Сенсуальное желание -либидо , КАК ЕГО ПОВЫСИТЬ?

⠀

Я не сексолог, но часто мне задают вопрос: «Каким же образом практика йоги влияет на либидо?». Иногда меня даже спрашивают, что это за термин такой. Давайте разбираться!

⠀

Либидо - это понятие из психоанализа, придуманное Фрейдом. Значение его - сексуальное желание, оно объединяет в себе все проявления сексуальности человека.

⠀

Когда употребляется это понятие «высокое/низкое либидо», в основном имеется в виду, какова потребность в секse у человека. Часто ли он думает о сексе, насколько часто ему хочется близости с его партнёром и т.д.

⠀

Что может стать причиной НИЗКОГО ЛИБИДО:

⠀

1️⃣Когда кто-то из моих учениц жалуется мне на недостаток сексуального желания, особенно после родов, я прежде всего спрашиваю, как у них дела с гормональным фоном. Скорее всего эстрогены (а если быть точнее, эстрадиол) будут в недостатке. Может быть также снижен тестостерон. Именно эстрогены делают женщину привлекательной, а тестостерон пробуждает сексуальное желание.

⠀

2️⃣ Психотравмы в период полового созревания: неудачный первый опыт, хронический стресс, депрессия, взросление в неблагополучной семье, насилие и т.д.

⠀

3️⃣и снова про гормоны. Соотношение гормонов в каждой фазе менструального цикла разное. Эротический настрой появляется у женщины практически сразу после месячных и достигает пика в овуляцию и заметно снижается сразу после неё. Вся эта цикличность напрямую влияет на уровень либидо и способность испытывать яркие Оргазмы.

⠀

4️⃣и, наконец, не могу не коснуться темы беременности и родов. Считается, что большое количество прогестерона, в организме женщины во время беременности снижает либидо . А после родов включается «рассудительный» пролактин, который подавляет влияние эстрогенов, снижает сексуальное влечение женщины, тем самым не позволяя ей зачать ещё раз в первый год после родов (сами видите, тоже не у всех работает иначе бы не было погодок).

Про влияние йоги на либидо вы узнаете в следующей серии😉

—

Полезен ли вам был пост по шкале от 1 до 10?