Ксения
dietolog_kseeshaa
Ксения·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Мой рацион на день: фитнес и питание для сухой формы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Параллельно с целями по бегу начинаю (снова) работать над телом, хочу более сухую форму, подтянуться, может даже остаться с теми же кг, но визуально стать стройнее и мышечнее (если есть такое слово).

В тему по доп.тренировкам пошла не одна, а с девчонками, атмосфера поддержки позволит не слиться. Первая неделя прошла весьма эффективно.

Хочу сегодня поделиться рационом на день.

Три приема пищи и на перекус скир с печеным яблоком, кто не пробовал рекомендую от всего сердца. 😇

5

Комментарии

life_magical
Кристина Андреевна 🕊️·Мама троих детей

Красиво и вкусненько 🥹🥰

Нравится Ответить
Читайте также
Татьяна
tata_skl
Татьяна·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Ребёнок призывает Пиковую даму: как объяснить опасность гаданий

Девочки, нужен совет, мнение

Пиковая дама

Мой ребёнок с утра сегодня призывал её в зеркале) принесла из сада эти фишки по призываем и гаданиям, я немного в шоке и было не готова провести разговор на тему гаданий, я не суеверная, но от этой темы всегда держалась подальше и никогда в этом не участвовала, честно, мне страшно, я не знаю, что произойдёт и знать не хочу. Объяснила ей это с точки зрения добра и зла и того, что после этого могу преследовать кошмары.

Хочу услышать ваше мнение на этот счё...

Читать далее →
354
nataliya.sobolevskays Гадали в юности, для детей это игра, про даму не слышала. Но мама шутила в детстве если
juljah В детстве вызывали, специально ждали, когда спустится и что будет, но ничего не было ))) Я вам
diana337 Вообще Ю😂
Читать все 705 комментариев →
Наталья
natashats08
Наталья·Мама дочки (2 года), беременна (33 нед.)

Стоит ли отдавать ребенка в сад до 3 лет?

Как вы относитесь к саду до 3-х лет?

(если нет нужды вести ребенка в сад!)

Понимаю, что все детки разные:

- кто-то уже сам хочет

- кто-то на пол дня за милу душу останется

- кто-то быстро адаптируется ко всему новому

и тд.

Хочу послушать мнения мамочек😌

P.s. моя больная тема, не знаю, вести или нет сейчас….

464
irinaosipova20121982 Оба пошли в 1,4.все прошло хорошо.адаптация максимум пару недель и стали оставаться на весь день
k.caplya Моему сыну 2 года. Нам невролог посоветовал идти в ясли, сын плохо говорит, до конца не можем
mamaananas30 Я как-то 50/50. Боюсь и думаю что ни я, ни дочь ещё не готовы морально
Читать все 2221 комментарий →
Аня
homeland
Аня·В ожидании первенца

Девочки! Хочу поднять давно устаревшую тему: кто рожал платно или бесплатно в 1 роддоме? Какая принципиальная разница? Сумма не маленькая, есть о чем подумать.

6
ira_chaikovskaya @miva-iva, ну) я бесплатно у неё была, мне все Платницы завидовали)☝🏻
mamamaksima2015 @ira_chaikovskaya, Ир, я видела какое отношение к девочкам было и все это при мне! Просто так писать
mamamaksima2015 @miva-iva, я очень рада, что с вами она была вежливой!!! Ещё раз говорю, писать просто так не
Читать все 153 комментария →