Как подготовиться к забегу на 5 км и выбежать из 30 минут
Привет, девчонки!
Готовлюсь к старту в забеге на 5 км на Самарском космическом полумарафоне 19 апреля.
Интересно, выбегу из 30 минут 😊
Привет, девчонки!
Готовлюсь к старту в забеге на 5 км на Самарском космическом полумарафоне 19 апреля.
Интересно, выбегу из 30 минут 😊
Лика·
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Я всегда бегунами восхищаюсь , я думаю вы сможете ) самое главное цель есть
Ксения··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Спасибо, на середине дистанции я всегда думаю, что не добегу, потом открывается второе дыхание 😊
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Приедем на марафон из Тольятти, сын 600м побежит, а я 10-ку🤪
Ксения··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Супер 🙌🏻 желаю успеха 🎉
Анастасия··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
спасибо и Вам💪🏼
Виолетта ·
А с какой скоростью там необходимо бежать ? Я бы тоже хотела начать ходить на такие забеги … может созрею )
Ксения··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
На дистанцию 5 км отводят 1 час
А скорость зависит от уровня подготовленности, я думаю
Nadya ·
5км легко! Я с мужем бегала забег.рф на 5км, а он вообще не бегун ни разу 🤣 У нас чёт 32 или 34 минуты было))
Ксения··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Классно, что вам легко. Мне вот не очень 🤪 но я стараюсь 😁
Nadya ··
да просто 5км правда в потоке легче идут, чем когда один))