Оксана
@yogagaan·Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Germany, Munchen
71
запись
19
подписчиков
18
комментариев
Подготовка к родам и послеродовое восстановление через йогу.
https://www.yogagaan.ru/mama-in-balance-new
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @yogagaan
- Быть мамой сложно 🤱 ☝️Давай подумаем, когда ты становишься мамой, тебе также просто, как было без ребёнка 👧Вопрос двоякий... 👀 💁♀️Есть безусловн...
- ВСЕГДА В ЭНЕРГИИ Почему ваш ребёнок постоянно полон энергии и очень активен Потому что у него нет в голове забот и переживаний, как у взрослого. Взро...
- После родов у все есть этот этап - когда не хочется ничего и каждый день “болит голова” 😔 Также существуют и другие проблемы интимного характера подт...
- Давно не было постов для моих беременных и планирующих подписчиц❤️ Давайте разберём, что же поможет предотвратить сильное растяжение мышц во время бер...
- Как успеть главное Подборка приложений для планирования дел ⠀ Вопрос успевания дел с появлением детей как никогда актуален. Жизнь меняется, на выполне...
- Как принять своё тело после родов ⠀ После рождения малыша очень часто у женщины наступает депрессия из-за недовольства состоянием тела непривычных раз...
- Мудрость 🙏🏻 ⠀ Слово, которое хранит в себе тайны, ключи и смыслы. Мудрые цитаты Великих йогов, и просто мудрых людей, вдохновляют меня, напоминают ...
- Как кишечник влияет на психику и эмоции?
- А ты готова к осознанному восстановлению после родов Давай сегодня пройдём мини-тест и узнаём ) ⠀ Ответ может быть только «да» или «нет». Итаааак ⠀ �...
- В быту после родов - ⠀ Ну что, милые, мы подошли к еще одной теме после родов. Такой, на которую часто не задумываются или не знают. А ты знала, что ...
- КАК НОСИТЬ РЕБЕНКА После родов. На что обратить внимание в быту - ⠀ Продолжим тему о небольших бытовых моментах с большим эффектом! Очень многие мам...
- Сразу после родов активничать нельзя 🙅🏻♀️ ⠀ Первое время жизни с малышом, наверное, самое тяжелое. Мы учимся с ребёнком взаимодействовать, понимать...
- Вакуум- вернет тонкую талию или приведет к эндометриозу Вот такое неоднозначное заявление от меня сегодня🤪 ⠀ А теперь минутка физиологии ⠀ Наша матк...
- Вернёмся на год назад... ⠀ Сегодня продолжаю тему создания своего онлайн-курса, многим была интересна эта тема ⠀ Вспоминаю сейчас февраль-март года....
- После родов. На что обратить внимание в быту ⠀ Итак мы разобрались с тем, чем можно и стоит заняться в первые недели после родов. Сегодня поговорим о ...
- Я РОЖАЛА ПОД МАНТРЫ ⠀ О целительном влиянии звука, о данных научных исследований, гармонизирующем влиянии определенных звуков на органы и процессы в о...
- Любой мой курс для меня, как ребёнок. Он растёт, меняется, требует постоянного внимания, заботы и помощи со стороны других. ⠀ Сейчас на волне инфобиз....
- Сенсуальное желание -либидо , КАК ЕГО ПОВЫСИТЬ ⠀ Я не сексолог, но часто мне задают вопрос «Каким же образом практика йоги влияет на либидо». Иногда м...
- «Я не нравлюсь себе!» ⠀ Одна из основных проблем молодой мамочки после родов - неприятие своего собственного тела.... ⠀ Попадая домой, мы рассматрив...
- Снова новый рецепт 🥳 ⠀ Моё изобретение - быстрый и сытный салатик для занятой мамы! ⠀ Что понадобится 🔸Перец болгарский 🔸Огурец 🔸Нут ( консе...
- Сразу после родов нельзя... ⠀ Что такое первичный послеродовой период, сколько он длится и почему нельзя слишком "активничать" ⠀ Всю беременность и ...
- Кто скучал по рецептикам Сегодня новый 😍 🔸Суп-пюре с имбирем🔸 ⠀ Вам понадобится • Овощи (картофель, корень петрушки, сельдерей, имбирь) • Кокосо...
- Ретроградный Меркурий ⠀ Вчера наступил долгожданный (или не очень) период - Ретроградный Меркурий, который продлится до февраля ⠀ Конечно, толь...
- Сразу сохрани себе этот пост, чтобы в нужный момент источники ресурса были у тебя перед глазами и «спасли» тебя☺️Т.к. когда мы НЕ в ресурсе, сложно со...
- 📚ТОП КНИГ ПОСЛЕ РОДОВ ⠀ Рекомендую их прочесть до родов. Или в первое время после - пока малыш еще маленький и много спит. После некогда читать, по...
- У меня есть мечта... Я впервые задумалась над тем, чтобы пройти инструкторский курс по йоге во время беременности, когда многие из участниц моих з...
- Успеть все невозможно 🙅🏻♀️ ⠀ Семья, маленький ребёнок, быт, время для себя и отдыха, да и восстановить форму после родов тоже хочется.... Знакомо...
- Как подготовить первого ребёнка к появлению второго Продолжаем по "мамским темам" -) ⠀ Многим знакомо, когда первенец просит у родителей брата или сес...
- Бизнес со страхом... или "беременность НЕ болезнь" - вообще-то я планировала написать пост именно на эту тему, но в контексте событий, происходящих по...
- Какие ошибки допускают мамочки в восстановлении после родов ⠀ После родов многие мамочки хотят восстановить привычную фигуру и привычную жизнь поскор...
- важных компонента для постановки мощных целей Хотите достигать целей Тогда крайне важна правильная постановка! Она обеспечивает фокус, формирует наши...
- Итак, ты родила! Боже, какооое событие! Этого так долго ждала вся семья, это было волнительно, и больно, и прекрасно, абсолютно незабываемо и уникальн...
- 💫ВОЛШЕБНЫЕ ИСТОРИИ💫 ⠀ С детства меня тянуло к приключениям, мне нравились сказки про дальние страны, сказочные миры с испытаниями и открытиями ⠀ Из ...
- Как начать этот год ⠀ год оказался для многих непростым. Даже итоги подводить не хотелось. Так что и как планировать Готовиться ли к путешествиям На ...
- Поздравляю всех с вот-вот наступающим Новым Годом и дарю вам подарки 🎁 ⠀ Но сначала вопрос вы уже всем купили подарки А себе Если нет, то можно даже ...
- Восстановление после родов Когда начинать ⠀ Восстановление после родов разделяется на два этапа — первый послеродовой период и период активного восста...
- Вода - это жизнь ⠀ Поговорим сегодня о ПРИЧИНАХ, зачем соблюдать водный баланс🥤 ⠀ Вода — вторая по важности составляющая человеческого организма, по...
- Что успеть до Волшебного года ⠀ До нового года остается совсем немного, а это значит, что пора поторопиться, но при этом, не забывайте про себя, милы...
- То, что гормональные изменения во время беременности влияют на наш эмоциональный фон - известный факт. Только во-первых, мы все по-разному ощущаем и п...
- Новогодние фильмы для всей семьи 🎄 ⠀ Уже почти середина декабря и не успеем оглянуться, как Новый год придёт к нам и мы не успеем насладиться эти с в...
- О восстановлении после родов ⠀ Ну что, мои милые новоиспеченные мамочки - все, у кого недавно родились детки - от всей души поздравляю вас и радуюсь т...
- Путешествия на тонком плане или визуальные медитации ⠀ Помните я говорила о технике путешествий в нашем воображении Эту технику называют так же визуал...
- Уже сегодня у нас есть очень многое, а мы привыкли к этому и даже порой не замечаем... ⠀ Замечать и благодарить за то, что мы уже получили и то, что ...
- Вини-йога ⠀ Давно у нас не было рубрики #гаан_йогаликбез... исправляю и рассказываю о ещё одном направлении йоги 😉 ⠀ Вини-йога - направление, ориенти...
- Беременные проблемки. Изжога ⠀ #гаан_мамаинфо Очень многие будущие мамы сталкиваются с этой проблемой. И я не исключение. Тогда как, в большинстве слу...
- Слушаем и погружаемся ✨ ⠀ За много лет практики у меня уже довольно просто получается погружаться в состояние расслабления. Этот процесс происходит на...
- С чего начать восстановление после родов ⠀ Роды позади, малыш уже с вами и все прекрасно, но остаются беременные проблемки боли в спине, растяжки, нар...
- Основные принципы аюрведического питания ⠀ Аюрведа - как образ жизни, а потому аюрведическое питание рассматривается, как часть культуры жизни. ⠀ ✔️Я ...
- Можно ли заниматься йогой на любом сроке беременности ⠀ ДА 🤫 ⠀ Заниматься можно на любом сроке, так как практику адаптируют к уровню подготовки и сос...
- ТОП- ФИЛЬМА О БЕРЕМЕННЫХ ⠀ Если вы планируете, ждете или уже родили малыша, то точно рекомендую к просмотру эти фильмы. Хорошее настроение и позитивны...