Оксана
@yogagaan·Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Германия, Munchen
71
запись
19
подписчиков
18
комментариев
Подготовка к родам и послеродовое восстановление через йогу.
https://www.yogagaan.ru/mama-in-balance-new
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @yogagaan
- Быть мамой сложно? ☝️Давай подумаем, когда ты становишься мамой, тебе также просто, как было без ребёнка? Вопрос двоякий... ♀️Есть безусловно люди...
- ВСЕГДА В ЭНЕРГИИ Почему ваш ребёнок постоянно полон энергии и очень активен? Потому что у него нет в голове забот и переживаний, как у взрослого. Взр...
- После родов у все есть этот этап - когда не хочется ничего и каждый день “болит голова” 😔 Также существуют и другие проблемы интимного характера: под...
- Давно не было постов для моих беременных и планирующих подписчиц❤️ Давайте разберём, что же поможет предотвратить сильное растяжение мышц во время бер...
- Как успеть главное? Подборка приложений для планирования дел ⠀ Вопрос успевания дел с появлением детей как никогда актуален. Жизнь меняется, на выполн...
- Как принять своё тело после родов? ⠀ После рождения малыша очень часто у женщины наступает депрессия из-за недовольства состоянием тела: непривычных р...
- Мудрость 🙏 ⠀ Слово, которое хранит в себе тайны, ключи и смыслы. Мудрые цитаты Великих йогов, и просто мудрых людей, вдохновляют меня, напоминают об...
- Как кишечник влияет на психику и эмоции?
- А ты готова к осознанному восстановлению после родов? Давай сегодня пройдём мини-тест и узнаём :) ⠀ Ответ может быть только «да» или «нет». Итаааак: ...
- В быту после родов - 3 ⠀ Ну что, милые, мы подошли к еще одной теме после родов. Такой, на которую часто не задумываются или не знают. А ты знала, что...
- КАК НОСИТЬ РЕБЕНКА? После родов. На что обратить внимание в быту - 2 ⠀ Продолжим тему о небольших бытовых моментах с большим эффектом! Очень многие м...
- Сразу после родов активничать нельзя 🙅♀️ ⠀ Первое время жизни с малышом, наверное, самое тяжелое. Мы учимся с ребёнком взаимодействовать, понимать, ...
- Вакуум- вернет тонкую талию или приведет к эндометриозу? Вот такое неоднозначное заявление от меня сегодня ⠀ А теперь минутка физиологии ⠀ Наша матка...
- Вернёмся на год назад... ⠀ Сегодня продолжаю тему создания своего онлайн-курса, многим была интересна эта тема ⠀ Вспоминаю сейчас февраль-март 2020 г...
- После родов. На что обратить внимание в быту ⠀ Итак мы разобрались с тем, чем можно и стоит заняться в первые недели после родов. Сегодня поговорим о ...
- Я РОЖАЛА ПОД МАНТРЫ ⠀ О целительном влиянии звука, о данных научных исследований, гармонизирующем влиянии определенных звуков на органы и процессы в о...
- Любой мой курс для меня, как ребёнок. Он растёт, меняется, требует постоянного внимания, заботы и помощи со стороны других. ⠀ Сейчас на волне инфобиз....
- Сенсуальное желание -либидо , КАК ЕГО ПОВЫСИТЬ? ⠀ Я не сексолог, но часто мне задают вопрос: «Каким же образом практика йоги влияет на либидо?». Иногд...
- «Я не нравлюсь себе!» ⠀ Одна из основных проблем молодой мамочки после родов - неприятие своего собственного тела.... ⠀ Попадая домой, мы рассматрив...
- Снова новый рецепт ⠀ Моё изобретение - быстрый и сытный салатик для занятой мамы! ⠀ Что понадобится? Перец болгарский Огурец Нут ( консервирова...
- Сразу после родов нельзя... ⠀ Что такое первичный послеродовой период, сколько он длится и почему нельзя слишком "активничать"? ⠀ Всю беременность и...
- Кто скучал по рецептикам? Сегодня новый 😍 Суп-пюре с имбирем ⠀ Вам понадобится: • Овощи (картофель, корень петрушки, сельдерей, имбирь) • Кокосово...
- Ретроградный Меркурий ⠀ Вчера наступил долгожданный (или не очень) период - Ретроградный Меркурий, который продлится до 21 февраля ⠀ Конечно, то...
- Сразу сохрани себе этот пост, чтобы в нужный момент источники ресурса были у тебя перед глазами и «спасли» тебя☺️Т.к. когда мы НЕ в ресурсе, сложно со...
- ТОП 5 КНИГ ПОСЛЕ РОДОВ ⠀ Рекомендую их прочесть до родов. Или в первое время после - пока малыш еще маленький и много спит. После некогда читать, пор...
- У меня есть мечта... Я впервые задумалась над тем, чтобы пройти инструкторский курс по йоге во время беременности, когда многие из участниц моих з...
- Успеть все невозможно 🙅♀️ ⠀ Семья, маленький ребёнок, быт, время для себя и отдыха, да и восстановить форму после родов тоже хочется.... Знакомо? ...
- Как подготовить первого ребёнка к появлению второго? Продолжаем по "мамским темам" ;-) ⠀ Многим знакомо, когда первенец просит у родителей брата или с...
- Бизнес со страхом... или "беременность НЕ болезнь" - вообще-то я планировала написать пост именно на эту тему, но в контексте событий, происходящих по...
- Какие ошибки допускают мамочки в восстановлении после родов ⠀ После родов многие мамочки хотят восстановить привычную фигуру и привычную жизнь поскор...
- 3 важных компонента для постановки мощных целей Хотите достигать целей? Тогда крайне важна правильная постановка! Она обеспечивает фокус, формирует н...
- Итак, ты родила! Боже, какооое событие! Этого так долго ждала вся семья, это было волнительно, и больно, и прекрасно, абсолютно незабываемо и уникальн...
- ВОЛШЕБНЫЕ ИСТОРИИ ⠀ С детства меня тянуло к приключениям, мне нравились сказки про дальние страны, сказочные миры с испытаниями и открытиями ⠀ Из сове...
- Как начать этот год? ⠀ 2020 год оказался для многих непростым. Даже итоги подводить не хотелось. Так что и как планировать? Готовиться ли к путешестви...
- Поздравляю всех с вот-вот наступающим Новым Годом и дарю вам подарки ⠀ Но сначала вопрос: вы уже всем купили подарки? А себе? Если нет, то можно даже...
- Восстановление после родов: Когда начинать? ⠀ Восстановление после родов разделяется на два этапа — первый послеродовой период и период активного восс...
- Вода - это жизнь ⠀ Поговорим сегодня о 4 ПРИЧИНАХ, зачем соблюдать водный баланс ⠀ Вода — вторая по важности составляющая человеческого организма, пос...
- Что успеть до Волшебного 2021 года? ⠀ До нового года остается совсем немного, а это значит, что пора поторопиться, но при этом, не забывайте про себя,...
- То, что гормональные изменения во время беременности влияют на наш эмоциональный фон - известный факт. Только во-первых, мы все по-разному ощущаем и п...
- Новогодние фильмы для всей семьи ⠀ Уже почти середина декабря и не успеем оглянуться, как Новый год придёт к нам и мы не успеем насладиться эти с вол...
- О восстановлении после родов ⠀ Ну что, мои милые новоиспеченные мамочки - все, у кого недавно родились детки - от всей души поздравляю вас и радуюсь т...
- Путешествия на тонком плане или визуальные медитации ⠀ Помните я говорила о технике путешествий в нашем воображении? Эту технику называют так же визуа...
- Уже сегодня у нас есть очень многое, а мы привыкли к этому и даже порой не замечаем... ⠀ Замечать и благодарить за то, что мы уже получили и то, что ...
- Вини-йога ⠀ Давно у нас не было рубрики #гаан_йогаликбез... исправляю и рассказываю о ещё одном направлении йоги 😉 ⠀ Вини-йога - направление, ориенти...
- Беременные проблемки. Изжога ⠀ #гаан_мамаинфо Очень многие будущие мамы сталкиваются с этой проблемой. И я не исключение. Тогда как, в большинстве слу...
- Слушаем и погружаемся ✨ ⠀ За много лет практики у меня уже довольно просто получается погружаться в состояние расслабления. Этот процесс происходит на...
- С чего начать восстановление после родов? ⠀ Роды позади, малыш уже с вами и все прекрасно, но остаются беременные проблемки: боли в спине, растяжки, н...
- Основные принципы аюрведического питания ⠀ Аюрведа - как образ жизни, а потому аюрведическое питание рассматривается, как часть культуры жизни. ⠀ ✔️Я ...
- Можно ли заниматься йогой на любом сроке беременности? ⠀ ДА ⠀ Заниматься можно на любом сроке, так как практику адаптируют к уровню подготовки и сост...
- ТОП-3 ФИЛЬМА О БЕРЕМЕННЫХ ⠀ Если вы планируете, ждете или уже родили малыша, то точно рекомендую к просмотру эти фильмы. Хорошее настроение и позитивн...