Татьяна
@tati_vas·Мама дочки (1 год)
Россия, Московская область, Москва
53
записи
59
подписчиков
128
комментариев
Когнитивно-поведенческий терапевт
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @tati_vas
- Психолог КПТ: помощь и поддержка для вашего благополучия
- Психологическая защита: рационализация и её последствия
- Почему я не верю в психологию? Опыт психолога
- Цепочка СМЭР в КПТ: как справиться с тревогой
- Мир хороший или плохой? Принятие полутонов
- Пост с фото
- В какой ситуации сложнее всего сказать нет?
- Катастрофизация: как перестать думать о плохом
- Как мысли формируют нашу жизнь: о когнитивных искажениях
- Как вы понимаете смысл этой картинки?
- Стоит ли разводиться с мужем из-за измены, если есть дети?
- Развод родителей в детстве: чувства к маме и объяснение причин
- Личная терапия: 2 места на июнь, запись в ЛС
- Эмоциональные ссоры с парнем: как справляться чувствительной девушке?
- Пост с фото
- Что вы хотите на самом деле, если убрать ожидания других?
- Готовы ли вы прожить так еще пять лет?
- Вопросы для самоанализа из книг Ирвина Ялома
- Вопрос психологу: задайте сегодня до 16.00
- Чувство вины: как распознать и отпустить? Советы психолога
- Почему люди пишут злые комментарии? Психология токсичности
- Техника 5-4-3-2-1 для снижения тревоги: практика осознанности
- День любви к себе: как повысить самоценность
- Конец — это новое начало: мотивация для мам
- Практика для бодрости: 3 минуты на свету после пробуждения
- Без заголовка
- Психологический лайфхак: что если мне повезет?
- Стабильность в нестабильное время: советы психолога
- Почему женщины вкладываются в бюджет отношений? Плюсы и минусы
- Почему близкие не всегда готовы слушать: опыт обращения к психологу
- Что раньше казалось роскошью, а с мужем стало нормой?
- Контрастный душ для рук от тревоги: психологический прием
- Нужна ли мини-аптечка на прогулку с ребёнком?
- Как реагировать на нарушение личных границ при знакомстве?
- Как справиться с ночной тревогой: простой прием психолога
- ЭКГ в годик: как дети ведут себя на исследовании?
- Как справиться с тревогой: метод планирования времени для беспокойства
- Как научиться видеть хорошее при депрессии: советы психолога
- Антидепрессанты и КПТ: эффективный подход к лечению депрессии
- Почему соцсети не лучшее место для моральной поддержки
- Нехватка сна повышает тревожность на 30%: как сон стабилизирует эмоции
- Тест на нарциссизм: произнести 'Я обычный человек'
- Прием #6: Как использовать световой день для профилактики депрессии
- Интересный факт: психология ухода в эзотерику
- Прием #5: Как бороться с депрессией через ежедневные прогулки
- Приём #4: Отдых как отсутствие продуктивности от психолога
- Фильм 'К себе нежно': развод, психотерапия и отдых для мам
- Как оценить депрессию: тест Бека от психолога
- Психологический прием: как решать много проблем одновременно
- Ирвин Ялом: усталость от нечестных отношений
- Как снизить тревогу: психологический прием для мам