Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаМоральная поддержка
Оксана
Оксана
Мама двоих (младенец)

Вини-йога ⠀ Давно у нас не было рубрики #гаан_йогаликбез... исправляю и рассказываю о ещё одном направлении йоги 😉 ⠀…

Вини-йога

Давно у нас не было рубрики #гаан_йогаликбез... исправляю и рассказываю о ещё одном направлении йоги 😉

Вини-йога - направление, ориентированное только на тот результат, которого хочет добиться сам ученик☝🏻

Данное направление распространилось благодаря знаменитому мастеру Шри Тиумалай Кришнамачарья. Под его руководством осваивали древнюю индийскую практику ученики, создавшие позже три известные школы: йогу Айенгара, Аштанга Виньяса йогу и, собственно, Вини-йогу.

Основатель Вини-йоги — Десикар, сын Кришнамачарья. Благодаря своему отцу и его урокам, он смог освоить древнее мастерство, а потом адаптировал это направление с учетом своего взгляда на йогу.

🙏🏻 Практика Вини-йоги основана на древнейших аюрведических системах и мудростях. Огромное внимание в Вини-йоге удаляется мудрам и погружению в саму философию

Самое главное отличие этой практики от Аштанга Виньяса йоги в том, что здесь отсутствует такое понятие, как "фиксированный класс". Начать занятие можно с медитации, а закончить практикой сутр или наоборот.

✔️ Вини-йога позволяет достаточно быстро добиться терапевтического эффекта. Если заниматься на регулярной основе, то можно избавиться от большого количества болезней, обрести гибкость и подвижность тела.

Какое направление откликается вам больше: Айенгара, Аштанга Виньяса йога или Вини-йога? Пишите в комментариях👇🏻❤️

Как вы относитесь к экспериментам в постели?

Девушки, а как вы относитесь к экспериментам в постели? И какой у вас самый смелый опыт? Мне тут подруга рассказала, что после того, как она развелась и встретила мч, в ней будто древнее зло проснулось))) они теперь ходят на свингерские вечеринки и генг бенг. Второе меня вообще добило)) И я осознала, что скучно я живу

Скажи мне, что ты пьёшь - и я скажу кто ты🍷😅

Скажи мне, что ты пьёшь - и я скажу кто ты🍷😅 Люблю вино, а ещё люблю получать комплименты от продавцов винных магазинов и благодарности от друзей за выбор 🥰 Если вы тоже любите, пишите свои любимые вина или опишите каким должно быть ОНО - ваше идеальное вино💘 Мне в последнее время по душе джемовые мальбеки и персиковые новозеландские совиньоны А муж любит скучные легкие бургундские под сырок🙄 Делитесь своими профилями и давайте дружить в Vivino (оценки в приложении, конечно, шляпа полная, но как дневник - шикарно) Самым отвязным предлагаю накидаться виртуально ☺ 🍷 На фото мой набор для выживания на карантине🧘 ♀ #алкоизоляция #карантиновыйсомелье #карантинопитие

Читать ли детям рассказ Осеевой 'Почему'? Адекватна ли мама?

Наверное все помнят рассказ В. А. Осеевой «Почему», где мальчик разбил чашку и свалил все на собаку. Мама зная что эта вина мальчика проманипулировала и выгнала собаку под дождь🫠 В надежде что сын сразу сознается, но парень держался как мог. Тут и мама рыдала в платочек, что сын малодушен (сама затеяла сама рыдала) И в итоге он переосилил себя и признал свою вину. Собаку впустили в дом и все были счастливы. А теперь вопрос😂 Читали бы вы этот рассказ сеголня своим детям? Адекватная ли мама? И прав ли был мальчик, что если можно спихнуть с себя вину ее нужно спихивать?😁

Бэби-йога для мам и малышей: как это полезно?

Дорогие мамочки! В эту пятницу 24.04 с 16:00-17:00 приглашаю на Бэби-йогу в фитнес-клуб Альтер Эго. Пробное занятие 180р., с собой иметь только удобную одежду себе, пеленочку и любимую детскую игрушку :) За подробностями в личку(https://vk.com/vasami) или по тел. +79872626802. Бэби-йога – специальная мягкая практика йоги для родителей и малышей от 2 до 12 месяцев – наверное, лучшее, что можно предложить малышу для яркого и гармоничного развития. Обращаем внимание на то, что ребёнок – не "объект" занятий бэби-йогой. Мы занимаемся ею вместе с детьми. Йога удовлетворяет физические и эмоциональные потребности ребенка. Курс обучает системе движений, предназначенных для облегчения процесса перехода к самостоятельному сидению, ползанию, стоянию и ходьбе. Особое внимание уделяется совместной релаксации малышей и родителей как уникальному способу помочь родителям расслабиться самим и позволить детям почувствовать расслабленное настроение родителей. Польза от занятий бэби-йогой для ребенка Физическая: Активность от занятия благотворно сказывается на качестве и продолжительности сна ребенка; малыш становится уравновешенней; укрепляются мышцы всего тела ребенка. Физиологическая и развивающая: мягкая правильная тактильная стимуляция оказывает положительное влияние на развитие мозга и нервной системы; специальные позы и упражнения позволят улучшить пищеварение малыша и избавить его от колик. Психологическая: бэби-йога поможет залечить психологическую родовую травму; ваш ребенок будет лучше подготовлен к возникновению шоковых ситуаций; развитие навыков общения с другими людьми . Польза для мамы Родителям не обязательно иметь предварительный опыт практики йоги. Опытные йога-практики смогут совмещать личную практику с обучением йоге своего ребёночка. Кроме того, родители учатся ловко обращаться со своим малышом, весело и интересно проводить с ним время, лучше понимать друг друга. Мамам парная практика поможет восстановиться после родов, снять стресс, расслабиться и наполниться женской силой. Элементы постнатальной йоги помогут вернуть тело в форму. Йога поможет сбалансировать последовавшие за родами изменения в гормональном фоне; Релаксация поможет лучше справляться со стрессом первых месяцев после рождения малыша.