Ксения
@dietolog_kseeshaa·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Samara
171
запись
122
подписчика
1100
комментариев
Дипломированный диетолог-консультант.
Здоровое питание и снижение веса.
Телеграмм-канал https://t.me/dietolog_kseeshaa
8960-820-19-91
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @dietolog_kseeshaa
- Привет, девчонки. До лета осталось недель, а это значит… сейчас станут очень популярны детокс-марафоны, чаи для похудения, супер-системы «я прост...
- Мой голубоглазый блондин: история любви к сыну
- Лайфхаки для снижения и удержания веса: личный опыт
- Почему проще запретить, чем есть умеренно?
- Привет, девчонки! Некоторые привычки, которые могут испортить пищевое поведение . Есть на сильном голоде. Не думать про еду заранее - и к моменту ...
- Привет, девчонки! Сегодня получилась вот такая творожная запеканка без муки Супер плотная, не опадает. Кстати, может быть как заготовка для завтра...
- Привет, девчонки! Еще один результат работы в группе. Два месяца - , кг 💪🏻 Сократили объем талии на см. Что сделали выстроили рацион, питались...
- Привет, девчонки! Делюсь идей легкого ужина для всей семьи. Фрикадельки из индейки, тушеные в сливках. Салат из моркови - супер фреш Малосольные...
- Привет, девчонки! Хочу поделиться результатом одной клиентки из группы. Два месяца работы. Вес на старте ,, а финальный минус кг. Радуюсь когда ...
- Привет, девчонки! До сезона «куда пристроить кабачки» еще есть время, а я уже начала объедаться вафлями 😁😁
- Привет, девчонки! Сейчас на озон классная книга - Пойдем гулять - по супер цене. Частенько берем её с собой на прогулки. А ещё лупу, ёмкость для ин...
- Привет, девчонки! Как обычно успеваю помыть, но высушить нормально никогда. Какой-то лев Бонифаций. Стабильно, раз в неделю или две, меня посещают...
- Необычный завтрак: брускетта с паштетом и черешней - попробуешь?
- Как набрать норму овощей? Кабачковые вафли – вкусно и полезно!
- Как сбросить 7,6 кг за 2 месяца? Мой опыт похудения!
- Как объяснить ребенку, что едешь с дачи без слов?
- Успех майской группы! Живот ушел, талия -8 см, вес -5 кг! Результаты и наблюдения клиенток
- Как совмещать материнство и учебу в медвузе?
- Как вырастить пышные пионы на маминой грядке?
- Овсянка или печенье? Какой завтрак лучше для мамы?
- Почему завтрак без белка - ловушка для мам?
- Как похудеть на 2,2 кг за 2 недели? Мой опыт помощи подруге
- Привет, девчонки! Еще один великолепный результат сопровождения. месяца работы. Кто-то реально подготовился к пляжному сезону 😊 Когда я раньше ...
- Девочки, смотрите результат 4-х месяцев работы: минус 8 см в талии и почти 8 кг веса! Как удалось?
- Как приготовить ужин за 5 минут? Капуста и фарш!
- Как маме все успевать с малышом? 5 лайфхаков
- Какой шампунь выбрать для жирных корней и сухих кончиков?
- Что вы ели на завтрак? Покажите в комментариях!
- Бесплатная диагностика меланомы 26 мая: записываешься?
- Можно ли детям шашлык? Безопасные советы мамам
- Как сбросить -3 кг и -7 см в талии за месяц?
- Как похудеть на 8,7 кг за 4 месяца? Результаты мамочки!
- Девчонки, начинаем до майских или после? 5 или 12 мая?
- Худеем вместе: стоит ли диетолог своих денег?
- Метаболизм замедлился? Как разогнать его без БАДов
- Как исправить неудачную глазурь на куличе? Советы мамочек
- Что ест диетолог приема пищи. Легкий дефицит калорий с учетом средней физической активности.
- Сбросила 4,85 кг за 2 месяца: легкий режим, питание и прогулки!
- Метод тарелки для похудения: мой опыт, секреты и почему важна дисциплина?
- Рыба папильот в духовке: быстрый, диетический ужин за 20 минут!
- Варианты полезного завтрака для всей семьи: баланс БЖУ и клетчатки!
- Просто улыбнуло: пост без темы, помогите придумать заголовок!
- Похудение: минус 8 кг за 2 месяца индивидуальных тренировок! Цель - 58 кг.
- Привет, девчонки. Не могу скрывать этот результат. Два месяца работы - , кг и - см в талии. #снижениевеса
- Как быстро убрать объемы? Результат за 2 недели!
- Куда сходить в Самаре ночью: мини обзор баров и клубов, впечатления и советы для девчонок, Тати Номи, Ветерок и Рюмочка!
- Мне сегодня 33! Счастлива и благодарна: любовь, семья, реализация в декрете и состояние счастья
- Наконец-то! Как выкроить время на кофе, когда дети поели и улеглись по кроватям?
- Как похудеть на работе без диет и стресса: мой опыт -1,95 кг за месяц при ходьбе 10 км
- Привет, девочнки! Идея вкуснейшего завтрака для обладательниц аэрогриля. Видео и подробный рецепт здесь https//t.me/dietolog_kseeshaa #завтрак #р...
- Аэрогриль: что это такое, польза и как выбрать? Обзор моделей, советы по использованию и лайфхаки!