Ксения
@dietolog_kseeshaa·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Россия, Самара
218
записей
129
подписчиков
1158
комментариев
Дипломированный диетолог-консультант
Онлайн консультации
Канал в тг: https://t.me/dietolog_kseesha
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @dietolog_kseeshaa
- Тренировки и питание: бег, холодец, ватрушка
- Первый раз выбежала 15 км: личный опыт и планы на полумарафон
- Люблю поесть: решила следить за питанием и добавить силовые
- Первые 10 км на забеге: эмоции и завтрак
- Прекрасное утро и долгожданная пятница!
- Мой рацион на день: фитнес и питание для сухой формы
- Мои спортивные цели: забеги и планы на полумарафон
- Личный рекорд на Самарском космическом полумарафоне: 5 км за 29:36
- Как подготовиться к забегу на 5 км и выбежать из 30 минут
- Моя история: 34 года и два сердечка — материнство в зрелом возрасте
- Рецепт творожных вафель на завтрак: сладкие и солёные варианты
- Какой ВПН выбрать для мам: платные и рабочие варианты
- Масленица и блины: как есть с удовольствием и без вреда
- Как составить меню на неделю и готовить с запасом: советы нутрициолога
- Привет девчонки! Я с печеньем из детства. Творожные ушки. Детям понравились.
- Идеальный рецепт брауни с грецкими орехами: влажный и шоколадный
- Идеальный завтрак: рецепт сбалансированного круассана с форелью
- Быстрый ужин из того, что есть: рецепт тарелки за 5 минут
- Блинчики на завтрак: рецепт, заготовка впрок и идеи начинок
- Привет, девчонки! Мы сегодня репетируем Новый год
- Когда ставить новогоднюю ёлку с детьми: советы мам
- Рецепт салата с черешковым сельдереем, ягодами и сыром
- Стихи Марины Цветаевой ко Дню матери о детях
- Как вернуться на работу после 5 лет декрета и учиться
- Как замесить тесто для синабонов без миксера с крюком
- Привет, девчонки! Завершили индивидуальную групповую работу. Результат очень достойный. На фото до/после разница заметна очень сильно, всего 3 кг, ...
- Теплый салат с гребешком и рисом: рецепт за 10 минут
- Что приготовить на завтрак: рецепт рисовой каши с манго
- Быстрые завтраки для мам: 4 идеи за 5 минут
- Вредны ли сахарозаменители в газировке для детей и мам
- Привет, девчонки! ⚠️ «Чудо-средства для похудения» с маркетплейсов Каждую неделю появляются новые капсулы, порошки и напитки, обещающие минус 10 к...
- Какая рыба полезна и доступна для семейного ужина
- Привет, девчонки! Высокобелковая новинка, оказалась очень даже неплохой. ⏺️Приятнее аналогов (имен не называем 😊) чувствуется, что состав таких на...
- Привет, девчонки! Сегодня вот такой вкусный, сытный полноценный завтрак. Вчера приготовила запеченные перцы. Просто бомбезно получилось. Беру в к...
- Умное кольцо от Сбер за 25 тыс.: стоит ли покупать? Отзывы мам
- Выход из ООО и оценка стоимости доли: консультация
- Воспоминания о детстве в деревне у бабушки в Костромской области
- Привет, девчонки! Вчера мы были на празднике «Урожая» в нашем поселке. Силами местных жителей была организована классная фотозона, кстати, весь уро...
- Отпуск и полезный контент: питание, снижение веса, мотивация
- Куда сдать вещи на благотворительность в Самаре и Тольятти
- Набор в группу по пищевым привычкам и весу с 8 сентября
- Идеи для полезного перекуса на 1 сентября: что взять ребенку
- Атомные привычки: как система помогает достигать целей без йо-йо эффекта
- Моя дочь Лиза - целая вселенная: история любви в 2 года
- Творожная запеканка без муки: рецепт идеальной формы
- Комбуча: польза и рецепт вкусного летнего напитка
- Как красивая сервировка еды помогает похудеть
- Почему в России растут продажи препаратов от тревоги и депрессии?
- Мой голубоглазый блондин: история любви к сыну
- Лайфхаки для снижения и удержания веса: личный опыт