Мама двоих (2 года, 5 лет)

Какая рыба полезна и доступна для семейного ужина

Привет, девчонки!

Сегодня на ужин классика 😊

Бочковая сельдь с винегретом и ржаным хлебом.

Многие знают рекомендацию включать в рацион рыбу 2-3 раза в неделю для того, чтобы получить достаточное количество Омега-3.

Частое возражение моих клиентов - цена. В первую очередь на ум приходит вся «красная» рыба, то есть лососевые породы: горбуша, кета, кижучь, форель, семга или дорогая белая -дорадо, сибас.

И совсем забываем про более доступную и не менее полезную, например треску (идеально для первого знакомства детям - прикорма), хек, камбалу, скумбрию, ледяную рыбу.

❗️Важно стараться избегать огромных рыб типа акула, тунец, большой лосось из-за накопления тяжелых металлов.

Питание детей Семейный ужин Здоровое питание

Очень люблю сельдь, но часто не получается есть. Да и как-то вообще с рыбой у нас не очень в семье. Себе и мужу покупаю Омега 3-6-9, эвалар. Хорошо усваивается, плюс вит Е в составе 🙂

Няня съела пол холодильника: это нормально?

Девочки, если у вас няня придет на ровно 3 часа и съест пол холодильника (красную рыбу, шашлык, салаты и тд), вас это возмутит или пусть ест на здоровье? 😂 При этом дети голодные, она им дала 2 пачки печенья) Няня знакомая, не с улицы, не в первый раз приходит

Почему люди верят в знаки зодиака?

Почему люди так свято верят в знаки зодиаки ? Они у мужа при первой встречи спрашивают знак зодиака ? И такие , ооооо рыба, ну все ясно - до свидания. А , Лев? Ну добро пожаловать в мой мир 😁

Рыба с гельминтами: где безопасно покупать?

Впечатлительным не читать. Первый раз купила рыбу в маринаде. Внутри гельминты. Фото есть, но уж тут не буду размещать. Ладно хоть поесть не успели. Бывает вообще рыба без таких сюрпризов? Где покупаете и какую? Вопрос только к внимательным, кто тщательно осматривает😁

Сон о рыбалке

А на днях мне приснилось,что я ловлю рыбу🐠 Сказать,что у меня шок-ничего не сказать.

Девочки, это что?????!!!!!!!! Я таким тестом не пользовалась в первую беременность, брала сверхточный электронный.... До…

Девочки, это что?????!!!!!!!! Я таким тестом не пользовалась в первую беременность, брала сверхточный электронный.... До месячных еще пять дней, просто стало тошнить от резких запахов и потянуло на рыбу, решила, проверюсь для успокоения...... Это оно?! 😨 Проверка - беременность 2-3 недели 🤯🤯🤯