: лес после пожара возрождается
  28.09.20258 комментариев835 лайков35
• Ребенок путает буквы при письме на русском: что делать?
  27.09.202519 комментариев1934 лайка34
• Моя трансформация в 51 год: фото до и после похудения
  09.09.202575 комментариев75126 лайков126
• Испанский учитель с татуировками: нормально ли это для школы?
  09.09.202573 комментария7318 лайков18
• Первое сентября: как подготовились к школе в этом году?
  08.09.20252 комментария221 лайк21
• Идеальный рецепт куриной грудки: сочная и нежная как конфета
  23.08.202553 комментария5390 лайков90
• Мой младший не учился в русской школе. Не знает ни одного правила, но очень много читает. Сделал 2 ошибки. Причем слово "иней" он вообще не знал или уже забыл))…
  23.07.202522 комментария2216 лайков16
• Скромный ужин в 23.00. Чтобы еще съесть, чтобы похудеть?🤣🤣🤣 #тенерифит #тенерифитрекомп
  20.07.202512 комментариев1217 лайков17
• Прошёл ровно месяц, как мой тренер затеял рекомп моей тушки. Он повысил мне калораж и изменил БЖУ: КК 1820 | Б 120 | Ж 60 | У 190 Условия были такие: – калории …
  12.07.202519 комментариев1940 лайков40
• 📊 Как в YAZIO посчитать калории на 100 г готового блюда (как в анализаторе рецептов на «Калоризаторе») Продолжаю серию постов про контроль веса — по хэштегу #бу…
  24.06.202519 комментариев1918 лайков18
• Школа в очередной раз поменяла декорации. Облачка в коридоре классные, они от ветра крутятся, а сквозняк там всегда. И сегодня в школе пенная туса. Дети счастли…
  16.06.20252 комментария216 лайков16
• Я худею. Как часто надо взвешиваться? Продолжаю серию постов про контроль веса — по хэштегу #будетминус. 📌 Взвешиваться нужно каждое утро, после туалета, до душ…
  15.06.20257 комментариев726 лайков26
• Ну что, вчера я вернулась в зал — на, как выразился мой тренер, рекомпот тушки 😄🍲. Специально пошла в той же одежде, в которой 3,5 месяца назад снимала видео тр…
  13.06.202523 комментария2344 лайка44
• Какая цаца сегодня по пляжу гуляла. 🤣🤣🤣 #жизньнатенерифе
  10.06.20251 комментарий121 лайк21
• Продолжаем серию постов о контроле веса — под хэштегом #будетминус. Все врут. © Доктор Хаус Часто читаю или слышу: «Я считала калории — это не работает!» Встреч…
  07.06.202514 комментариев1437 лайков37
• Продолжаю серию постов о контроле веса #будетминус Учимся считать калории в готовом блюде. В процессе готовки вода испаряется, что влияет на итоговую калорийнос…
  04.06.202517 комментариев1720 лайков20
• Продолжаю серию постов о контроле веса. Начало — по хэштегу #будетминус. Сегодня поговорим о всеми так любимом ПП. Что такое «правильное питание» в понимании бо…
  02.06.202520 комментариев2036 лайков36
• Всего два дня назад я писала о достижении третьей намеченной цели и о том, как долго я к ней шла. И вдруг — раз! — и четвёртая цель готова. Никаких чудес нет. П…
  31.05.20254 комментария413 лайков13
• Если решили идти на пляж и вдруг небо затянуло, то ищем другой по веб камерам. Тенерифе уникальное место, где даже в 5 км может быть совсем другая погода. #жизн…
  31.05.202516 комментариев1635 лайков35
• Когда ты жирный, то фотографий практически нет, потому что я прекрасно понимала, что выгляжу как свин. Жирный свин. Пришлось видео из спортзала скринить, чтобы …
  29.05.202579 комментариев79153 лайка153
• А вы ходите в библиотеку? Как часто? Сколько времени там проводите? #жизньнатенерифе #дрюбиблиотека
  29.05.202528 комментариев2819 лайков19
• Ох и долго же я шла к третьей цели. Целых 42 дня. Но вес 72,9 — есть! 🥳 За этот этап ушло ещё минус 3,2 кг, а всего — уже минус 13,5 кг. Про первую цель тут htt…
  29.05.202517 комментариев1748 лайков48
• 100 дней честного подсчёта калорий. Минус 12,3 кг. Это: • 123 г в день • 861 г в неделю • 3,7 кг в месяц Я считаю, что я молодец. И тело — то ладно. А как меняе…
  15.05.20257 комментариев762 лайка62
• Не спится — значит, время делиться полезным. Продолжаю серию постов о контроле веса. Начало — по хэштегу #будетминус. Сегодня поговорим об интервальном голодани…
  13.05.202518 комментариев1834 лайка34
• Мое приложение написало мне, что я больше не жирная 💪😇🤣 #тенерифит
  10.05.20258 комментариев832 лайка32
• Чуть не забыла отчитаться за третий месяц. Начало можно найти по хэштегу #тенерифит. А всё потому, что когда результат не вау — делиться не очень-то хочется. Бы…
  08.05.20254 комментария424 лайка24
• Сегодня наткнулась на очередной пост с вопросом: «А бывают ли тяжёлые кости?» Сначала хотела в комментариях написать кратко и по делу. Но потом подумала — это ж…
  03.05.202518 комментариев1820 лайков20
• Нет света, ремонтные работы. Пытаемся с ребенком добыть еду.🤣🤣🤣 Хорошо, когда мангал прямо в квартире, на балконе. #жизньнатенерифе
  25.04.202524 комментария2437 лайков37
• Как думаете, если я вот так примерно ем прямо перед сном, я похудею? #тенерифит
  23.04.202564 комментария6412 лайков12
• Я в теме контроля веса давно и основательно. Это часть моей профессии, моё хобби и личный путь. Я много изучала, пробовала, наблюдала. Но главное — эта тема для…
  23.04.202580 комментариев80135 лайков135
• Начало этой истории можно почитать по хэштегу #бутот. А теперь — продолжение. Прошло двенадцать дней после операции по устранению стрессового недержания мочи. Ч…
  20.04.20259 комментариев947 лайков47
• Начало тут. https://mom.life/post/67d42aca8982f46d252f086f Прошло ещё 32 дня — и вторая цель тоже достигнута! Вес 75,9 — есть! За этот этап ушло ещё 4 кг, а все…
  15.04.202513 комментариев1328 лайков28