Татьяна

Записи

• Психолог КПТ: помощь и поддержка для вашего благополучия
  17.04.20264 лайка4
• Как выйти из тревожных мыслей: цепочка КПТ
  14.08.20261 лайк1
• Анаклитическая депрессия у детей: последствия разлуки с матерью
  27.07.20261 комментарий12 лайка2
• Тревога и психосоматика: как мысли влияют на тело
  27.07.20263 лайка3
• Что чувствует человек после предательства? Психология травмы
  13.07.202610 комментариев107 лайков7
• История разводов в России: от виновной стороны до сталинских пошлин
  12.07.20263 комментария33 лайка3
• Когда в истории появились разводы? Мнение мам
  12.07.20266 комментариев61 лайк1
• Почему предатель спит спокойно, а преданный нет?
  12.07.202613 комментариев1334 лайка34
• Странные реакции тела на неподходящих людей: опыт мам
  03.07.202625 комментариев251 лайк1
• На что вы легко соглашаетесь ради других, но сложно для себя?
  03.07.20269 комментариев9
• Как часто вы отвлекаетесь от негативных эмоций?
  25.06.20261 лайк1
• Психологическая защита: рационализация и её последствия
  23.06.20262 комментария23 лайка3
• Почему я не верю в психологию? Опыт психолога
  22.06.2026
• Цепочка СМЭР в КПТ: как справиться с тревогой
  21.06.20261 лайк1
• Мир хороший или плохой? Принятие полутонов
  17.06.20262 комментария22 лайка2
• 17.06.202615 лайков15
• В какой ситуации сложнее всего сказать нет?
  13.06.20269 комментариев9
• Катастрофизация: как перестать думать о плохом
  11.06.20262 комментария22 лайка2
• Как мысли формируют нашу жизнь: о когнитивных искажениях
  09.06.20266 комментариев66 лайков6
• Как вы понимаете смысл этой картинки?
  03.06.202617 комментариев17
• Стоит ли разводиться с мужем из-за измены, если есть дети?
  03.06.202620 комментариев201 лайк1
• Развод родителей в детстве: чувства к маме и объяснение причин
  03.06.202624 комментария24
• Личная терапия: 2 места на июнь, запись в ЛС
  30.05.20261 лайк1
• Эмоциональные ссоры с парнем: как справляться чувствительной девушке?
  30.05.20262 лайка2
• 28.05.20264 лайка4
• Что вы хотите на самом деле, если убрать ожидания других?
  28.05.202619 комментариев19
• Готовы ли вы прожить так еще пять лет?
  27.05.202649 комментариев494 лайка4
• Вопросы для самоанализа из книг Ирвина Ялома
  24.05.20262 комментария25 лайков5
• Вопрос психологу: задайте сегодня до 16.00
  23.05.202610 комментариев102 лайка2
• Чувство вины: как распознать и отпустить? Советы психолога
  22.05.2026
• Почему люди пишут злые комментарии? Психология токсичности
  19.05.20264 комментария4
• Техника 5-4-3-2-1 для снижения тревоги: практика осознанности
  17.05.20267 комментариев77 лайков7
• День любви к себе: как повысить самоценность
  13.05.20262 комментария22 лайка2
• Конец — это новое начало: мотивация для мам
  12.05.20262 комментария210 лайков10
• Практика для бодрости: 3 минуты на свету после пробуждения
  12.05.20263 лайка3
• Без заголовка
  11.05.20262 комментария23 лайка3
• Психологический лайфхак: что если мне повезет?
  11.05.20262 комментария212 лайков12
• Стабильность в нестабильное время: советы психолога
  11.05.20266 лайков6
• Почему женщины вкладываются в бюджет отношений? Плюсы и минусы
  10.05.202612 комментариев12
• Почему близкие не всегда готовы слушать: опыт обращения к психологу
  09.05.202610 лайков10
• Что раньше казалось роскошью, а с мужем стало нормой?
  08.05.202676 комментариев764 лайка4
• Контрастный душ для рук от тревоги: психологический прием
  08.05.20267 лайков7
• Нужна ли мини-аптечка на прогулку с ребёнком?
  06.05.202618 комментариев18
• Как реагировать на нарушение личных границ при знакомстве?
  06.05.202611 комментариев112 лайка2
• Как справиться с ночной тревогой: простой прием психолога
  06.05.20266 комментариев65 лайков5
• ЭКГ в годик: как дети ведут себя на исследовании?
  05.05.202630 комментариев30
• Как справиться с тревогой: метод планирования времени для беспокойства
  05.05.20268 лайков8
• Как научиться видеть хорошее при депрессии: советы психолога
  04.05.20262 лайка2
• Антидепрессанты и КПТ: эффективный подход к лечению депрессии
  24.04.20263 лайка3
• Почему соцсети не лучшее место для моральной поддержки
  23.04.202610 комментариев108 лайков8
• Нехватка сна повышает тревожность на 30%: как сон стабилизирует эмоции
  22.04.20269 комментариев96 лайков6