Тревога и психосоматика: как мысли влияют на тело

Марфа очень сильно переживала из-за мнения других людей о себе, и у нее от этого тряслись руки, но она не замечала свои мысли, а замечала лишь физические симптомы. Когда она чувствовала дрожь в руках, то пугалась ещё больше и ходила от одного врача к другому. То ли врачи некомпетентные - не могут ничего найти и отправляют от одного врача к другому, то ли болезнь такая редкая. Марфа попала в замкнутый круг. Всё это пугало её ещё больше.

Тревога очень часто прячется под различными физическими проявлениями.

У каждого человека могут быть свои разные симптомы. Мысли -> могут влиять на физическую реакцию -> а физическая реакция может пугать и приводить к новым пугающим мыслям -> и так по кругу.

На картинке изображены симптомы, за которыми часто скрывается тревога.

Человек может годами ходить от одного врача к другому, думая, что те, просто некомпетентны, или он болеет чем-то, что не могут обнаружить. А бывает, врач всё же что-то находит, но эта находка сама по себе не так критична и не несет в себе никакой угрозы, и является ли причиной симптомов - большой вопрос.

ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ НЕ ЗАМЕЧАТЬ СВОЁ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ, НО ЗАМЕЧАТЬ ТЕЛЕСНЫЕ СИМПТОМЫ.

Физическое проявление - лишь следствие.

#vasil_тревога