Вчера с подругой болтали на тему того, что сложнее всего материнство дается мам, которые до декрета горели своими амбициями, планами, проектами и идеями на миллион

Жизнь ДО ребенка и ПОСЛЕ — она абсолютно разная, согласны?

И это не о том, что декрет — ад и ужас, НЕТ. Просто это — по-новому, как раньше уже не будет и важно понять, как помирить ту часть себя, которая хочет реализации и ту, которая хочет быть хорошей мамой. И это возможно — я тому пример.

Я прекрасно знаю, что это — когда ты сл...

Мой муж сидит в декрете фул-тайм.
И знаете что?
Это не значит, что он «молодец» и «помогает».
Это значит, что у нас СЕМЬЯ.
А в семье взрослые делят не только постель, но и ответственность.

Пока он читает сказки,
я пишу стратегии.

Пока он убирает кашу с пола,
я убираю хаос из материнских голов.

Пока он отвечает на «а где моя машинка»,
я отвечаю на «а где я в этой материнской жизни?»

И нет, мне не нужно извиняться за то, что я не «у плиты» и не «вечно с детьми».
Я не сбежала от м...

Самая частая причина нарушенного сна — переутомление.
Оно не всегда выглядит очевидно.
Иногда ребёнок может смеяться, носиться, быть активным —
и при этом уже перегружен.

Переутомление нарушает сон сразу в нескольких аспектах:
— ребёнку сложнее уснуть,
— сон становится поверхностным,
— чаще случаются ночные пробуждения,
— появляются ранние утренние подъемы,
— сокращаются дневные сны.

Почему это происходит?
Когда малыш устал, его тело выбрасывает кортизол — гормон стресса.
О...

Когда мы созвонились с Катей, она плакала.

"Я не могу больше, я на грани", — с этого начался наш разговор.
⠀
Её сын спал только на руках, в том числе ночью
Укладывание только через укачивания и истерики
А сама мама спала от силы по 2-3 часа

Как следствие:

Хаос в режиме. Невозможно было спланировать даже душ. Один день — три сна, другой — один. Время отхода ко сну плавает. Всё спонтанно и на нервах.

Она была прикована к ребенку. Хочешь чай? Забудь. Туалет? Только с ребёнком на руках. Ли...

Как мама 2,5-месячного сына перешла от "бардака" в голове, хаотичных дневных снов малыша, непредсказуемого режима и частых ночных пробуждений к возможности планировать свой день, переложить малыша с рук и уйти по своим делам

история Ани, которая однажды пришла ко мне, как ОЧЕНЬ СОМНЕВАЮЩИЙСЯ клиент - она даже думала, что у меня подставные отзывы, представляете?)

Аня пришла ко мне с полным «бардаком» в голове. В интернете она прочитала кучу информации о сне детей, но все источники противоречили...

«Я уже кучу гайдов купила, а результата так и нет»

Рынок этих бесконечных гайдиков и «мини-программ на 2 недели» так испоганил репутацию специалистов, что теперь каждая мама, у которой ребёнок спит только на руках и с укачиваниями, максимум по 15-40 минут, сначала покупает три бесполезных PDF, а потом приходит ко мне с фразой:

«Я уже всё пробовала, ничего не работает»

А главное — сколько утомительных дней, качая ребенка и не имея возможности просто попить горячий чай с утра, а не остывший в...

Подождать, пока перестанет резаться зуб…
Пока пройдут колики…
Пока пройдёт три месяца…
Пока не будет отпусков, гостей, простуд, скачков, фаз, регрессов, прививок…

Нет идеального момента, чтобы начать работать с режимом. Его не будет.
Но будет усталость. Срыв. Ощущение, что ты больше не тянешь.
И тогда ты всё равно начнёшь — просто на грани.

Не жди грани. Начни сейчас.

В практикуме "Спокойная мама" ты получишь простую пошаговую систему, с которой:
— ребёнок засыпает за 5 минут
— днев...

Что обычно делают уставшие мамы, которые задолбались постоянно держать малыша на руках, лежать с грудью весь сон и боятся даже дышать рядом, потому что ребенок в любой момент может проснуться?

Конечно же, ищут информацию по теме «как уйти от укачиваний», и даже пробуют делать это:

Пробуют брать малыша на ручки, обнимать, петь колыбельную, гладить по спинке. В ответ — истерика. Ребенок выгибается, плачет, не успокаивается, пока не начнёшь качать.

Вводят тусклый свет, белый шум, массажик, тёплу...

Ты устала.
Не физически — ты на автомате уже можешь носить, качать, укладывать. Ты устала внутри.
Потому что каждый сон малыша — это как мини-битва.
Потому что без качания он просто не засыпает. Ни днём, ни вечером, ни ночью.

И тебе на самом деле не нужно ничего сверхъестественного.
Тебе просто хочется, чтобы ребёнок мог заснуть спокойно, рядом с тобой, без того чтобы 40 минут стоять с ним на руках, боясь сдвинуться.

Это и есть настоящая потребность — мягкое, спокойное засыпание без укачиваний...

3 года назад в этот день я плакала, когда мама мне позвонила.

Я говорила о том, что у меня ничего не получается.
Что я придумала себе потенциал, в на самом деле его нет.
Что раз уже 4 года я бьюсь как рыба об лед, все это зря.

Прошло три года.

Сегодня я - руководитель школы для родителей.
За мной стоит команда из 10 человек, а скоро с консультантами будет 12.
Блог на 16.500 канал на 4100 читателей.
Более 4000 человек в поддерживающем пространстве для мам, которое я создала.
Счастливая семья...