Рецепт салата с черешковым сельдереем, ягодами и сыром
Девочки, привет.
Вариация салата из черешкового сельдерея.
Сегодня кроме сельдерея и яблок добавила северные ягоды: клюква и брусника.
Легкий сыр можно любой, небольшими кубиками.
Заправка - оливковое масло и сок лимона 🍋. Соль. И обязательно свежий молотый перец.
Черешковый сельдерей классный овощ, включайте его чаще в рацион, содержит витамины и минералы.
- Витамин C: Укрепляет иммунитет, способствует усвоению железа.
- Калий: Регулирует водно-солевой баланс, поддерживает здоровье сердца.
- Фолиевая кислота: Важна для нервной системы.
- Магний: Поддерживает нормальную работу мышц и нервов.
- Клетчатка: Улучшает пищеварение, нормализует уровень сахара в крови.
Полезные свойства
- Черешковый сельдерей помогает снизить артериальное давление благодаря содержанию калия и магния.
- Способствует снижению уровня холестерина в крови.
- Обладает мочегонным эффектом, способствуя выведению лишней жидкости из организма.
- Содержит антиоксиданты, защищающие клетки от повреждений свободными радикалами.
Здесь же ягоды также богатые витамином С, это особо актуально в период простуд.
Комментарии
Масло оливковое, хотя можно любое. И лимонный сок
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Что делать, если ребенок кашляет полтора года?
Девочки, будет много букв.
Я вижу, что многим тут помогают выйти в ТОП. потому как проблема моя уже вряд-ли умещается в рамках моего города.
Мой ребенок кашляет. Нет, не так. МОЙ РЕБЕНОК КАШЛЯЕТ ПОЛТОРА ГОДА,
Примерно так. И я уже в отчаянии.
Расскажу предысторию, и наш путь, может быть, у кого то (не дай бог), но есть похожий опыт, или вы знаете специалистов, или места, куда я еще могу обратиться.
В мае 2022 года моя дочь начала кашляет по ночам. Сухо, приступообразно. Перед этим заболели вс...
5 причин кормить грудью в общественном месте: естественная потребность, поддержка ГВ, здоровье малыша и др.
Вот пять причин, когда можно и нужно кормить ребенка грудью в общественном месте:
1. Естественная потребность ребенка: Грудное вскармливание — это естественный процесс, и если ваш малыш голоден, вы имеете полное право покормить его в любом месте. Это важно для его здоровья и комфорта.
2. Поддержка грудного вскармливания: Кормление грудью в общественных местах помогает нормализовать этот процесс и показывает, что он является естественной частью материнства. Это может вдохновить других мам и соз...
Сколько веса нужно набрать при беременности?
Набор веса при беременности: где норма?
Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог
Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А
главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...
7 мифов о подгузниках: что мешает наслаждаться материнством?
7 мифов о подгузниках, которые мешают вам наслаждаться материнством
Вырастить ребенка сегодня проще, чем лет 50 назад. Это действительно так, если говорить о бытовой стороне вопроса. Нам помогают стиральные и посудомоечные машины, удобная одежда, множество гаджетов для детей и, конечно, одноразовые подгузники. Однако по поводу последних до сих пор есть множество мифов. Мы с педиатром клиники «СМ-доктор» Людмилой Яковлевной Кузнецовой развеиваем 7 основных мифов о вреде подгузников, которые не да...
ммм, а я если хочу вечером перекусить ем малокалорийную гранолу от raw life с ягодами